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2012.02.08

天気予報の責任者！出て来いっ!!!(-_-メ)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50672)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝の測定値　体重 45.15kg （100g減）体脂肪率 23.8% （0.4%減）
久しぶりに体脂肪率が 23%台になりました。（体脂肪率の数値は誤差は大きいですけど）

ここのところ天気が悪くて浴室乾燥では乾きにくい厚手の洗濯物が溜まっていました。
ずっと前から、今朝に至っても尚、「今日は晴れる」という予報だったので明け方から
ガンガン洗濯機を回していたのに、なんとまあ、雪ですよ、雪っ!!

朝のテレビの「お天気お姉さん」は暗雲垂れ込めた屋外で中継しながらもしゃ～しゃ～と
東京は晴れでしょう」などとぬかしよる。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
その言葉を信じて電気代をかけて乾燥機を1時間も回しましたが、一向に日は出ず。
出かけるつもりだったので9時頃まで様子を見ましたが、諦めて浴室に干し、今度は
ガスで乾燥です。寒いのを我慢してちまちま節電しているのに、この無駄な光熱費を
どうしてくれる!! 責任者、出て来い!!

と、怒りながら食べた朝食はこれ。

すりおろしリンゴヨーグルトには胡麻の山田製油でおまけにもらったすり胡麻を混ぜ
ファンケルの発芽米シリアルを砕いてかけています。上は黒烏龍茶。
手作りのゴルゴンゾーラムースとポタジェのパイ、フォルマのチーズケーキ、
海老せん（ムース以外はこれがラスト）。

昨日届いたオーブンレンジ、毎朝ツレアイが食べる「トースト」を焼くのに予想を上回る
レベルで手間と時間がかかることが判明。
ネットで検索もしましたが、良いと思う物は「取り寄せ」だったり送料が高かったり。

あちこちの電器屋さんやホームセンターを回って、1980円の物と2980円の物とで
悩んだ結果、我が家にとっては両者の機能の差に1000円の価値を見出せず、

YAMAZEN ポップアップトースター...
価格：1,970円（税込、送料別）

送料20円では無理だし明日から使えるし、今回は担いで帰った方がお得なパターンです。

外食しようかとも思いましたが、節約のために帰宅して昼食です。

左は最近凝っている納豆タマゴ。今日はネギとニンニクと生姜粉末とカッテージ
チーズとパルメザンチーズ（共に賞味期限が近い）を入れました。
食パンは、トースターでなく家にある「ロースター」で試しに焼いてみた物ですが

食パンの耳はカロリーが高いというので、切り落としています。
右は、久しぶりのジャンクフード、マクドナルドのシャカシャカチキンです。
共同購入で買ったマックカードが財布で眠っていたので、それで買いました。
上はまたまたゴルゴンゾーラムース。黒烏龍茶。
サラダはレタス、キュウリ、トマト、冷凍食品の北海道かぼちゃをレンチンした物と
伊吹ハム「楽天市場支店」のヒレハムです。

午後は溜まったメールをチェックしたり、実家の父と電話で話したり、あとはいつもの
運動です。踏み台昇降は40分で。

夕食はいつもと同じ、ところてんと黒大豆。

今日の楽天市場の到着便は非常用。