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2006.06.13

ダイエットォ～

カテゴリ： etc…

チョコも食べていないし、

なかなか体重が落ちない…

何ヶ月か前に行われた
職場の健康診断では
やや痩せ過ぎ／注意…と出て
えっ！マジで？と
浮かれてたんですが
油断してしまいました…

生活リズムが一気に崩れっていうかダラけた事も原因かと。
そこから、じわじわじわじわ…と、２、３kg増えてしまった。
その２、３kgがなんともしぶとい。

マクロを始めて
一気にガクンと痩せて
体が調子いい感じ♪
と思っていたのも
つかの間…

マクロビオティック料理が美味しくって
嫌いだった料理が好きになり
あれこれ作ったり

で、気が付いたら
マクロ開始頃の体重に戻ってきたかも～？？

で
プラスα、年末年始のダラけ。
いけませんね～。

あと最近、クッキーやらケーキやら、パンやらを
食べ過ぎているのも落ちない理由の一つだ…
いくら動物性なしとはいえ
食べ過ぎかも。
ん～でも、粉ものって止めるのキツい～。

という事で、
先日TVで観て
ネットで手に入れた「チアシード」
の力を借りることにしてみました。

チアという植物の種です。（そのままっ）
それを水分と一緒に食前に飲むのです。
するとその種が何倍にも膨らみ
食べ過ぎ防止になるとか。

メキシコ産なので
多分、かなり陰性なものかと思うのですが
チョット試してみようと
思います。

目標はあと
５kg
１ヶ月に２kgペースで落したいな～。
っていうかおとします！

５kg痩せます！

今日から早速ゴクリ。
マズくないけど
美味しくない。
３年番茶と飲んでみました。
TVでは水にレモンをしぼって飲んでましたが
何となく番茶にしてみました。

飲んでから３０分後くらいに
食事です。

今日は
ごぼうエリンギ丼
けっこうイケました。

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