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2009.05.22

ゆだねる、感謝する、を体で覚える。吉祥寺５月コース３週目

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの小山史未子です。
江戸川区平井で火曜日にクラスを開いています。）

木曜の吉祥寺クラス３週目にアシスタントとして

ボールエクササイズの導入を担当させていただきました。

マコ先生にジャンプを指導していただいているところ。

赤ちゃんを抱っこしながらでも、ジャンプ！！

赤ちゃんと一緒に腹筋運動！

と、産後クラスではしっかり汗をかくほど有酸素運動をするのですが、

シェアリングです。
2009_05-3シェアリング.JPG

二人組でペアになってのワーク。

話し手の人は選んだテーマにそってひたすら４分間言葉を紡ぎだします。

そして聞き手の人は耳を傾け、たくさんメモをとります。

あとで要約して返さなくてはならないので、メモを取る人は一生懸命です。

2009_05-2シェアリング２.JPG

メモをとっているときに赤ちゃんがぐずったりすると、とても焦ります。

今日の参加者のお一人は、

赤ちゃんを抱っこしつつ、メモをとりながら、相手のお話をきいていたのですが、

途中で赤ちゃんがぐずりだし・・・

「もうっ、Mさんの話が、ききたくて、とっさに渡しちゃいました！」

と、単身で参加されていたMさんに自分の赤ちゃんを託し、

そのおかげで赤ちゃんのご機嫌もなおったし、じっくり話も聞けた。

そのとき、

“人に委ねて感謝する”ということの意味がわかったそうです。

「これでいいんだ！」と。

この方は「押しつけてしまった」と表現されたのですが、

は

「むしろフニャフニャの可愛い赤ちゃんを抱っこしたかった」そう。

赤ちゃんを抱えての生活は「こんなことを頼んだら迷惑かしら…」と遠慮して

すべて自分一人で抱え込んでしまうことも多いのですが、実は、周りには

手を差し伸べたいけれど、差し出がましいかしら！？と

遠慮している人もいるんですね。遠慮合戦！？

思い切って頼んでみたらあっさり引き受けてくれることも多いし、

それで喜ばれることもあるのです。

赤ちゃんが小さいうちは「私がやらなきゃ！」とばかりに、何でも

自分一人で抱え込んでしまうことができます。

でも、子どもがどんどん成長して、小学校高学年になっても、

いつも親がくっついて守ってあげられるわけではありませんよね。

健全に、親離れ・子離れしていきたいじゃないですか！

その時のためにも、今、こんな風に赤ちゃんが小さなうちというのは

人に委ねて、感謝する、ということを学べる貴重な時期でもあるのです。

そういう、貴重な時期でもあるのですが、

普通に赤ちゃんと二人きりで過ごしていたら、そんなことを学ぶチャンスはありません。

今回のケースも、シェアリングというワークをしていて、

相手のお話をもっと聞きたいっ！っていう欲求がでてきたからこそで、

そういう欲求がなければ、赤ちゃんを他の人に抱っこしてもらうなんてことは、

なかったかもしれません・・・。

そんな奥深～いことを、たった４分の間に実践し、実感できるなんて…。

これもシェアリングの効用！？

久々にワークに参加させていただいて、皆さんのお話を伺って

このワークの良さを再認識☆手前味噌ですが。（笑）