2018年09月の記事
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鮭の塩焼き
夜ご飯のメインは秋鮭の塩焼き。秋鮭の塩焼き、小松菜の胡麻和え、がんもどきとオクラの煮物、らっきょう、白菜キムチ、枝豆、梅干し、メカブと糸寒天の酢の物。ダンナには鰹のたたきも。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.30
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆の栄養素のナットウキナーゼは熱に弱いので豚挽肉とネギを炒めた後ちょっと冷ましてから納豆を入れます。丼のご飯は雑穀米で100gくらいです。た〜〜っぷりキャベツの千切りも一緒に。納豆挽肉丼、ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、切り干し大根と油揚げのごま和え、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2018.09.30
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長崎皿うどん
朝ご飯は長崎皿うどん。ちゃんぽんより皿うどんが好きです。具材はハム、ちくわ、キャベツ、きのこミックス、小松菜で。長崎皿うどん、ベビーケール、切り干し大根と油揚げのごま和え、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2018.09.29
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鰯と鰤トロとスルメイカのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鰤トロとスルメイカのお刺身。私、鮪より鰤好きです。鰤トロ大好きです。鰯と鰤トロとスルメイカの刺身、大葉とミョウガのおかかポン酢和え、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、メカブと糸寒天の酢の物、らっきょう、寄せ豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.28
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豚肉とブロッコリーのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とブロッコリーのポン酢炒め。豚肉とブロッコリーのポン酢炒め、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、切り干し大根と油揚げのごま和え、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2018.09.28
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まいわしマリネ
朝ご飯のメインはまいわしマリネ。まいわしマリネは大地を守る会の冷凍食品です。まいわしマリネ、鮭フレークとわかめふりかけ入り卵焼き、明太子ひじきちりめん混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2018.09.27
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鯵とホタテと剣先イカのお刺身
夜ご飯のメインは鯵とホタテと剣先イカのお刺身。鯵とホタテと剣先イカの刺身、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、オクラの海苔和え、梅干し、枝豆、らっきょう、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、納豆。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.26
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青椒肉絲
朝ご飯のメインは青椒肉絲。青椒肉絲、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2018.09.26
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鰯と鰤トロのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鰤トロのお刺身。鰯と鰤トロの刺身、小松菜の胡麻和え、オクラの海苔和え、枝豆、らっきょう、梅干し、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.25
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温素麺 塩味
朝ご飯は温素麺の塩味。久原本家の温素麺塩味に豚肉、大根、ごぼう、人参、小松菜、きのこミックスをプラス。温素麺、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。
2018.09.25
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秋刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。2日続きでもかまわないから・・・とダンナリクエストで2日続きの秋刀魚の塩焼きです。秋刀魚塩焼き、ゴーヤーのおかか卵とじ、だだちゃ豆、オクラの海苔和え、メカブと糸寒天の酢の物、らっきょう、梅干し、木綿豆腐。小松菜の胡麻和えがゴーヤーに変わっただけの昨日とほぼ同じ夜ご飯です。
2018.09.24
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、ナス、ピーマン、パプリカ、糸寒天で。ご飯は雑穀米で100gくらいです。麻婆野菜丼、ベビーケール、ミニトマト、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳。
2018.09.24
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秋刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。秋刀魚の塩焼き、小松菜の胡麻和え、オクラの海苔和え、メカブと糸寒天の酢の物だだちゃ豆、らっきょう、梅干し、絹ごし豆腐。ダンナには鰤トロの刺身も。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.23
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温素麺 醤油味
朝ご飯は温素麺の醤油味。久原本家の温素麺。熱湯をそそぐだけで食べられる具入りの即席麺なのですが豚肉、大根、人参、ごぼう、小松菜、きのこミックスをプラスして鍋で調理しました。温素麺、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。
2018.09.23
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鯵フライ
