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2007年04月の記事
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１週間、総まくり
先週は、丸々トレ日記が書けずじまい･･･。 皆さんスミマセン。m(__)m でも、トレーニングはコツコツと。 けっして日記に書けないような「秘密の特別トレーニング」などを行なっていたワケでは無く、いつもの「ケーン'S トレーニング・ルーム」でのホーム・トレだ。 火曜のトレ！【ベンチ・プレス 主働筋強化の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60kg＊６ 60kg＊６ 60kg＊６ 80kg＊６ 100kg＊６ 112.5kg＊２ 120kg＊５ 120kg＊４ 120kg＊４（以上、足上げフォーム）ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ １kg×２＊50 足上げフォーム、ココへ来て５reps×３setならず！ 胸突き八丁の山場へ突入か･･･？ 水曜のトレ！【脚・背中の日】ｽｸﾜｯﾄ 55kg＊30ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ 自重＊12 自重＊10 自重＊８ｸﾗﾝﾁ 30 日曜日にスクワットを止めてベンチにしたので、ココで埋め合わせを｡｡｡ 木曜のトレ！【ベンチ・プレス 神経系統強化の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60kg＊６ 60kg＊６ 60kg＊６ 80kg＊６ 100kg＊６（以上、止めナシ） 120kg＊１ 130kg＊１ 135kg＊１（以上、従来試合フォーム） 120kg＊１ 125kg＊１ 130kg＊１（以上、改造試合フォーム２秒胸止め） おお！ 胸を反らしただけで、ブリッジを効かせない「改造試合フォーム２秒胸止め」で130kgだ！ ううむ･･･。「従来試合フォーム」との差が５kg。 というコトは、俺はこれまでの試合フォームで、どれだけ下半身からのパワーの連動がヘタクソだったんだ･･･。(-_-;) 土曜のトレ！【ベンチ・プレス 地力強化の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60kg＊６ 60kg＊６ 60kg＊６ 80kg＊６ 100kg＊６ 120kg＊１ 130kg＊１ 140kg＊１ 145kg＊１ 150kg＊１ 127.5kg＊７ 127.5kg＊６（以上、胸止めナシ）ﾁｭｰﾌﾞ腕外旋 右 50 左 50ﾁｭｰﾌﾞ腕内旋 右 50 左 50 メイン８reps×２set狙いの地力強化メニューも127.5kgに来て、クリアならず。 ここでも壁に当たったか･･･!? 日曜のトレ！【脚・二頭の日】ｽｸﾜｯﾄ 60kg＊30ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 右 20kg＊９ 左 20kg＊９ 右 17.5kg＊９ 左 17.5kg＊９ 右 15kg＊９ 左 15kg＊９ｸﾗﾝﾁ 30 二頭筋のチカラが、ようやく昨年11月辺りのレベルに戻ってきた。 ベンチ・プレスの試合前には、カットしてしまう部位なので、伸びるうちに集中して伸ばしてあげなきゃあ。 トレ後、プロテイン・シェイクを飲みながら全日本柔道を、焼酎を呑みながらＫ－１ハワイ大会を、ＴＶ観戦。 今日は以前から小僧たちと約束していたので、朝から遊園地へ。 近畿自動車道をアクセルべた踏みで、万博記念公園内の「エキスポランド」到着。 実は俺は、かなりの高所恐怖症だ。「99.99999％落ちない」と理性で理解していても、生理的にコワイのだから仕方がない。(T_T) ジェット・コースターも、急流すべりも、怖くて怖くて固まってしまった。 園内を移動するリフトや観覧車でさえ緊張のあまり、腹が痛くなったほどだ。 小僧たちには「どうや、楽しいやろー！ ワッハッハッハ！！」と、演技して見せておいた。 俺の名演技のおかげか、小僧たちも特に最初は怖がっていたジェット・コースターも充分に楽しんでくれたようだ。 帰り道の途中、「吉野家」で牛丼を。 いかに俺が吉野家の牛丼が大好きかを、小僧たちに語って聞かせた。 今は２人とも疲れ果てて、俺の足元でグッスリ眠りこけている。 とても楽しい休日であった、と思う。 ニガテな遊園地であるが、それなりに楽しめた。 ううむ。 遊んでもらったのは小僧たちではなく、俺の方なのかも知れない｡｡｡
2007年04月30日
