2012.02.24
テーマ： 今日の出来事(306528)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 45.7kg
（250g増）体脂肪率 25.4%
（1.2%増）
体脂肪がすっかり元に戻ってしまいました。
今日もお通じがイマイチなので、すでに明日の測定が怖いです。
昨夜は3時台に一度トイレに起きましたが、それからまた深く眠ってしまったようで
今朝も体温計のアラームに起こされました。二日連続なんて、かつてないことです。
大丈夫かな、私。
更に頭痛は続いており、朝食後に久しぶりに「痛み止め」を服用。
あるのかもしれません。
明日はまた雨で、今日は貴重な晴天、しかも暖かいというので、自分の寝具類を一気に
洗濯しつつ、朝食です。ほぼ昨日と一緒です。
下がリンゴヨーグルト（白イチジク、生姜&緑茶粉末入り）。
ブロッコリーとトマト。黒烏龍茶。豚モモしゃぶしゃぶ。食べる煮干し。
その下が神戸屋のパンにゴルゴンゾーラ乗せと揚立屋のさつま揚げ（チーズ）。
おからHDクッキーとミックス大豆、アーモンド、緑のパッケージがトマッティーニの
バジルチーズ。
9時の開館と同時に図書館に電話して、本日発売の宮部みゆきさんの新刊をリクエスト。
2/17の日記に書いたワコールの「」。
面倒なので、とりあえず半分入れて封をし、残りは透けない袋に入れてお店に持参。
もう1つバッグをもらってその場で入れて、受け取ってもらいました。
1袋につき50円切手1枚もらえます。
クレジットカードのポイントでもらったJTBの利用券（1100円分を5枚）。
3月いっぱいの期限なのですが、ツアーや宿泊で利用する予定はないし、思案した末に
予約することに。希望の日にちが取れて無事終了。
どこでランチにしようかとウロウロ歩き回った末に、オムライス屋さんの500円ランチ。
「ツナのオムレツプレート 十穀米添え」です。ドリンクは210円プラス。
見本よりもツナがかなり少なかったけれど、久しぶりのオムレツは美味でした。
米は苦手なのに、十穀米も完食。
朝も昼もデザートなしにしたのは、とあるカフェのチーズケーキを食べたかったから。
でも、満席だったのでテイクアウトにしてもらい、更にデパートの物産展で湯布院の
チーズケーキ（冷凍）もゲット。自分でヘルシーなチーズケーキを作るつもりもあったので
ちょっと高級なスーパーを巡って、サワークリームやクリームチーズ、カマンベール
チーズなど（オツトメ品でなく、お買い得になっている物）を買って帰宅。
早速カフェのチーズケーキをおやつに。
450円と、なかなか高価な1切れです。美味しかったです。
一緒に買ったくるみのクッキーも1枚。黒烏龍茶と共にいただきました。
その後、食休みのつもりが楽天で買い物三昧しているうちに夕方に。
やばい、運動もしていないしお通じもない。そういう日に限って、例によってツレアイは
帰宅が早い<(｀^´)>
夕食はところてんと今日が期限の納豆。
今日の 楽天市場 の 到着便 はこちら
これはツレアイ用。
私も何か欲しかったので、同梱でこの２つを。
各1個なので、たぶんツレアイと半分ずつになるでしょう。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
体脂肪がすっかり元に戻ってしまいました。
今日もお通じがイマイチなので、すでに明日の測定が怖いです。
昨夜は3時台に一度トイレに起きましたが、それからまた深く眠ってしまったようで
今朝も体温計のアラームに起こされました。二日連続なんて、かつてないことです。
大丈夫かな、私。
更に頭痛は続いており、朝食後に久しぶりに「痛み止め」を服用。
あるのかもしれません。
明日はまた雨で、今日は貴重な晴天、しかも暖かいというので、自分の寝具類を一気に
洗濯しつつ、朝食です。ほぼ昨日と一緒です。
下がリンゴヨーグルト（白イチジク、生姜&緑茶粉末入り）。
ブロッコリーとトマト。黒烏龍茶。豚モモしゃぶしゃぶ。食べる煮干し。
その下が神戸屋のパンにゴルゴンゾーラ乗せと揚立屋のさつま揚げ（チーズ）。
おからHDクッキーとミックス大豆、アーモンド、緑のパッケージがトマッティーニの
バジルチーズ。
9時の開館と同時に図書館に電話して、本日発売の宮部みゆきさんの新刊をリクエスト。
【送料無料】ここはボ...
価格：1,050円（税込、送料別）
2/17の日記に書いたワコールの「」。
面倒なので、とりあえず半分入れて封をし、残りは透けない袋に入れてお店に持参。
もう1つバッグをもらってその場で入れて、受け取ってもらいました。
1袋につき50円切手1枚もらえます。
クレジットカードのポイントでもらったJTBの利用券（1100円分を5枚）。
3月いっぱいの期限なのですが、ツアーや宿泊で利用する予定はないし、思案した末に
予約することに。希望の日にちが取れて無事終了。
どこでランチにしようかとウロウロ歩き回った末に、オムライス屋さんの500円ランチ。
「ツナのオムレツプレート 十穀米添え」です。ドリンクは210円プラス。
見本よりもツナがかなり少なかったけれど、久しぶりのオムレツは美味でした。
米は苦手なのに、十穀米も完食。
朝も昼もデザートなしにしたのは、とあるカフェのチーズケーキを食べたかったから。
でも、満席だったのでテイクアウトにしてもらい、更にデパートの物産展で湯布院の
チーズケーキ（冷凍）もゲット。自分でヘルシーなチーズケーキを作るつもりもあったので
ちょっと高級なスーパーを巡って、サワークリームやクリームチーズ、カマンベール
チーズなど（オツトメ品でなく、お買い得になっている物）を買って帰宅。
早速カフェのチーズケーキをおやつに。
450円と、なかなか高価な1切れです。美味しかったです。
一緒に買ったくるみのクッキーも1枚。黒烏龍茶と共にいただきました。
その後、食休みのつもりが楽天で買い物三昧しているうちに夕方に。
やばい、運動もしていないしお通じもない。そういう日に限って、例によってツレアイは
帰宅が早い<(｀^´)>
夕食はところてんと今日が期限の納豆。
今日の 楽天市場 の 到着便 はこちら
【音衛門のパウンドケーキ】男性に当店一番人気★甘さ控えめの栗ゴロ...
価格：2,000円（税込、送料込）
これはツレアイ用。
私も何か欲しかったので、同梱でこの２つを。
音衛門のドーナツ金...
価格：380円（税込、送料別）
音衛門のドーナツ銀...
価格：330円（税込、送料別）
各1個なので、たぶんツレアイと半分ずつになるでしょう。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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