朝ご飯のメインは鯵フライ。鯵フライは温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品です。鯵フライ、明太子ひじきちりめん入り卵焼き、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2018.09.22
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スピッツ 『CYCLE HIT 1991-2017 Spitz Complete Single Collection -30th Anniversary BOX-』
カーナビのオーディオのSDカードの容量がパンパンになったので倍の容量のSDカードに入れ直し中です。2017年7月に発売されたスピッツ結成30周年記念の全シングルを網羅した３枚組アルバム『CYCLE HIT 1991-2017 Spitz Complete Single Collection -30th Anniversary BOX-』。2017年限定出荷商品です。2016年までのスピッツの全シングル曲と2017年にレコーディングされた３曲を加えた45曲を収録した3枚組のアルバムです。好きな曲がたくさん入ってます。でも、ボーカルの草野さんの声と歌い方は一般道路では良いのですが高速道路運転では私にはちょっと不向き。
2018.09.21
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小あじ南蛮漬け
朝ご飯のメインは小あじ南蛮漬け。小あじ南蛮漬けは大地を守る会の冷凍食品です。小あじ南蛮漬け、わかめふりかけ入り卵焼き、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2018.09.21
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鰯と鰤トロのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鰤トロのお刺身。鰯も鰤トロも脂がのってて美味しかったです。鰯と鰤トロの刺身、大葉とミョウガのおかかポン酢和え、オクラの海苔和え、枝豆、らっきょう、梅干し、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.20
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スパイシーササミカツ
朝ご飯のメインはスパイシーササミカツ。スパイシーササミカツは温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品です。スパイシーササミカツ、チーズ入りスクランブルエッグ、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、ミニトマト、アボカド、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2018.09.20
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鯵のたたき
夜ご飯のメインは鯵のたたき。鯵のたたき、小松菜の胡麻和え、オクラのおかか和え、メカブと糸寒天の酢の物、らっきょう、梅干し、だだちゃ豆、納豆。ダンナには鰤カマの塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.19
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豚肉とごぼうと人参の甘辛炒め
朝ご飯のメインは豚肉とごぼうと人参の甘辛炒め。豚肉とごぼうと人参の甘辛炒め、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、切り干し大根と油揚げのごま和え、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで100gくらいです。
2018.09.19
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鰯とホタテのお刺身
夜ご飯のメインは鰯とホタテのお刺身。鰯、とっても脂がのってました。鰯とホタテの刺身、オクラの海苔和え、みょうがと大葉のおかかポン酢和え、メカブと糸寒天の酢の物、らっきょう、だだちゃ豆、梅干し、木綿豆腐。ダンナには生鰹の刺身も。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.18
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中華丼
朝ご飯は中華丼。ハム、た〜〜っぷりキャベツ、きのこミックス、小松菜、卵で。ご飯は雑穀米で100gくらいです。中華丼、切り干し大根と油揚げのごま和え、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。
2018.09.18
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鰤トロと甘エビのお刺身
夜ご飯のメインは鰤トロと甘エビのお刺身。鰤トロと甘エビの刺身、オクラの海苔和え、小松菜の胡麻和え、メカブと糸寒天の酢の物、枝豆、らっきょう、梅干し、木綿豆腐。ダンナには剣先イカの刺身も。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.17
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麻婆ナス丼
朝ご飯は麻婆ナス丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、ナス、パプリカ、ネギで。ご飯は雑穀米で100gくらいです。麻婆ナス丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。
2018.09.17
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ポルノグラフティ『PORNO GRAFFITTI BEST BLUE'S』『PORNO GRAFFITTI BEST RED'S』
カーナビのオーディオのSDカードの容量がパンパンになったので倍の容量のSDカードに入れ直し中です。2004年7月発売のポルノグラフィティ初のベストアルバムです。『BUTTERFLY EFFECT』で『アポロ』や『サウダージ』は聞けるけどライブ音源だしやっぱりライブじゃない音源を聞きたくてSDカードの容量も倍にしたのでこれも入れました。
2018.09.16
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ポルノグラフィティ 『BUTTERFLY EFFECT 』
カーナビのオーディオのSDカードの容量がパンパンになったので倍の容量のSDカードに入れ直し中です。2017年10月発売のポルノグラフィティの『BUTTERFLY EFFECT 』初回限定版です。車の中で聞くようなのでDVDはなくても良かったのですが通常盤だとCD１枚なのでこちらを。２枚目には台湾でのスペシャルライブが収録されてます。ライブ音源だと途中のMCが邪魔でカーナビのオーディオには入れないこともあるのですが『アポロ』や『サウダージ』が入っているのでこれは入れました。
