2009.01.19
カテゴリ： 特別講座
１月から 踊れるカラダづくり講座超基礎編
担当しています 白石あすか です。
この講座では名前のとおり、「超基礎」ということで
どんなジャンルの踊りにも必要不可欠な
ストレッチと筋トレを丁寧に行います。
「ストレッチ」や「筋トレ」と聞くと、
なんだか地味でキツくて辛くて痛くて…なんてイメージを持たれるかもしれませんが、
終わった後は体がほぐれ、とっても心地よくなります。
筋トレも、みんなで声を出しながら、まるで部活のようなノリで楽しくやってます。
ダンスは初体験！という方もいらっしゃいましたが、
基礎となるステップを練習し、最後は音に合わせて振付にも挑戦。
産後クラスを卒業して、すっかり体を動かすことに目覚めてしまったという方、
以前からダンスに興味があるけれど、敷居が高い気がしてなかなか踏み出せずにいる方、
ぜひ、ご参加お待ちしています。次回は４月です。
来月２月からは４回コースが始まります。
こちらは２ヶ月間、４回にわたってじっくりやっていきます。
ジャズやコンテンポラリーの振付にも挑戦、とっても楽しいですよ。
こちらもご参加お待ちしています。
（文責：白石あすか）
ＮＨＫすくすく子育て 「ごきげんエクササイズ」 始まりました。見てね☆毎週土曜21時～21時29分）
●大橋マキさんの連載で４ページにわたり取材していただきました。
●ＣＲＥＡ２月号で教室の様子が紹介されました。
●増刷しました！！
コチラで取り扱っています！！ぜひご来店を～
好評発売中！
DVD付録の小冊子の中身は こんな かんじです。
担当しています 白石あすか です。
この講座では名前のとおり、「超基礎」ということで
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ストレッチと筋トレを丁寧に行います。
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ダンスは初体験！という方もいらっしゃいましたが、
基礎となるステップを練習し、最後は音に合わせて振付にも挑戦。
産後クラスを卒業して、すっかり体を動かすことに目覚めてしまったという方、
以前からダンスに興味があるけれど、敷居が高い気がしてなかなか踏み出せずにいる方、
ぜひ、ご参加お待ちしています。次回は４月です。
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こちらは２ヶ月間、４回にわたってじっくりやっていきます。
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（文責：白石あすか）
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最終更新日
2009.01.19 11:55:32
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