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安堵感･･･？
ブログの更新は間遠くなれども、トレーニングは続行。 木曜のトレ。【ベンチ・プレス 神経系統の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60kg＊６ 60kg＊６ 60kg＊６ 80kg＊６ 100kg＊６（以上、胸止めナシ） 120kg＊１ 130kg＊１（以上、旧試合ルール） 120kg＊１ 125kg＊１（以上、改造試合ルール２秒胸止め） ううむ･･･。 胸からの突き放しが、どうにも弱い気がする。 今回はこの辺で止めておこう。 ブログ仲間である「楽天マッチョズ」のメンバーの皆さんのトレーニング内容を拝見するにつけて、自分の甘さやヌルさを噛み締める。 皆さん、凄い。 背中のトレだけで20setとか｡｡｡ 何やってんだ、俺。 自分に対して腹立たしい。 もっともっと頑張らなきゃ。 気持ちとは裏腹に、本来ベンチ・プレスのトレーニング・デイであるはずの昨日（土曜日）は一日じゅう寝て過ごした。ベンチの日をサボったのは、いつ以来だろう。 ダラダラ寝ながらも、イヤな夢ばかり見た･･･。 今日はトレを休むワケにはいかない。 行くぞ。 掃除＆洗濯を済ませてから、今日のトレだ。【ベンチ・プレス 地力強化の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60kg＊６ 60kg＊６ 60kg＊６ 80kg＊６ 100kg＊６ 120kg＊１ 130kg＊１ 140kg＊１ 145kg＊１ 150kg＊１ 125kg＊８ 125kg＊８（以上、胸止めナシ）ﾁｭｰﾌﾞ腕外旋 左 50 右 50ﾁｭｰﾌﾞ腕内旋 左 50 右 50 胸止めナシとは言え、久々の150kgプレスを１発。 セット・トレーニングも125kg＊８reps×２set、クリア。 先月の兵庫ベンチ大会以来、調子を崩しているが、少しずつ復調しているらしい。いったん使用重量を落としてみたのが功を奏しているのかもしれない。 しかし、最近トレーニングを終えて胸を満たすのは、「充実感」や「達成感」では無く「安堵感」｡｡｡ トレーニング後、何に対して安堵しているのか、取りあえず解らないフリをしておく。 深く考えると、なんだか良くないコトになりそうだ。 とにかくトレーニング実践あるのみ。
2007年04月22日
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がんばれ新生活！
今は４月中旬。 進学した人、就職した人、転勤・転職した人。皆さんそれぞれ新生活に慣れてきた頃であろうか。 この季節は、今までの自分をリセットして、新たな自分として生活を送る良い機会であると言える。 この時期を、自らを鍛えるための転機にした人も多いのでは。 今月からカラダを鍛えるために、スポーツ・クラブに入会した人もいるだろう。 意を決して、自宅にベンチやダンベルセットを揃えた人もいるかもしれない。 あるいは万歩計を身につけてウォーキングに励み始めた人。サプリメント・フードを利用して体調管理に努めだした人。 シェイプアップに効果のある体操のＤＶＤソフトを購入した人。 みんなみんな、頑張ろう！ L(^▽^)」 自分自身ですら未だ知らないであろう、ステキな自分自身に出会えるキッカケになるに違いない｡｡｡！ 俺も頑張るぜ。 おとといのトレ！【ベンチ・プレス 主働筋強化の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60kg＊６ 60kg＊６ 60kg＊６ 80kg＊６ 100kg＊６ 112.5kg＊２ 117.5kg＊５ 117.5kg＊５ 117.5kg＊５（以上、足上げフォーム）ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ １kg×２＊50 今日のトレ！【背中・肩の日】ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ 自重＊12 自重＊10 自重＊８ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ 17.5kg×２＊９ 17.5kg×２＊９傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ 50 カラダを鍛えるってのは、素晴らしく気持ち良いものだぜ！！
2007年04月18日
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パワースーパー ビクトリー
