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2012.01.05

産後に赤玉かかせないっ(笑)！2012年初クラス

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

インストラクターの吉田紫磨子
2012年初の産後クラスー！！

家族とすごす長いお休みも楽しいし、大好きだけど、
煮詰まるっていうのも、正直なところ(笑)。

産後女性やしごと仲間に会いたくなります

今月の産後のボディケア＆フィットネス教室＠総本山（講師：吉岡マコ）
1月コースは、一人目の産後からかよわれていた方も、
産褥入院していた病院でマドレ本を熟読されていた方も！たのもしい

アシスタントもこぞって参加しております。
いつも、大勢のアシスタントで、中々代表の吉岡マコが出てこなくてスミマセン
これは吉岡が疲れるから交代制でやってるわけでは決してないんです(笑)。

吉祥寺クラスは全国２３人のインストラクターがつどって、
産後プログラムを改良していくための研究所みたいな場所です。
最先端の産後プログラムをお伝えしていまっす

・・・ま、正直、産後に最先端とかどうとかって、
どーでもよくって、
それより何より、コノ体ナントカシタイ！！

腱鞘炎で腕がしびれるわ、なんだか骨盤まわりグラグラするわ、
お腹がたるんでるわ、茶色いわ、、、、
そんなこんな、全部ひっくるめてナントカシタイ！！

ナントカシヨウと新年早々、「有酸素運動」に駆けつけるみなさま、偉いです！
本当に偉すぎまっす！！

産後クラスに駆けつけて！！

一人目の産後から参加されていたKさんは、
「やっぱり、産後はアノ赤玉に乗らないと！」と参加を決意されたそう！
すごい！！赤玉って(笑)！！

なんだか滋養強壮剤のようですが、
「飲む薬」ではなく「乗る薬」！
いや薬じゃないんですけどねー

気になるのはカラダのことだけじゃない！
だけど、カラダが元気じゃないと、向き合えない！！

セルフケアは、日常生活、育児をしながら
とくべつな時間をとらずにできることを！
自分の時間がなーい！！からこそ、是非育児生活ぜんぶをエクササイズに。

ふりかえりは近くのどんぶり飯屋（←いや、もっとしゃれた名前だと思うぞ）にて。

レッスンの振り返りはもちろんなんですが、
正月休み明けに会うもんですから、
なんだか盛り上がってしまい、シェアリング状態(笑)。
まさりん、振り返りに熱が入り、どんぶり屋で腕の動き実践です！

産後クラス＠小竹向原と吉祥寺東
は来週からの開始ですー！！
読んでいてハッとされた方はぜひー！！

全国各地に産後クラスあります。

（文責：吉田紫磨子）

【お知らせ】
『産後白書３』の先行予約が始まっています。1/20(金)まで☆

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