マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

こんにちは！産後セルフケアインストラクター

養成コース3期生の 永田京子 です。

今日は吉祥寺クラス3週目。とても、盛り上がっています。

私永田は、同期の たけしさん とともに、アシスタントとして参加しています。

まずは、見てください、この揃いっぷり！

みなさん、キレイに指先まで伸びています。

全員でそろえると気持ちいいですね。

今日はジャンプという、バランスボールの運動の中で最も運動強度が高く、

心拍数もあがる動きをしたのですが、

一人も途中で脱落することなく、最後までやり遂げました。

これについてこれるということは、持久力がしっかりついてきたということ。

これだけ体力が回復しているのだから、自信を持ってくださいね！

後半のシェアリングでは、パートナーシップの話がたくさんでました。

「パートナーとの関係がちょっと緊張状態にある。

GOOD&NEWをパートナーとやろうとしたけど、ヤダと言われてムッとしてた。

でも、このシェアリングで、パートナーシップをテーマに選んで、

2人組になった相手にパートナーのことを話したら、

そんな夫のことも愛おしく思えたりして・・・

コミュニケーションをあきらめるといけない。

考え続けないと終わっちゃう。」

と話してくださった方がいらっしゃいました。

子どもを持つとパートナーシップって試されるんだと思います。

赤ちゃんのお世話で忙しくて、なかなか２人でじっくり話し合う時間なんてとれない。

そんな中、せっかく一緒にワークやろうと誘ったのに断られ、

そんなときは、「じゃあもういいよ！」って言いたくなるけど、

それをぐっとこらえる。

そこを譲れるのはやはり女の人だったりするから。

でも、女の人だから譲れるというわけでもないですね。

譲れるだけの余裕をもつには、心身ともに健康であること、

心身ともに快適な状態でないと無理。 

ぐっとこらえることができる人って、

人間ができてるからぐっとこらえられるわけでは実はなくって、

運動したあとで心身ともにすっきりした状態になってて余裕があるからという、

そういう物理的な状態というか、そういう条件がたまたま整ってたから、

というのが本当のところです。

わたしだったらできるかな？？と、ふと思ってのですが、

これからもパートナーといい関係でいたくて、

今後のことを考えるならやるしかない、と思います。

そこを放っておくと溝が開いてしまいます。

開いた溝を元に戻すには、「大変な今」コミュニケーションをとることよりも、

「ずっと大変」なことだと思います。

そうやって、頭で考えたら、そういうふうに思えるけど、

そういうふうにも思えなくなっちゃうくらい余裕がなくなることすらあるのが

産後というものだと先輩に教わりました。

産後は、パートナーシップが激変する時でもあるけど、

実はそれを見直すチャンスだったりする。。。

私は吉祥寺クラスの空気に触れて、たくさんのことを学ばせてもらっています。

参加者のみなさま、マコ先生、たけしさん、今日もありがとうございました！

来週は早くも最終回。

今日最後にやった骨盤呼吸法と骨格調整、もう一度やります。

来週は今日よりもまっすぐあがるキレイな足を見せてくださいね☆