2009.06.15
カテゴリ： ただの日記
冷えとり健康法について
（長～いです）
冷えとり健康法を知ったのは今から４年ほど前。
冬の日、寒い寒いと言っていたら、
知人に「靴下を一枚しか履いていないんだから当たり前よ～」と
その健康法を簡単に教えてもらいました。
早速近所のスーパーなどで売っている
絹１００％（本当に絹かあやしい…）の靴下を何枚か購入して、
今まで履いていた靴下と合わせ２～３枚は重ねて履くようにしました。
冷えが少しマシになったかな程度にしか感じませんでした。
そんなこんなで時は経ち…
去年辺りから、いろいろな所で冷えとり健康法の話を耳にしたり
実践している方が詳しくブログに書かれたりしているのを拝見して
俄然やる気に！！
もしかしたらこの病気（卵巣膿腫）も治るかも～！！
と期待に胸を膨らませていた所…
たまたま通い始めた歯医者さん（歯医者さんは江田です）のそばのに
冷えとり専門店 トラジの会 を発見！
※センター北の ナチュラル＆ハーモニック プランツ Natural&Harmonic PLANT'S 内に入っています！
すごく勉強になり、またやる気もアップ！
話を聞いていたらどれもこれも欲しくなり
財布のひもがゆるみまくり
その日はびっくりするほどお金を使ってしまいました。
進藤義晴先生の書籍とか靴下とか絹の真綿とか絹帯とか…どーんとまとめ買い。
おまけに隣のお店で大きいサイズの靴も購入。
さらにナチュラルハーモニーの自然栽培の野菜もたんまり…
帰りの電車がきつかった～（帰宅まで、およそ１時間半ですっ）
でも私の心は希望に満ちあふれていました。
これから本格的に冷えとりを始めるのですから！！
それが昨年２００８年の１０月頃の話。
半身浴・湯たんぽ４個・頭寒足熱スタイルをきちんと実践スタート。
（腹八分目…は、なかなか…）
さらに色々調べていくと
絹と綿の２層構造の靴下にたどり着き
皆さんが書かれているブログを読むうちに欲しくなり
すぐに購入！！
あっさり乗り換えその靴下を７枚履いて過ごしました。
すると一週間くらいで足に異変が。
皆さんが体験されているように
私の足の指もじんじん痛み、
紫色に変色し
腫れだし
ぷっくり水泡ができ
それがつぶれ毒の穴があき
ついには膿みが出始めました。
（左右の薬指内側）
特に夜中に強い痛みが出てました。日中にも少し痛みが伴ったので
しばらく足を引きずって歩いていました。
これが毒なんだ！！
毒が出てるんだ！！
と希望を胸に
夜の痛みにも耐えてお風呂以外はずっと７枚履きを続けました。
（過程の写真もとっておきましたが、ちょっと恥ずかしいので…）
冷えとりで辛いと言ったら
夜の痛みの辛さ、お気に入りの靴を履けなくなった事位で
あとは例年に比べ寒さを感じずかなり快適でした。
ある日
しもやけになっちゃった～という子供の足を見ました。
そこでびっくり！！！！
そのしもやけは私の毒が出ている様子と、うりふたつ！そっくりだったのです。
え
私のも、 しもやけ じゃなかろうか ？？
…
と不安になり
「しもやけ」を検索してみると
しもやけとは寒さなどの温度差でおこるだけでなく
圧迫によってもおこると記述してありました…
「体質や遺伝も関係するが、しもやけになる大きな要因は一日の気温差と、皮膚表面の温度だといわれている。総じて、気温が5℃前後で昼夜の気温差が大きい時期にしもやけになりやすい。また、手足の周辺の湿度が高かったり、皮膚（特に手足）を濡れたまま放って置くと気化熱により皮膚の表面温度が下がり、しもやけになりやすい。そのため、日頃から体（特に手足の指先や、指と指の間）が濡れたら、なるべく早く、しっかりと拭き取り、靴は乾燥させ、手袋や靴下が濡れた場合は早く取り替える事が予防に効果的である。また、先が細い靴や、ヒールが高い靴を履いていると、足の指先が圧迫されて血行不良になり、これもまたしもやけになりやすい。」
（ウィキペディアWikipediaより引用）
も、も、
もしかして
圧迫によるしもやけ～！！
いやちがうちがう
これは毒だしなんだ
しもやけをおこさせて毒を出しているんだ！
きっとそうに違いないない
と私の勝手な都合のいい解釈によってその疑問は消え去り
その後も、かわらずその靴下を７枚履きつづけていました。
そんなこんなで
先月の末日
夜のジンジンが尋常じゃないくらいの強さで襲いかかり
今までの痛みが、ペンチでつねられる位の痛さと例えるならば
その日はまるでナイフで肉をえぐられているような強烈な痛さ…！！
あまりの痛さに
ううッ！！
ぎぃ～！！
と何度も辛くておき上がってしまいました。
いいいた～
あ～～～
う～～～
…
…
