2011.10.18
テーマ： 今日の食卓(75)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.6kg
（500g増）体脂肪率 23.0%
（0.6%増）
大きく増加しております。秋は食べ物が美味しいです。
前日までの天気予報に従って明け方から寝具類まで洗濯したのに、朝になったら
「午前中は雲に覆われ、晴れるのは昼過ぎ」だと。何だ、それ！
おまけに明日は曇りに変わってるし・・・。スケジュール狂いっぱなしだわさ。
（結論から言うと、今日の分は夕方になってもスッキリとは乾かずに乾燥機を
併用しました(-"-)）
いつもどおりのリンゴヨーグルト、青汁、黒烏龍。大盛りの黒枝豆。
左下は蒸し鶏と黒練ごま。
で、今日のメインはこんにゃくハンバーグのチーズ乗せ。
ハンバーグはカタログハウスで買った物。柔らかくて美味しかったですよ。
午前中は、先日の大豆スイーツのお店で使っているお豆腐屋さんが、我が家からお散歩
圏内にあることがわかったので、地図を片手に早速行ってみました。
目当てのおからドーナツはこれから仕込むというので諦め、ガンモと厚揚げと
木綿豆腐を購入。
ついでにパン屋さんを３軒ほどハシゴ。
でもめぼしい物がなく、チーズパン120円とチーズベーグル130円をゲットしたのみで
あとはいつも行くスーパーで半額物や特売品を買って帰宅しました。
左上は「 半額 」のラムのしゃぶしゃぶで、下が塩ポン酢。
ラムの隣がチーズベーグルと「 半額 」の６穀とクルミのパン。
その下が買ったばかりの厚揚げを焼いた物。
」です。
エアロバイクは300kcal。
夕食前の測定が今日も 45kg超 だったので「ところてん」のみ。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
大きく増加しております。秋は食べ物が美味しいです。
前日までの天気予報に従って明け方から寝具類まで洗濯したのに、朝になったら
「午前中は雲に覆われ、晴れるのは昼過ぎ」だと。何だ、それ！
おまけに明日は曇りに変わってるし・・・。スケジュール狂いっぱなしだわさ。
（結論から言うと、今日の分は夕方になってもスッキリとは乾かずに乾燥機を
併用しました(-"-)）
いつもどおりのリンゴヨーグルト、青汁、黒烏龍。大盛りの黒枝豆。
左下は蒸し鶏と黒練ごま。
で、今日のメインはこんにゃくハンバーグのチーズ乗せ。
ハンバーグはカタログハウスで買った物。柔らかくて美味しかったですよ。
午前中は、先日の大豆スイーツのお店で使っているお豆腐屋さんが、我が家からお散歩
圏内にあることがわかったので、地図を片手に早速行ってみました。
目当てのおからドーナツはこれから仕込むというので諦め、ガンモと厚揚げと
木綿豆腐を購入。
ついでにパン屋さんを３軒ほどハシゴ。
でもめぼしい物がなく、チーズパン120円とチーズベーグル130円をゲットしたのみで
あとはいつも行くスーパーで半額物や特売品を買って帰宅しました。
左上は「 半額 」のラムのしゃぶしゃぶで、下が塩ポン酢。
ラムの隣がチーズベーグルと「 半額 」の６穀とクルミのパン。
その下が買ったばかりの厚揚げを焼いた物。
」です。
エアロバイクは300kcal。
夕食前の測定が今日も 45kg超 だったので「ところてん」のみ。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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