今日は午前中、掃除と洗濯にいそしむ。 午後から少し昼寝。 目覚めると、小僧たちがいない。どこかへ遊びに行ったのだろう。 さて、俺は買い物へ。 ウチの近所に「生鮮パワースーパー ビクトリー」という、物凄いネーミングのスーパーがある。ココのお店、肉類がヤケクソに安いのである。 俺は、おいしい肉を食べたい時は「ビクトリー」に行くコトにしている。 本日は、すき焼き用の肉、ステーキ肉、チャーシューなど700グラムほどを買い込んで、1,500円くらい。「それほど安くないんじゃない･･･？」 いやいや、愕くなかれ、すき焼き用の肉はサシの入った国産牛、ステーキ肉は宮崎牛なので、相場からすれば恐ろしく安いのである。 ただしこのお店、肉以外のモノがとてつもなく高い。 野菜や酒類、菓子など、他のスーパーの1.5倍くらいの値段で売っているのだ。そのせいか、あまり流行っていないようで、いつ行っても店内はガラガラである。 どうか、つぶれたりしませんように･･･。 帰宅して、今日もトレーニング。【脚・二頭の日】 ｽｸﾜｯﾄ 60kg＊30ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 右 20kg＊８ 左 20kg＊８ 右 17.5kg＊９ 左 17.5kg＊９ 右 15kg＊８ 左 15kg＊８ｸﾗﾝﾁ 30 二頭筋が素晴らしいパンプ感。 良いトレーニングが出来た。 さあ、肉を食べよう♪。
2007年04月15日
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「わが柔道」
今日はゴロ寝を決め込んで、ダラダラと過ごすつもりであった。 チョイとでも疲れを取り去って、本格的にトレーニングに励まなくちゃあ。 ところが下の小僧が、先週新しく購入した自転車を乗りこなしたい、というので近所の公園へ。 俺は、異様に眠いのだが･･･。 さて、乗っている姿を確認すると、バッチリだ。もう危険はあるまい。 さあ、我が家に帰ってビールでも飲んで、あとは布団に潜り込むとしよう。 最近調子の悪いベンチ・プレスのトレーニング・メニューでも考えながら、ゴロゴロしよう｡｡｡ ･･･だが、俺が帰宅してから飲んだのは、ビールではなくクレアチンとＢＣＡＡだ！ そして寝転がったのは、布団の中ではなくベンチ台だ！ 俺がゴロゴロしている間に、他のトレーニーは鍛錬を積んで、さらなる強さを追究しているかも知れないのだ。 俺だけ休むコトは出来ぬ。 さあ、本日もトレ！【ベンチ・プレス 地力強化の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60kg＊６ 60kg＊６ 60kg＊６ 80kg＊６ 100kg＊６ 120kg＊１ 130kg＊１ 140kg＊１ 145kg＊１ 122.5kg＊８ 122.5kg＊８（以上、胸止めナシ）ﾁｭｰﾌﾞ腕外旋 左 50 右 50ﾁｭｰﾌﾞ腕内旋 左 50 右 50 よろめきつつも、本日のトレ終了。 良く出来た･･･かな。 先日、トレーニングのインターバル中に読んでいた「餓狼伝」を最終13巻まで読み切ってしまったので、新たに本棚を探る。 「ケーン's トレーニング・ルーム」の本棚には、様々な武道家・格闘家の自伝や評伝などがギッシリと並んでいるのだ。 モチベーション・アップを図るための書籍には事欠かない。 かつて俺が空手修行に励んでいた頃に買い集め、愛読したものだ。 空手家ではなく、ウエイト・トレーニーとして再読すれば、得るモノも多いに違いない。 木村政彦先生の「わが柔道」。 今回からは、この本をインターバル中に読むとする。 「三倍努力」を座右の銘にされ、戦中を挟んで12年間も不敗を誇った木村先生。「木村の前に木村無く、木村の後に木村無し」と賛美された不世出の柔道王である。 あらためて読み返せば、筋肉追究の道にも参考になる記述があるに違いない｡｡｡！
2007年04月14日
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スランプ･･･？
年度始めというコトもあり、仕事はバタバタしている。 １日が過ぎるのが異様に早いくせに、１週間が経つのがやけに遅い。 さあ、昨日も昨日とてトレーニングだ。【ベンチ・プレス 神経系統強化の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60kg＊６ 60kg＊６ 60kg＊６ 80kg＊６ 100kg＊６ 115kg＊１ 120kg＊１ 125kg＊１（以上、改造試合フォーム２秒胸止め） 130kg＊１ 135kg＊０（以上、従来試合フォーム） ううむ。ブリッジを組まずに長く止めるベンチ・プレスはムズカシイ！ しかも、旧フォームのベンチもヨレヨレ｡｡｡(-.-) 135kgで完全に潰れてしまった。まさか、この重量で失敗するとは思っても見なかったぜ。 スランプ･･･？ 明日は待ちに待った週末。 布団が腐敗するほど寝まくって、せいぜい筋肉を休めるとしよう。 そして布団の中で、じっくりと今回のスランプ脱出法を編み出してやる。