2018.09.16
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ポークカレー
朝ご飯はポークカレー。豚肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、きのこミックス、きのこスープ、冷蔵庫の残り物で。ご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで100gくらいです。ポークカレー、ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。
2018.09.16
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SEKAI NO OWARI 『Tree』
カーナビのオーディオのSDカードの容量がパンパンになったので倍の容量のSDカードに入れ直し中です。2015年1月発売のSEKAI NO OWARI 『Tree』通常盤です。大好きな 『炎と森のカーニバル』『Dragon Night』などなど好きな曲が入ってるのです。Fukaseさんの独特の声と歌い方高速運転中でもいい感じに聞けてます。
2018.09.15
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにた〜〜っぷりキャベツ、きのコミックス、卵、納豆をプラス。納豆はナットウキナーゼ が熱に弱いので他の材料を全部炒め終わって火を消しちょっと冷ましてから混ぜてます。納豆炒飯、ブロッコリースーパースプラウト、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。
2018.09.15
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KinKi Kids 『The BEST』
カーナビのオーディオのSDカードの容量がパンパンになったので倍の容量のSDカードに入れ直し中です。2017年12月発売のKinKi KidsのCDデビュー20周年記念ベスト通常盤の初回プレスです。全シングル曲45曲を網羅したシングル・コンプリート・ベストです。
2018.09.14
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スパイシーササミカツ
朝ご飯のメインはスパイシーササミカツ。スパイシーササミカツは温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品です。スパイシーササミカツ、わかめふりかけ入り卵焼き、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、ミニトマト、切り干し大根と油揚げのごま和え、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ナチュレ恵ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで100gくらいです。
2018.09.14
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鰯とスルメイカのお刺身
夜ご飯のメインは鰯とスルメイカのお刺身。鰯とスルメイカの刺身、オクラの海苔和え、ブロッコリーのにんにくオイル和え、枝豆、メカブと糸寒天の酢の物、らっきょう、梅干し、絹ごし豆腐。ダンナには生鰹の刺身も。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.13
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豚肉の生姜焼き
朝ご飯のメインは豚肉の生姜焼き。豚肉の生姜焼き、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、ミニトマト、切り干し大根と油揚げのごま和え、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ナチュレ恵ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯ははと麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで100gくらいです。
2018.09.13
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鰯と鰤トロのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鰤トロのお刺身。鰯と鰤トロの刺身、小松菜の胡麻和え、オクラの海苔和え、メカブと糸寒天の酢の物、枝豆、梅干し、らっきょう、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.12
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松任谷由実さんの『日本の恋と、ユーミンと。』
カーナビのオーディオのSDカードの容量がパンパンになったので倍の容量のSDカードに入れ直し中です。2012年11月に発売されたユーミンのデビュー40周年を記念して企画されたベストアルバム。荒井由実時代の曲も入っていて究極のベストですね。私、女性ボーカルの曲ほとんど聞きません。特に運転中は。でも、ユーミンは特別。運転中でも聞きます。
2018.09.12
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鯖の南蛮漬け
朝ご飯のメインは鯖の南蛮漬け。鯖の南蛮漬けは大地を守る会の冷凍食品『能登さば南蛮漬け』です。鯖の南蛮漬け、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、ミニトマト、切り干し大根と油揚げのごま和え、アボカド、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで100gくらいです。
2018.09.11
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鯵のたたき
夜ご飯のメインは鯵のたたき。鯵のたたき、小松菜の胡麻和え、オクラのおかか和え、枝豆、らっきょう、梅干し、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには生鰹の刺身も。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.10
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青椒肉絲
朝ご飯のメインは青椒肉絲。青椒肉絲、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、切り干し大根と油揚げのごま和え、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで100gくらいです。
2018.09.10
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鰯のお刺身と茹で紅ズワイガニ
