2011.09.27
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50651)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.05kg
（100g減）体脂肪率 23.1%
（0.6%減）
減り過ぎでござんす（「おまえさん」を読んでいるので江戸の岡っ引き調）
ということで、今日は大食い。
一番手前の黄色が、サツマイモふかしてマヨと粉チーズとクルミで和えたサラダ。
その上がひじきいっぱいの白和え。その上がたまふくら。隣がすりおろしリンゴの
ヨーグルト。隣が豆腐チーズケーキ。その下が 手作りえびワンタン（生冷凍 1個8g×10個入り）【Ekiden10P07Sep11】【駅伝_関東】 と、そのタレ。真ん中の角皿が 自社工場で丁寧に漬け込んだ紅鮭の西京漬。「門永の漬魚」天然紅鮭の西京漬5切入【簡易包装】
昼は外食。パン屋さんの2階のパン食べ放題付きランチで、メインは鶏のトマト煮。
甘いアイスティー（甘くしないで欲しかった）も飲み放題で900円。
さ、これで体重増は確実。
エアロバイクは300で。←最近、やりすぎでお尻が擦れて水膨れになってるのです。
ツレアイはまた帰りが遅くて夕飯不要だというので、のんびりと最終章に入った
【送料無料】おまえさん（下） を読んだり、 白髪染めshop ガーデニアカラーズ したりしています。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
減り過ぎでござんす（「おまえさん」を読んでいるので江戸の岡っ引き調）
ということで、今日は大食い。
一番手前の黄色が、サツマイモふかしてマヨと粉チーズとクルミで和えたサラダ。
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さ、これで体重増は確実。
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