2011.10.17
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50683)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.1kg
（100g増）体脂肪率 22.4%
（0.4%増）
もうちょっと増えても大丈夫。
昨日の異常な暑さはおさまったようですが、それでもこの時期としては蒸し暑いです。
今日と明日はツレアイの弁当は不要とのことで朝も余裕。
今日も超大盛りの黒枝豆といつもの黒烏龍にヨーグルト。残り少ないチーズカボチャを
平らげて、その下は蒸し鶏と練黒ゴマ、ツレアイが残した牛タン焼きの破片。
中央角皿はEATALYの2種のパンの最後の1切れずつと昨日ケーキ屋さんで買った
カボチャとパンはこれで片付いたわ。
青汁が在庫切れなので追加注文するタイミングを思案中（ファンケルのHP更新日が
近いので、ボーナスポイントとか、いろいろ）。
昨日ぷちトレをさぼったので、午前中に2日分。
で、ランチ。
黒枝豆は小さめの皿にしてカイワレとトマトと黒烏龍。
メインは 【化粧箱入り】名物仙台牛たん塩・味噌各140g／ゆで牛たん120gの詰合せです。（冷凍／クール便... のゆでタン。煮汁ごと鍋にあけてキャベツとシイタケ、エノキ、ミックスベジタブルを投入。
デザートは エスキィス三大チーズケーキ極上ブルー・濃厚ブルー・ロックフォール3種6個セット！！10P13Apr09 のロックフォールと 【メール便1000円ポッキリ】食べたい時にすぐどうぞ！ナッツの王様のリッチなマカデミアナッツ... を2粒。
超赤札福袋企画忘れられない茶屋アイス5個通常価1890円まさか、まさかのポッキリ送料・税込み10... の
おまけだった「」を完食。
調子に乗った罰が当たって、夕食前の測定では久々の 45kg 台に突入。
今日の 楽天市場 の 到着便
かなり昔に購入経験ありのリピ物。
プライベートセールで2980円でした。
ラクーポンで送料無料でした。
以前は、自分の稼ぎで買っていたのでツレアイには飲ませずに一人で飲んでいたのですが
退職後は生活費で賄っているのでダイエット夫婦は仲良く飲用しています。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
もうちょっと増えても大丈夫。
昨日の異常な暑さはおさまったようですが、それでもこの時期としては蒸し暑いです。
今日と明日はツレアイの弁当は不要とのことで朝も余裕。
今日も超大盛りの黒枝豆といつもの黒烏龍にヨーグルト。残り少ないチーズカボチャを
平らげて、その下は蒸し鶏と練黒ゴマ、ツレアイが残した牛タン焼きの破片。
中央角皿はEATALYの2種のパンの最後の1切れずつと昨日ケーキ屋さんで買った
カボチャとパンはこれで片付いたわ。
青汁が在庫切れなので追加注文するタイミングを思案中（ファンケルのHP更新日が
近いので、ボーナスポイントとか、いろいろ）。
昨日ぷちトレをさぼったので、午前中に2日分。
で、ランチ。
黒枝豆は小さめの皿にしてカイワレとトマトと黒烏龍。
メインは 【化粧箱入り】名物仙台牛たん塩・味噌各140g／ゆで牛たん120gの詰合せです。（冷凍／クール便... のゆでタン。煮汁ごと鍋にあけてキャベツとシイタケ、エノキ、ミックスベジタブルを投入。
デザートは エスキィス三大チーズケーキ極上ブルー・濃厚ブルー・ロックフォール3種6個セット！！10P13Apr09 のロックフォールと 【メール便1000円ポッキリ】食べたい時にすぐどうぞ！ナッツの王様のリッチなマカデミアナッツ... を2粒。
超赤札福袋企画忘れられない茶屋アイス5個通常価1890円まさか、まさかのポッキリ送料・税込み10... の
おまけだった「」を完食。
調子に乗った罰が当たって、夕食前の測定では久々の 45kg 台に突入。
今日の 楽天市場 の 到着便
【送料無料】これカワイイ♪切るとハートになるバースデーケーキ！...
価格：3,980円（税込、送料込）
かなり昔に購入経験ありのリピ物。
プライベートセールで2980円でした。
楽天 ドリンク屋/【10月28日出荷開始】【在庫処分】【2ケース以上...
価格：4,020円（税込、送料別）
ラクーポンで送料無料でした。
以前は、自分の稼ぎで買っていたのでツレアイには飲ませずに一人で飲んでいたのですが
退職後は生活費で賄っているのでダイエット夫婦は仲良く飲用しています。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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