2012.01.08
テーマ： 今日の出来事(306531)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.8kg
（200g減）体脂肪率 23.5%
（±0）
更に減らして、いよいよ海外旅行に出発です。
といっても夜便なので、今日はとりあえず羽田へ行って飛行機に乗るだけ。
朝食はこんな感じです。
手前はoisixのフライドチキン。胸肉ですが、食べごたえあり。
その右上は
Food Forest の鱈ネギ塩焼。
デザートは「つきのかさ」とラスク2種。
洗濯して浴室乾燥と外干しを併用。長期不在の前には、なるべく汚れ物は片付けないと。
そして昼。
完全に在庫調整食です。
朝食べなかったおなかへGGヨーグルト。メインはツナとチーズとほうれん草のオムレツ。
サニーレタスとカイワレとトマトのサラダ。牛タンすじ煮込み。
右上で見切れているのはツレアイのランチです。
洗濯物をしまって、午後2時から3時頃の電車が混まない時間に自宅を出発です。
羽田空港に到着。可能な手続きを済ませてから、時間はたっぷりあるので、国内線の
ターミナルへ。いつもの国内旅行の時は何となく慌ただしくさっと見て回るのですが、
今日はじっくりのんびりいろいろなお店を回りました。
じっくりと見て回りました。
利用便はJL80便。22:55発。
座席は追加代金を支払って「おとなりシート」にしたのですが、3人掛けで窓から2席
だったので、通路側に座った若い女性が全くトイレに立たずに寝ているので私も
ツレアイも膀胱炎になりそうでした。
更に減らして、いよいよ海外旅行に出発です。
といっても夜便なので、今日はとりあえず羽田へ行って飛行機に乗るだけ。
朝食はこんな感じです。
手前はoisixのフライドチキン。胸肉ですが、食べごたえあり。
その右上は
Food Forest の鱈ネギ塩焼。
デザートは「つきのかさ」とラスク2種。
洗濯して浴室乾燥と外干しを併用。長期不在の前には、なるべく汚れ物は片付けないと。
そして昼。
完全に在庫調整食です。
朝食べなかったおなかへGGヨーグルト。メインはツナとチーズとほうれん草のオムレツ。
サニーレタスとカイワレとトマトのサラダ。牛タンすじ煮込み。
右上で見切れているのはツレアイのランチです。
洗濯物をしまって、午後2時から3時頃の電車が混まない時間に自宅を出発です。
羽田空港に到着。可能な手続きを済ませてから、時間はたっぷりあるので、国内線の
ターミナルへ。いつもの国内旅行の時は何となく慌ただしくさっと見て回るのですが、
今日はじっくりのんびりいろいろなお店を回りました。
じっくりと見て回りました。
利用便はJL80便。22:55発。
座席は追加代金を支払って「おとなりシート」にしたのですが、3人掛けで窓から2席
だったので、通路側に座った若い女性が全くトイレに立たずに寝ているので私も
ツレアイも膀胱炎になりそうでした。
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