2007年04月13日
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新学期
世間では新学期も始まり、本日から俺の住む地域でも、ようやく小学校の給食開始。 先月の下旬から昨日まで続いた、普段よりも早起きして小僧たちのために弁当を作る日々も、終わりだ（以前から書いているが、俺は小学生の小僧２人と暮らすシングル・パパなのだ。学校の休業期間中は昼食用に弁当を作っておかねばならない）。 いやー。家事がひとつでも減ると気が楽だ｡｡｡！ 昨日もトレ！【背・肩の日】ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ 自重＊12 自重＊９ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ 17.5kg×２＊９ 17.5kg×２＊８傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ 50 久々のサイド・レイズで肩がパンパン。 良く効いた。 さてさて、 小僧たちの新学期が始まったら始まったで雑用が増えて仕方が無い。 画像は、体操服に新学年のゼッケン付けを終わったところ。 アイロンを当てれば、布を簡単に接着できるテープを利用した。 ゼッケンばかりではなく保健関係の調査票や、家族状況の調査票など、学校への提出物だって山盛りである。毎年同じ事を書いている気がするが･･･。 こういう作業をしていると、「面倒だなあ」と思う反面、「家族（小僧たち）のために働いているのだなあ」と思う自分がいる。 充実感もあって、コレはコレで、わるいモノじゃない。
2007年04月11日
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発情する大胸筋
先週はベンチ・プレスの使用重量がガタ落ちであった｡｡｡ 試合後の疲れが出ているのかも知れない。 というコトで、今週からベンチ・プレスのトレーニングはメインsetを大体10kgほど落として取り組む事にする。そこから少しずつ、筋肉と神経系統を作り直してゆこう。 で、本日のトレ。【ベンチ・プレス 主働筋強化の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60kg＊６ 60kg＊６ 60kg＊６ 80kg＊６ 100kg＊６ 110kg＊２ 115kg＊５ 115kg＊５ 115kg＊６（以上、足上げフォーム）ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ １kg×２＊50 月曜日は本来トレーニングの日ではないのだが、ヤリたくてヤリたくて仕方ないのでベンチを行なった。 トレ前は大胸筋がまるで発情しているかのようだったが、ワーク・アウトを終えてスッキリ爽快。 ピーク時に較べるとずいぶんパワー・ダウンしているけれど、キモチ良いので、コレはコレで良しとしよう。(^o^)
2007年04月09日
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向上心の高いうちに
「ほな、チャリンコで行こか」 おととい、下の小僧（この春から小学２年）が「マクドナルドに行きたい」と言うので、俺はそう答えた。 下の小僧、自転車に乗れるクセに、どこへ行くにもクルマで出掛けることを前提にハナシをする。 子供が外出をする時は、可能な限り自転車に乗って、自分のチカラで目的地を目指して一生懸命汗をかいて走るべきだ、と思う。 少年の姿はそうあるべきだ。 すると「俺の自転車、小さいから格好ワルイもん」と言い出した。 たしかに彼の自転車は、幼児用の自転車の補助輪を外したモノだ。 実は、これまでさんざん俺が買い換えを勧めても、大きい自転車はコワイから今のままでイイと言っていたのだ｡｡｡(^_^;) なので、まあイイか、とそのままにしておいたのだが、どうやら小僧なりにようやく自尊心というか向上心のようなモノが芽生えたようだ。 鉄は熱いウチに･･･と。 さっそく昨日、小学校中学年向きのマウンテンバイクを買いに行った。 どうだ。文句あるまい。 今日は近所の公園へ、そのニュー自転車を小僧が乗りこなすべく練習に出掛けた。 