2011.02.21
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50656)
カテゴリ： ダイエット
今朝の測定値は、前日比で体重 100g増
体脂肪率
会食後の体重と比較すると 1.05kg減 ではありますが、まだまだ土日太りは
解消せず、です(>_<)
ということで、今日はいつもの運動メニューの他に、嫌いな掃除（床の雑巾がけや
高所のほこり取り）をしたり、午前中ぷちトレ後にエアロバイクを 200kcal 。
軽めのランチ後にまたエアロバイクを 400kcal 600kcal は新記録。
やり過ぎでしょう、どう考えても(+o+)
いつもはDS(のLL）でこれをやりながら漕いでます。
でも、さすがに今日は長かったので、途中から読書に切り替え。
書棚から手近な文庫本をチョイス。
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食べたらまた、ご紹介します。
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でも、さすがに今日は長かったので、途中から読書に切り替え。
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彼女の本はほぼすべて、新刊は図書館で借りて読み、文庫になったら買って書棚に並べて時々読み返しています。
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