madoka7301
気まぐれに、思いつくままに・・・「Madoka’s Room」はそんな日記です。よかったら、いつでも遊びにいらして下さいませ。
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2007.12.04
鼻声で過ごしたこの２週間....
週明け ようやく抜けたところで
俄然 体を動かしたくなり、久々にスポクラへ
５キロのランニングで気持のいい汗を掻き
泳いで歩いてをプールで何度か往復し
サウナに入ってしっかり暖まり
心身ともにスッキリしてきました
しばらく行っていなくて
かなり間が開いてしまっていたけれど
走りたくなると、自ずとそういう行動に出るらしく
自然と足が向いていました
クールダウンのストレッチでは
雪かきで歪んだ（であろう）ひとつひとつの筋肉を
ゆっくり伸ばすことを意識しました
いつもより念入りに時間をかけた
おかげ かしらん
ほぐれたからだがとても軽く感じられ
実に清清しい朝 であります
風もなく穏やかだった昨日
久し振りに
ひじり野大橋から何枚か撮ってみました
▲ 川を挟んだ向こう（旭川側）に見える
野球場と防災ステーション
▲（東神楽町・サイクリング）ロードは
今 こんな感じ
▲ 意外にも思ったより雪が少なく
どなたかの足跡が続いていました
さすがに走るのは無理としても
今度 ためしに歩いてみよう
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