2011.11.11
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50660)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.8kg
（250g増）体脂肪率 23.4%
（0.6%増）
エライ勢いで増加しています。そんなに食べているのかなあ。
夕べもツレアイは午前様（多分）。
なので今朝は 香港粥の店 び粥厨房 の福袋から玉粥をチョイス。
大根と小松菜と 焼き豚Ｐ のモモ肉焼き豚も追加。
新潟たけうち 楽天市場店
しっかり完食して出かけて行きました。
浴室乾燥で洗濯物を乾かしつつ朝食です。
基本、変わり映えしないいつものメニューです。
青汁、黒烏龍、米粉のチーズケーキ、リンゴヨーグルト。
真ん中の小皿はアボカドかぼちゃ。鮭荒ほぐしの残り。食べる煮干し。
黒枝豆200g。
え?主食がない？炭水化物は無くても一向にかまいませんのです。
冷たい雨が降っているので今日は引きこもり。
午前中はラジオ体操とぷちトレ。友達にメールなど。
取り寄せもヤマト運輸の分を16時以降から指定なしに変更したら午前中に到着。
（佐川は 指定時間以降
届いたのはこの2件
セット限定だったので買えずにいたのが定番化されたので、嬉しくて5個購入。
同梱でリピ物3種類。 クルミライ 、 明太子＆チーズが旨っ！！ 明太チーズフランス 、 発芽玄米食パン（1斤）
それと
粉ものだらけになっちゃいました。(^^ゞ
で、受け取ってからランチです。
上から黒烏龍、昨日と同じサフォークラム（今日は醤油味）トマトとブロッコリー。
左下は冷凍庫で寝ていたZOPFのパン3種と届いたばかりのクルミチーズバンズ。
隣は胡麻パウンドの最後の1枚と届いたばかりのスコーンからプレーンを1個。
ディップとしてアボカドかぼちゃとサワークリームです。
写ってませんが、食べ終わってから我慢できずに黒枝豆を一掴み食べちゃいました。
そういうことをするから太るんだよねえ
エアロバイクは当然のごとく 400kcal 。
でも、夕食前はここ数日では最悪の 45.35kg
それなのに、やっぱりところてんの他に黒枝豆1掴みいっちゃいました。
我ながら情けない・・・・。
今日はもう1件、融通のきかない佐川が持って来た荷物があります。
レアは初めて。楽しみです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
エライ勢いで増加しています。そんなに食べているのかなあ。
夕べもツレアイは午前様（多分）。
なので今朝は 香港粥の店 び粥厨房 の福袋から玉粥をチョイス。
大根と小松菜と 焼き豚Ｐ のモモ肉焼き豚も追加。
新潟たけうち 楽天市場店
しっかり完食して出かけて行きました。
浴室乾燥で洗濯物を乾かしつつ朝食です。
基本、変わり映えしないいつものメニューです。
青汁、黒烏龍、米粉のチーズケーキ、リンゴヨーグルト。
真ん中の小皿はアボカドかぼちゃ。鮭荒ほぐしの残り。食べる煮干し。
黒枝豆200g。
え?主食がない？炭水化物は無くても一向にかまいませんのです。
冷たい雨が降っているので今日は引きこもり。
午前中はラジオ体操とぷちトレ。友達にメールなど。
取り寄せもヤマト運輸の分を16時以降から指定なしに変更したら午前中に到着。
（佐川は 指定時間以降
届いたのはこの2件
★好評！★香ばしいクルミとチーズのコンビ...
価格：189円（税込、送料別）
セット限定だったので買えずにいたのが定番化されたので、嬉しくて5個購入。
同梱でリピ物3種類。 クルミライ 、 明太子＆チーズが旨っ！！ 明太チーズフランス 、 発芽玄米食パン（1斤）
それと
「わたしにピッタリのスコーンが知りたい！」「あれも、これも、全...
価格：2,980円（税込、送料込）
粉ものだらけになっちゃいました。(^^ゞ
で、受け取ってからランチです。
上から黒烏龍、昨日と同じサフォークラム（今日は醤油味）トマトとブロッコリー。
左下は冷凍庫で寝ていたZOPFのパン3種と届いたばかりのクルミチーズバンズ。
隣は胡麻パウンドの最後の1枚と届いたばかりのスコーンからプレーンを1個。
ディップとしてアボカドかぼちゃとサワークリームです。
写ってませんが、食べ終わってから我慢できずに黒枝豆を一掴み食べちゃいました。
そういうことをするから太るんだよねえ
エアロバイクは当然のごとく 400kcal 。
でも、夕食前はここ数日では最悪の 45.35kg
それなのに、やっぱりところてんの他に黒枝豆1掴みいっちゃいました。
我ながら情けない・・・・。
今日はもう1件、融通のきかない佐川が持って来た荷物があります。
超濃厚レアチーズケーキ！！チーズが通常のチーズケーキの3倍入って...
価格：2,000円（税込、送料込）
レアは初めて。楽しみです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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