で、いざ開始すると･･･なんだ、簡単に乗りこなすじゃねえか！ 今まで彼は勝手に、自転車のサイズがデカくなることにビビッていただけなのだ。何のコトはない。 しかし、その自転車を運転している姿は、小柄な女の子が1100ccのバイクに跨っているような危なげな感がある。 来週も広い場所で練習させておくか。 ともあれ、下の小僧、少しだけどステップ・アップ！ 向上心などの意識レベルが高いウチに、伸ばせるだけ伸ばしておかねば。 なんだか、これってトレーニングにも通ずる気がするなあ。 さあ、俺は今日も楽しくトレーニング。【脚・二頭の日】 ｽｸﾜｯﾄ 55kg＊30ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 右 20kg＊８ 左 20kg＊８ 右 17.5kg＊９ 左 17.5kg＊９ｸﾗﾝﾁ 30 次回からは、少しボリュームを増やすとするか。
2007年04月08日
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楽しくトレーニング｡｡｡
皆さん、お久し振りです。 少しの間、この日記をサボってしまいました。 しかしトレーニングはサボらず、コツコツと｡｡｡ ４／３（火）のトレ！【ベンチ・プレス 主働筋強化の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60kg＊６ 60kg＊６ 60kg＊６ 80kg＊６ 100kg＊６ 110kg＊２ 117.5kg＊２ 122.5kg＊２ 122.5kg＊２ 122.5kg＊２（以上、足上げ）ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ １kg×２＊50 ううむ！ 何だか、すごくチカラが落ちているぞ･･･。 でも、楽しい！！ 試合を控えていない時のトレーニングは、トレーニングそのものが楽しい！ ４／４（水）のトレ！【背・肩の日】ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ 自重＊12 自重＊９ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ 右 17.5kg＊10 左 17.5kg＊10 右 15kg＊10 左 15kg＊10傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ 50 久々の背＆肩トレ。 以前はキッチリとトップで一旦静止出来ていたフロントレイズがメチャクチャ重いなあ。 ２set目で重量を落として、キッチリとこなす。 自分のチカラで自分をコントロールするチンニングは、理屈抜きで楽しい！ ４／５（木）のトレ！【ベンチ・プレス 神経系統強化の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60kg＊６ 60kg＊６ 60kg＊６ 80kg＊６ 100kg＊６ 120kg＊１ 130kg＊１ 140kg＊０（以上、従来試合フォーム） 120kg＊１ 120kg＊１（以上、改造試合フォーム２秒胸止め）ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 45kg×２＊６ ヒャッ！？ 従来試合フォームの140kgでも潰れてしまった！ 先日参加した兵庫ベンチプレス大会の疲れが出てきたのかな｡｡｡ ちなみに今回から採用した「改造試合フォーム」とは、肩甲骨を寄せて胸を張っただけのフォーム。 この４月１日からベンチ・プレスの公式ルールが変更されて、極端なブリッジは反則となるため、日本中の審判員から絶対に反則ををとられないフォームを研究中。 今回はその第１歩。 ただ、従来のフォームでも俺の場合、華麗なブリッジを決められていた訳ではないので、問題はない気がする。 なので今後、従来フォームでもトレーニングを継続し、重量を追究するつもりだ。従来フォームが今後の試合でも通用するのであれば、それはそれで良し♪。 本日、４／７（土）のトレ！【ベンチ・プレス 地力強化の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60kg＊６ 60kg＊６ 60kg＊６ 80kg＊６ 100kg＊６ 120kg＊１ 130kg＊１ 140kg＊１ 145kg＊０ 120kg＊８ 120kg＊８（以上、胸止めナシ）ﾁｭｰﾌﾞ腕外旋 左 50 右 50ﾁｭｰﾌﾞ腕内旋 左 50 右 50 胸止めナシ、ＭＡＸ145で撃沈｡｡｡ どうやら今週は、ベンチに関しては１発挙げでも回数挙げでも、全般に10kgくらいダウンしているようだな。 