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と茹で紅ズワイガニ。茹で紅ズワイガニは茹でて売ってあるので食べる時に真水で洗って食べます。１杯150円でした。鰯の刺身、ゴーヤーのおかか卵とじ、オクラの海苔和え、絹ごし豆腐、梅干し、だだちゃ豆、茹で紅ズワイガニ、メカブと糸寒天の酢の物、らっきょう。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.09
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納豆チャーハン
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにた〜〜っぷりキャベツ、きのこミックス、ハム、納豆をプラス。納豆に含まれているナットウキナーゼ は50度を超えると成分が壊れるので熱を加える調理はダメらしい。なので納豆チャーハンを作る時はチャーハンを作り終えてちょっと冷ましてから納豆を混ぜるようにしてます。おまけに本当は納豆は夜食べる方が良いらしい。栄養的にはもったない食べ方だけど我が家は夜はご飯を食べないので朝ご飯に納豆炒飯。納豆炒飯、ベビーケール、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2018.09.09
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ゆず 『BIG YELL』
カーナビのオーディオのSDカードの容量がパンパンになったので倍の容量のSDカードに入れ直し中です。2018年4月発売のゆずの『BIG YELL』。『めちゃイケ』や『NEWS ZERO』などなどタイアップ曲がいっぱいのアルバムです。ゆずは『夏色』から好きです
2018.09.08
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丸ごとにんにくオイル
NHKのためしてガッテンで紹介された丸ごとにんにくオイル作りました。放送を見て1回作って今回は2回目。前回よりちょっと多めに作りました。ガッテン流レシピではにんにくと油のみですが私は塩をちょこっと入れました。油はオリーブオイルです。
2018.09.08
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小田和正さんの『あの日 あの時』
カーナビのオーディオのSDカードの容量がパンパンになったので倍の容量のSDカードに入れ直し中です。2016年4月発売の小田和正さんの『あの日 あの時』３枚組のALL TIME BEST ALBUMです。小田さんはオフコース時代から大好きです。関東に住むようになってすぐに行きましたよ。♪港が見下ろせるこだかい公園〜♪の港の見える丘公園。このアルバムはオフコース時代の大好きな曲も入ってるので最高に嬉しいです。
2018.09.07
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まいわしマリネ
朝ご飯のメインはまいわしマリネ。まいわしマリネは大地を守る会の冷凍食品です。まいわしマリネ、わかめふりかけ入り卵焼き、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで100gくらいです。
2018.09.07
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鯵のたたきと蛤
夜ご飯のメインは鯵のたたきと蛤。鯵のたたき、蛤、小松菜の胡麻和え、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、梅干し、だだちゃ豆、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。蛤はラップをしてレンジでチン。ダンナには生鰹の刺身も。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.06
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、ナス、ピーマン、パプリカで。ご飯は雑穀米で100くらいです。麻婆野菜丼、ブロッコリースーパースプラウト、切り干し大根と油揚げのごま和え、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。
2018.09.06
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鰯とスルメイカのお刺身
夜ご飯のメインは鰯とスルメイカのお刺身。鰯とスルメイカの刺身、オクラの海苔和え、小松菜の胡麻和え、だだちゃ豆、きゅうりの三五八漬け、梅干し、メカブと糸寒天の酢の物、納豆。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.05
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関ジャニ∞ 『GR8EST』
カーナビのオーディオのSDカードの容量がパンパンになったので倍の容量のSDカードの入れ直し中です。2018年5月30日発売の関ジャニ∞の『GR8EST』201∞限定盤です。発売してすぐに車の中で聞く用だからDVD無しでいっか〜って内容をよ〜くチェックしないで通常盤を買ってその後でこちらにはDJ和さんによる38曲ノンストップMIXが入っていることを知りものすご〜く後悔してものすご〜〜〜く悩んでたまっていたポイントを使って買ってしまいました。38曲ノンストップMIXは車の中で聞くのには良いですね〜。ただね、曲と曲のつなぎ目が・・・DJ和さんの『ラブとポップ』の時にも思ったのですが曲と曲のつなぎ目ってもうちょっとスムーズにできないのかな・・・。ブチブチ切れてつながっているのがちょこっと気になって・・・。
2018.09.05
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鯵のたたき
夜ご飯のメインは鯵のたたき。鯵のたたき、小松菜の胡麻和え、オクラのおかか和え、枝豆、梅干し、きゅうりの三五八漬け、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには鰤カマの塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2018.09.04
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全58件 (58件中 1-50件目)
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- 取り寄せ美味しい物
- 23日20時 半額 金額条件なし50％OFF …
- (2026-05-23 12:30:05)
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- カレー
- Ａセット ダルカレー（792円）〈ジ…
- (2026-05-21 22:05:41)
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- フルーツ 大好き♪
- 終わらないオレンジ・ループ！団塊世…
- (2026-05-11 09:10:03)
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