2011.07.23
テーマ： 今日の出来事(306542)
カテゴリ： ダイエット
今朝の測定値 体重 ±0
体脂肪率 0.3%増
体脂肪率が、許容範囲内とはいえあんまり嬉しくない傾向です。
というわけで、久しぶりに スリミングエステ 。
夕べ、ツレアイが「明日は会社の友達の家に遊びに行く」というので急遽エステを予約。
6/30の日記に書いたお店です。
アセモもあるし、あたため系の施術は夏場はやめようと思っていたのですが
昨日の予報では30度は超えない感じだったし、明後日からは猛暑が戻るというから
かけたい一心です。幸い、割引券もあるし
予約は13時から。代謝アップものは施術後の食事は控えた方がいいので午後イチ。
ツレアイが9時頃出かけたので、ラジオ体操、ぷちトレ、エアロバイク300kcal。
11時に早お昼を済ませて支度をして出発。
ゲルマ温浴10分、超音波、メソクリームを使って揉み出しマッサージ、仕上げは
ヒートマットで合計100分。久々に大量の汗をかきました。
効果のほどは明日の測定を楽しみに
夕飯はところてんと枝豆。ツレアイはチャーシューと焼き鳥がゴロゴロ入った
焼うどん（「」乗せ）と野菜サラダともらい物のチョコレートケーキ。
さすがにゴロゴロお肉類は食べきれなかったようです。
成人健診 を控えています。
さて、今日の 楽天市場 の 到着便 は
「食べ比べ」でこちらも
早ければ明日にでも試してみる予定です。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
体脂肪率が、許容範囲内とはいえあんまり嬉しくない傾向です。
というわけで、久しぶりに スリミングエステ 。
夕べ、ツレアイが「明日は会社の友達の家に遊びに行く」というので急遽エステを予約。
6/30の日記に書いたお店です。
アセモもあるし、あたため系の施術は夏場はやめようと思っていたのですが
昨日の予報では30度は超えない感じだったし、明後日からは猛暑が戻るというから
かけたい一心です。幸い、割引券もあるし
予約は13時から。代謝アップものは施術後の食事は控えた方がいいので午後イチ。
ツレアイが9時頃出かけたので、ラジオ体操、ぷちトレ、エアロバイク300kcal。
11時に早お昼を済ませて支度をして出発。
ゲルマ温浴10分、超音波、メソクリームを使って揉み出しマッサージ、仕上げは
ヒートマットで合計100分。久々に大量の汗をかきました。
効果のほどは明日の測定を楽しみに
夕飯はところてんと枝豆。ツレアイはチャーシューと焼き鳥がゴロゴロ入った
焼うどん（「」乗せ）と野菜サラダともらい物のチョコレートケーキ。
さすがにゴロゴロお肉類は食べきれなかったようです。
成人健診 を控えています。
さて、今日の 楽天市場 の 到着便 は
ローストした鶏もも肉入りピザです。チ...
価格：600円（税込、送料別）
「食べ比べ」でこちらも
メキシコ風ピザ。ハラペーニョとアボカドソースを添えて。チ...
価格：600円（税込、送料別）
15種類の香辛料を使ったメキシカンミンチお試しタコス4...
価格：1,000円（税込、送料込）
早ければ明日にでも試してみる予定です。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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