マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

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2009.12.21

マドレボニータのにんぷクラスやっています☆

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4982)

カテゴリ：妊婦のセルフケア

あたち、衣りあ。よしだ家の三女よ。

衣りあプロフィール用.JPG

あたちの母はインストラクターで、
にんぷクラスを担当ちてるの。
「マドレボニータ」って「産後」が対象じゃなかったの？？？

母に聞いたら、
「育児をするカラダ」にバージョンアップするためには、
妊娠中からとりくんだ方がいいんですって！！！

だから「産後を待たずに是非」ですって！！

まー、聞き逃せない情報ね

妊娠中なのに、こんなに弾んで大丈夫？？
って、参加前はみなたん心配されるんだけど、大丈夫！！
お腹が張りにくい姿勢をお伝えして、
骨盤まわりをしっかり支えられる筋肉トレーニングするんですって！！
なにより汗かくって、ホント、気持ちいい！！
マタニチーブルーも避けられるわね☆

エクササイズした後は、気持ちよくって、
あたちもお腹の中でいつもより余計動いちゃってたわー。
懐かしい、うふふ。たった半年前のことなのに

わー、シンクロみたいに格好いい！！！

やらないで寝ると、必ずつってたんですって

なんと１２月コースは漫画家の伊藤理佐たんが
参加されていたの。

ご存じ「あさって朝子さん」や「おるちゅばんエビちゅ」の漫画家たんよ。

でね、漫画家たんだから運動不足、生活不規則・・・って母は
刷り込みで思っていたのよ。

しかも

この絵・・・。バランスボールから２秒で落下って・・・。しかもムセるって。。。

で、ドキドキして迎えたら、
なんと余裕で上手に弾んでるの。びっくりして聞いたら（失礼な母でスミマセン）

半年前からコチラのマコちゃん本でれんしゅうしてたんですって！！
お腹の赤ちゃんのためなら何でもできるわねーーー！！
すごーい、ごいすーーー！！

終了後は「とってもオモシロかったです☆産後も絶対参加します！」って。

にんぷたんたちの記念写真よ☆
みなたんスタジオ入ってきたときの不安げな顔が、
エクササイズやワークの後は、
本当にいきいきちてるの。
きっと、素敵な赤ちゃんとの出会いが待ってるわね!

生まれたらぜひ報告ちてねー。

【文責：吉田衣りあ】
１月、２月ももちろんありますよ☆
年末年始、ついつい油断して夜更かししたり、食べ過ぎちゃったり☆
後悔する前にエクササーイズ！↓

マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【1月コース】15,22,29日（金）12:30～14:00　受付中。
【2月コース】5,12,19日（金）12:30～14:00　受付中。
お申し込みはコチラから！

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