マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

< 新しい記事

新着記事一覧(全1319件)

過去の記事 >

2009.05.29

５月コース４週を振り返って

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

吉祥寺５月コースが終了しました☆

今月は、雨がふったりして、不安定な天気の中、

全員が４回とも、お休みなしで最終回を迎えることができました。

0905記念写真１.JPG

この1ヶ月間をふりかえってみたいとおもいます。

1週目
http://plaza.rakuten.co.jp/madrebonita/diary/200905070000/
J-WAVE生出演前で緊張しまくってまして、
クラスのことほとんど書いてなくてスミマセン！
ラジオのことはこちらで。

http://plaza.rakuten.co.jp/madrebonita/diary/200905140000/
運動するってことは、エネルギーを消耗するんじゃなくて、
エネルギーを作り続ける行為なんだっていう話で盛り上がりました。

3週目
http://plaza.rakuten.co.jp/madrebonita/diary/200905220001/
ゆだねる、感謝する、っていうことを、精神論ではなく、
体で体感するということが話題になりました。

4週目
http://plaza.rakuten.co.jp/madrebonita/diary/200905280000/
この４回を通しての、気持ちや行動の変化・・・
子どもが生まれたからこそ踏み出せる１歩、２歩があるのだということを、
参加者のみなさんから教わりました。

毎週おこなった有酸素運動では、エネルギーの生産について、

そして、４回にわたるシェアリングの時間では、安心して「表現」できる場の必要性を、

0905記念写真２.JPG

５月コース生のみなさん、１ヶ月間、どうもありがとうございました。

卒業しても、これからも、keep in touchで、お願いしまっす！！！

（文責：吉岡マコ）

マドレボニータのお仲間になりませんか？会員募集中です！！

会員限定のワークショップも好評です。来月は 6/10(水)樋栄ひかる先生のアクティブ･コミュニケーション･ワークショップ
賛助会員

マドレジャーナルバックナンバー販売はじめました☆
2009_0410マドレジャーナルバッ0002.JPG

マドレジャーナル第一号から六号までの六冊セットを
マドレボニータの会員さん向けにおわけしています。
詳しくは事務局へお問い合わせください☆

『産後白書』個人頒布受付中！ひとりでも多くの産後女性に無料配布できるよう、賛同金を募っています！！

**************************************

**************************************
6/1(月) ★ ：産後セルフケアインストラクター実技試験対策：実習講座
5/7･21･6/4･18(木) ★ 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫
(単発体験受講も受け付けてます。)
7/6･7(月･火) ★ 産後プログラム指導法・集中講座２ＤＡＹＳ
7/23(木) ★ ウォーキング特別講座／ボールエクササイズ特別講座
●ボールエクササイズ講座7/23日（木）13：00-14：30（90分）　
●ウォーキング講座7/23日（木）14：45-16：15（90分）　
6/10(水)≪会員限定≫樋栄ひかる先生のアクティブ･コミュニケーション･ワークショップ

*******************************************
★ ：一般向け基礎クラス・イベント
★ ：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～）
★ ：インストラクター養成コース

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう