2025年09月の記事
全39件 (39件中 1-39件目)
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金目鯛の煮付け
夜ご飯のメインは金目鯛の煮付け。金目鯛の煮付け、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、大根の甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.20
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.09.20
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鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鯵の昆布じめ。鯵の昆布じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.19
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豚肉とキャベツの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とキャベツの甘辛丼。豚肉とキャベツの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.09.19
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鰯の蒲焼き
夜ご飯のメインは鰯の蒲焼き。鰯の蒲焼き、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.18
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ボロネーゼ
朝ご飯はパスタ。マ・マーの冷凍パスタ 濃厚ボロネーゼに豚ひき肉、きのこミックス、ナスをプラス。ボロネーゼ、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.09.18
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ワカシのお刺身
夜ご飯のメインはワカシのお刺身。ワカシは鰤の幼魚です。ワカシ刺身、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.17
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豚肉とレンコンの炒め物丼
朝ご飯は豚肉とレンコンの炒め物丼。豚肉とレンコンの炒め物丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.09.17
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秋刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。秋刀魚の塩焼き、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、大根の甘酢漬け、梅干し、絹ごし豆腐、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.16
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.09.16
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ハヤシライス
朝ご飯はハヤシライス。ハヤシライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。ご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。ハヤシライスと鰯バーグ、つくね、ハンバーグ、娘へ届ける作り置きおかずの味見です。
2025.09.15
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作り置きおかず
娘へ届ける作り置きおかずいろいろ作りました。
2025.09.15
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平目の昆布じめと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは平目の昆布じめと鯵のお刺身。平目の昆布じめ、鯵の刺身、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.14
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チキンカレー
朝ご飯はチキンカレー。ご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。チキンカレー、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.09.14
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秋刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。秋刀魚の塩焼き、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.13
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.09.13
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豚肉とナスとゴーヤーの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とナスとゴーヤーの甘辛丼。豚肉とナスとゴーヤーの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.09.12
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イナダのお刺身
夜ご飯のメインはイナダのお刺身。イナダの刺身、ブロッコリースーパースプラウト、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.11
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ナポリタン
朝ご飯はパスタ。マ・マーの冷凍パスタ ナポリタンに粗挽きウインナー、きのこミックス、玉ねぎをプラス。ナポリタン、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.09.11
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天然鰤の塩焼き
夜ご飯のメインは天然鰤の塩焼き。天然鰤の塩焼き、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、きゅうりのぬか漬け、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.10
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.09.10
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サワラの西京焼きと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインはサワラの西京焼きと鯵の昆布じめ。サワラの西京焼き、鯵の昆布じめ、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.09
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.09.09
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秋刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。秋刀魚の塩焼き、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.08
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ゴーヤーチャンプルー丼
朝ご飯はゴーヤーチャンプルー丼。ゴーヤーチャンプルー丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.09.08
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天然真鯛のアクアパッツアと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは天然真鯛のアクアパッツアと鯵の昆布じめ。天然真鯛のアクアパッツア、鯵の昆布じめ、枝豆、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.07
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.09.07
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秋刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。秋刀魚の塩焼き、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.06
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.09.06
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金目鯛の煮付け
夜ご飯のメインは金目鯛の煮付け。金目鯛の煮付け、オクラ、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.05
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.09.05
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鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめ。鰯の酢じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.04
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ボロネーゼ
朝ご飯はパスタ。マ・マーの冷凍パスタ 濃厚ボロネーゼに豚ひき肉、きのこミックス、玉ねぎをプラス。ボロネーゼ、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.09.04
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鰯の酢じめと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、きゅうりのぬか漬け、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.03
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豚肉と野菜のポン酢炒め丼
朝ご飯は豚肉と野菜のポン酢炒め丼。豚肉と野菜のポン酢炒め丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.09.03
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秋刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。秋刀魚の塩焼き、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.02
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.09.02
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太刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは太刀魚の塩焼き。太刀魚の塩焼き、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.09.01
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青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.09.01
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