痛みで何度も目が覚め
かなりの寝不足な翌日の朝。
しかし昨日は痛かったな～
へんなものは食べていないはずだったのにな～
と足をみてみると
あれ？
足の色が紫じゃない。
しかも腫れが収まっている！！
という感じで
ひどい状態だった左足が落ち着いていたのです。
良かった～
最後の毒だしだったんだ～。
といい方向に解釈し
それでも靴下は続けていました。
が
それ以降
その２層構造の靴下に圧迫感を感じるようになり
靴下も履くのがおっくうになったり
以前履いていた靴たちが恋しくなったり
靴下履いてても何か冷たい…
（痛みはぴたりと治まりました）
という感じになっていたところ
あるイベントに参加。
その時に
必要だったので
靴下を脱ぎました。
すごい開放感！！
しかも
冷えない！
そこで
尊敬している先生から
もうこの方法での毒だしは終わったようですよ。
体がこの方法に慣れて自分で暖める力を失いかけているようですから
やめて様子をみた方がいいかも。
というお言葉をいただきました。
（あくまでも私の場合とその方の見解です）
色々考えていたところだったので
しっくりきました。
冷えとりに一生を捧げるつもりでしたから
なんだか複雑でしたが
…
やった～
圧迫からの解放！！
やっと大好きだったビルケンたちを履く事ができる！！
洗濯が楽になる～
とウキウキです！
でも
冷えとりはすばらしい健康法だという思いは変わりません。
なので体の声を聞きながら必要を感じたら冷えとりは続けていきたいと思います。
かなり冬が快適に過ごせましたから。
夏こそ冷えとり！！と言われている方も多いので
様子を見ながら調節していきたいと思います。
しかし
圧迫は本当に良くないようなので
その２層構造の靴下（非常にいいものだと思うのですが）
をきついと感じるまで履く事はやめようと思います。
（履く時は他の靴下と併用しながらゆるめに履きたいです）
冷えとりをする時は
空気の層を作って…と
本にも書いてありましたし
心地よいと思う感覚を大事に実践したいと思います。
２層構造靴下さん今までありがとう
痛みは辛かったけど
たくさん毒を出してくれました。
そしてこれからは違った形でお世話になります
よろしくお願いします。
という事で。
（長～いです）
冷えとり健康法を知ったのは今から４年ほど前。
冬の日、寒い寒いと言っていたら、
知人に「靴下を一枚しか履いていないんだから当たり前よ～」と
その健康法を簡単に教えてもらいました。
早速近所のスーパーなどで売っている
絹１００％（本当に絹かあやしい…）の靴下を何枚か購入して、
今まで履いていた靴下と合わせ２～３枚は重ねて履くようにしました。
冷えが少しマシになったかな程度にしか感じませんでした。
そんなこんなで時は経ち…
去年辺りから、いろいろな所で冷えとり健康法の話を耳にしたり
実践している方が詳しくブログに書かれたりしているのを拝見して
俄然やる気に！！
もしかしたらこの病気（卵巣膿腫）も治るかも～！！
と期待に胸を膨らませていた所…
たまたま通い始めた歯医者さん（歯医者さんは江田です）のそばのに
冷えとり専門店 トラジの会 を発見！
※センター北の ナチュラル＆ハーモニック プランツ Natural&Harmonic PLANT'S 内に入っています！
すごく勉強になり、またやる気もアップ！
話を聞いていたらどれもこれも欲しくなり
財布のひもがゆるみまくり
その日はびっくりするほどお金を使ってしまいました。
進藤義晴先生の書籍とか靴下とか絹の真綿とか絹帯とか…どーんとまとめ買い。
おまけに隣のお店で大きいサイズの靴も購入。
さらにナチュラルハーモニーの自然栽培の野菜もたんまり…
帰りの電車がきつかった～（帰宅まで、およそ１時間半ですっ）
でも私の心は希望に満ちあふれていました。
これから本格的に冷えとりを始めるのですから！！
それが昨年２００８年の１０月頃の話。
半身浴・湯たんぽ４個・頭寒足熱スタイルをきちんと実践スタート。
（腹八分目…は、なかなか…）
さらに色々調べていくと
絹と綿の２層構造の靴下にたどり着き
皆さんが書かれているブログを読むうちに欲しくなり
すぐに購入！！
あっさり乗り換えその靴下を７枚履いて過ごしました。
すると一週間くらいで足に異変が。
皆さんが体験されているように
私の足の指もじんじん痛み、
紫色に変色し
腫れだし
ぷっくり水泡ができ
それがつぶれ毒の穴があき
ついには膿みが出始めました。
（左右の薬指内側）
特に夜中に強い痛みが出てました。日中にも少し痛みが伴ったので
しばらく足を引きずって歩いていました。
これが毒なんだ！！
毒が出てるんだ！！
と希望を胸に
