マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

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2011.01.27

踊れるカラダはつくるもの！＊踊れるカラダづくり≪超基礎≫

テーマ：産後の人生(73)

カテゴリ：特別講座

髪を２０ｃｍほど切りました、スライスです。
先日２０代最後の年、ニク（２９）を迎え、
いよいよ「オトナの階段の～ぼる～♪」ときがきたか。と
腹をくくりました。（おっそー！！）

そんな、わたくしスライスが講師を務める講座がそう！

「踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫」

今年もよろしくお願いいたします。

残念ながら欠席の方もいらっしゃいましたが、

初めて託児に挑戦したり、
お仕事のお休みを取ってきてくださったり、
このあと出勤される方もいたり！

２０１１年初の≪超基礎≫講座ということで
自分のカラダと丁寧に向き合うべく、
ストレッチを入念に、ゆっくり、じっくり、
ときに負荷をかけながら行っていきます。

もちろん、お約束の「股（内転筋）の筋トレ」も

2011-01-24 11.03.16.jpg

うう・・・写真はウソをつけませんね。。。
んーーー

ま、これも一朝一夕にはなりませんね、日々の積み重ね。

最新作のこちら

股の筋トレをはじめ、
肩周り、骨盤周りのケアとして、

ぜひ参考にしてくださいね

振付を覚えるのに真剣・・・

2011-01-24 11.54.50.jpg

若干、自由な感じではありますが（笑）
この日の目的は、とにかく楽しく気持ちよくカラダを動かす。
形にこだわるのは次のステップ。

というわけで、次のステップは４回コース！！

≪踊れるカラダづくり講座４回コース≫
2月3・17日、3月3・17日　⇒ お申込みはこちらからどうぞ！

時　間：13：00-15：00（120分×4回）
受講料：一般21,000円（5,250円／回）、正会員16,800円（4,200円／回）　
　※杉並子育て応援券利用上限3,000円／回
　（会員割引との併用はできません、あらかじめご了承ください）
会　場：スタジオアムリタＷＥＳＴ（吉祥寺駅北口から、三鷹方向へ徒歩５分）
　　　東京都武蔵野市吉祥寺本町2-17-12

※単発での参加もお受けいたします。　　　
申し込みフォームの「メッセージ」欄に、「参加希望日」をご記入ください

※この講座へは単身にてご参加ください

さっそく、ご感想のメールも届いていてうれしい☆
またご紹介できればとおもってます

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