マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

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2011.03.16

非常事態のセルフケア

カテゴリ：マドレボニータの運営

このたびは、3月11日に発生しました東北地方太平洋沖地震により、

被災地のみなさまに、心よりお見舞い申し上げます。

お陰さまでマドレボニータのスタッフやインストラクターは無事を確認できております。
残念ながら14日に予定していたNECワーキングマザーサミットは中止になりましたが、
延期に向けて、NECもマドレボニータも前向きな意思を共有しております。

マドレボニータの認定インストラクターのお教室は、震災の影響のない地域では通常開催、
首都圏のお教室も、安全に気をつけながら徐々に再開を始めています。
この非常事態に心身の健康を維持するには

日に日に緊張感たかまるばかりの日本、そして幼い子どもがいながらの非常事態で、
不安やストレスに押しつぶされそうな母たちも多いと思います。

こんな時だからこそ、心身ともに健康をたもつことが、
守る家族のいる私たちには必要なことです。
人と会い、体を動かす場を提供するマドレボニータとして、
できることをやって行きたいと思います。

マドレボニータのお教室に通えないかたのためには、
おうちでできるセルフケアの動画を用意しました。
是非ご活用ください。

緊張と不安で、あまり眠れていないという声もいただいています。
そんなときは、寝る前に、骨盤呼吸法を。