夜の痛みにも耐えてお風呂以外はずっと７枚履きを続けました。
（過程の写真もとっておきましたが、ちょっと恥ずかしいので…）
冷えとりで辛いと言ったら
夜の痛みの辛さ、お気に入りの靴を履けなくなった事位で
あとは例年に比べ寒さを感じずかなり快適でした。
ある日
しもやけになっちゃった～という子供の足を見ました。
そこでびっくり！！！！
そのしもやけは私の毒が出ている様子と、うりふたつ！そっくりだったのです。
え
私のも、 しもやけ じゃなかろうか ？？
…
と不安になり
「しもやけ」を検索してみると
しもやけとは寒さなどの温度差でおこるだけでなく
圧迫によってもおこると記述してありました…
「体質や遺伝も関係するが、しもやけになる大きな要因は一日の気温差と、皮膚表面の温度だといわれている。総じて、気温が5℃前後で昼夜の気温差が大きい時期にしもやけになりやすい。また、手足の周辺の湿度が高かったり、皮膚（特に手足）を濡れたまま放って置くと気化熱により皮膚の表面温度が下がり、しもやけになりやすい。そのため、日頃から体（特に手足の指先や、指と指の間）が濡れたら、なるべく早く、しっかりと拭き取り、靴は乾燥させ、手袋や靴下が濡れた場合は早く取り替える事が予防に効果的である。また、先が細い靴や、ヒールが高い靴を履いていると、足の指先が圧迫されて血行不良になり、これもまたしもやけになりやすい。」
（ウィキペディアWikipediaより引用）
も、も、
もしかして
圧迫によるしもやけ～！！
いやちがうちがう
これは毒だしなんだ
しもやけをおこさせて毒を出しているんだ！
きっとそうに違いないない
と私の勝手な都合のいい解釈によってその疑問は消え去り
その後も、かわらずその靴下を７枚履きつづけていました。
そんなこんなで
先月の末日
夜のジンジンが尋常じゃないくらいの強さで襲いかかり
今までの痛みが、ペンチでつねられる位の痛さと例えるならば
その日はまるでナイフで肉をえぐられているような強烈な痛さ…！！
あまりの痛さに
ううッ！！
ぎぃ～！！
と何度も辛くておき上がってしまいました。
いいいた～
あ～～～
う～～～
…
…
痛みで何度も目が覚め
かなりの寝不足な翌日の朝。
しかし昨日は痛かったな～
へんなものは食べていないはずだったのにな～
と足をみてみると
あれ？
足の色が紫じゃない。
しかも腫れが収まっている！！
という感じで
ひどい状態だった左足が落ち着いていたのです。
良かった～
最後の毒だしだったんだ～。
といい方向に解釈し
それでも靴下は続けていました。
が
それ以降
その２層構造の靴下に圧迫感を感じるようになり
靴下も履くのがおっくうになったり
以前履いていた靴たちが恋しくなったり
靴下履いてても何か冷たい…
（痛みはぴたりと治まりました）
という感じになっていたところ
あるイベントに参加。
その時に
必要だったので
靴下を脱ぎました。
すごい開放感！！
しかも
冷えない！
そこで
尊敬している先生から
もうこの方法での毒だしは終わったようですよ。
体がこの方法に慣れて自分で暖める力を失いかけているようですから
やめて様子をみた方がいいかも。
というお言葉をいただきました。
（あくまでも私の場合とその方の見解です）
色々考えていたところだったので
しっくりきました。
冷えとりに一生を捧げるつもりでしたから
なんだか複雑でしたが
…
やった～
圧迫からの解放！！
やっと大好きだったビルケンたちを履く事ができる！！
洗濯が楽になる～
とウキウキです！
でも
冷えとりはすばらしい健康法だという思いは変わりません。
なので体の声を聞きながら必要を感じたら冷えとりは続けていきたいと思います。
かなり冬が快適に過ごせましたから。
夏こそ冷えとり！！と言われている方も多いので
様子を見ながら調節していきたいと思います。
しかし
圧迫は本当に良くないようなので
その２層構造の靴下（非常にいいものだと思うのですが）
をきついと感じるまで履く事はやめようと思います。
（履く時は他の靴下と併用しながらゆるめに履きたいです）
冷えとりをする時は
空気の層を作って…と
本にも書いてありましたし
心地よいと思う感覚を大事に実践したいと思います。
２層構造靴下さん今までありがとう
痛みは辛かったけど
たくさん毒を出してくれました。
そしてこれからは違った形でお世話になります
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最終更新日
2009.06.15 15:17:34
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