地力強化メニューのメインsetは、この辺りを考慮して120kgで８reps×２set狙い。ギリギリ成功！ 他のベンチメニューも、来週からは全て10kg程度set重量を落として、じっくりとカラダを作り直すつもりで頑張るべきだろう。 それにしても最近、トレーニングそのものが楽しくて仕方が無い。 アルコールに例えれば、口当たりの良い吟醸酒をグイグイやっている感じ｡｡｡ 片やこれまでの試合を控えたトレーニングはと言えば、度数96度のウォッカを覚悟を決めてグラスを煽る気分･･･。 比較すれば、ココしばらくのトレーニングは精神的に物足りないと言えば、物足りない。 かと言って、先日出場した兵庫県ベンチプレス大会の時に挙上した150kgを上回る公式記録を狙うために、早速さらに激しく濃いトレーニングを自らに課すのか。 試合が終わったばかりだと言うのに、それが俺に出来るのか･･･。いや、きっと無理だろう。 この辺りを考え詰めて、俺の思考は揺れてしまい、トレ日記が書けなくなってしまっていたのだ。 だが･･･、そもそもウエイト・トレーニングが楽しいなんて、とても素晴らしいコトではないか。 しばらくは何も考えず、自分を追い詰めずにトレーニング・ライフを遠慮なく楽しむとしよう。色々な事は、その後で決めれば良い。
2007年04月07日
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魂に点火！
ココ最近、ぼうっとしている。 先日の兵庫県ベンチプレス選手権で、自分の最大目標であった150kgを挙げるコトが出来て、バーン・アウト･･･つまり、燃え尽きてしまったかのようだ。 以来、ダラダラと日常を過ごす。 シゴトはキッチリこなしているつもりだし、主婦業だってひどく手を抜いているつもりは無いのだから、格別だらけている訳ではない。 ただトレーニングをしない生活を送っていると、ぬるま湯に使っているような居心地の悪さを感じて仕方がないのだ｡｡｡ それでも、どうしても燃え上がるコトが出来ない。 昨日、古巣である市営体育館に行き、俺の最初のウエイトの師匠であるＭ先生に兵庫ベンチ大会の結果報告を。 もともと体育館でひっそりとトレーニングをしていた俺を、競技に引っ張り出して下さったのは、この先生である。 結果を報告するとＭ先生、とても喜んで下さった｡｡｡ 報告がてら、体育館のトレーニング施設で、再始動。【ベンチ・プレス 主働筋強化の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 54kg＊12 84kg＊６ 99kg＊６ 114kg＊３ 120kg＊５ 120kg＊５ 120kg＊５（以上、足上げフォーム） 何だか、気合が入らぬ｡｡｡(-.-) さて、本日は大阪府パワーリフティング選手権大会の開催日。 普段お世話になっている皆さんが何人も出場されるとのコトなので、応援に行く。 そこで目にしたものは･･･。 いやはや、凄い凄い。 バリバリ・ジムのバリバリ会長とミョウヤンさん、３週間前のＪＡＰＡＮオープン・パワーに出場されたばかりだと言うのに、今大会も出場！ 俺からすれば殺人的なスケジュールというほか無いのだが、渾身の試技の連発！ まさに超人的な体力と精神力｡｡｡！！ ひと試合くらいでバーン・アウトした気になっている自分の甘さを、ただ痛感した。 パワーステーションの朝小龍さん（100kg級）。 スクワット種目で腰を傷めながらも、ベンチでは160kgをキッチリ挙げる怪物っぷり。まさに人間起重機｡｡｡ プラスワンのＯ崎くん（100kg級）。 シングルベンチの部で150kgを挙上するも、審判の合図を無視してバーベルをラックに戻してしまい、幻の記録となったようで残念･･･。 そして岩崎ＢＣのＫ村さんとシロクマさん。 イイ試技、拝見しました！ シロクマさんは競技歴約半年ながらも、今大会での200kgデッドリフト成功を期しての出場。 見ている者の魂を揺らすような気合と咆哮で、これを見事に引き切ってしまった。感動｡｡｡！ バーン・アウトとか、燃え尽きたとか、言ってる場合じゃないぞ！ 今大会の熱い熱い試技に刺激を受けて、俺の魂にも点火されてしまったぜ！！ 帰宅して今日のトレ！ｽｸﾜｯﾄ 55kg＊30ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 右 20kg＊７ 左 20kg＊７ 右 17.5kg＊８ 左 17.5kg＊８ｸﾗﾝﾁ 30 再び立ち上がり、走り続けるのみ･･･！
2007年04月01日
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