madoka7301
気まぐれに、思いつくままに・・・「Madoka’s Room」はそんな日記です。よかったら、いつでも遊びにいらして下さいませ。
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2010.01.24
例のスポーツクラブの
無料体験会へ
昨日 行ってきました。
かなり混んでいたけど
ランニングマシンも80台以上あり
余裕で使い放題に思わず
久々本気で4キロのラン。
かなり汗だくで
表示は おお300ｶﾛﾘｰ消費。
その後は
鏡張りの広いストレッチコーナーで
全身くまなく、ゆっくりと伸ばし
プールで歩いたり少し泳いだり。
さすがに気が引けて
これしか（ﾛｯｶｰﾙｰﾑ）撮れなかったけど
館内、すぐ対応してくれる
インストラクターが至る所にいて
とってもフレンドリー。
それにしても
どこもきれいで広くて気持ちいい。
泳いだ後は
ラジウム温泉で汗を流し
すっきり、気分爽快。
スポクラの中に温泉があるなんて
不思議な感じがしたけど
露天風呂はあるわ、サウナはあるわ
本格的なスーパー銭湯みたい。
28日までは
館内すべて無料なので
温泉だけでも利用ＯＫなのも
うれしいよね。
今日も行きたかったけど
スーパーで食料他モロモロ買いたいし
さすがに明日も仕事だし、で
あえなく断念。
う～ん
28日まで
あと2回....行けるか?
1月21日 公園レポート
▲ ヤマガラ 発見～
▲ 一見、茶系に見えるけど
羽は濃いグレーなんですね
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