2012.02.25
テーマ： 今日の出来事(306525)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 45.5kg
（200g減）体脂肪率 25.2%
（0.2%減）
漢方が効いて、起き抜けにスッキリしたせいか、ちょっと減りました。
今日は自力で起きられましたが、まだちょっと頭痛が残っています。
ツレアイは休日出勤。
頭痛をこらえて平日同様にツレアイの朝食の用意をしたり寒い中をエレベーターに
乗って朝刊を取りに行ったりしているのに、本人は寝ぼけ眼で食事をして、炬燵で
横になって今にもイビキをかきそうな状態
送り出して、洗濯しながら朝食です。
左下が、昨日買ってきたオツトメ品のスモークレバー。
初めて買った品でしたが、いつも買っているいくつかのメーカーは「顎の鍛錬か」と
思うほど固くて口の中の水分を持って行かれそうな物が多いのですが、これは
柔らかくてしっとりしていて美味しかったです。
隣は神戸屋のパン&牧家のカチョカヴァロチーズ。そして昨日届いた金と銀の
ドーナツです。半分食べたツレアイは珍しく「右の方が美味しい」と高価な金の方を
言い当てました。←1/2の確率ですけど・・・。
そして黒烏龍茶と青汁豆乳黒酢とリンゴヨーグルト（白イチジク、金時生姜）。
ミックス大豆とくるみのクッキーと昨日物産展で買った湯布院の「ゆらり」という
お店の「充」。余計な物を使っていない、好みのタイプ。適度な酸味と濃厚さで
雨なので浴室乾燥。ツレアイのYシャツにアイロンかけ。
録画ドラマを観てラジオ体操、ストレッチ、腹筋クッション、踏み台昇降20分。
その後、今日もスポーツ吹矢を1ラウンド。
そこでお昼の時間です。
ブロッコリーとトマトとスモークレバー。
鍋の具から国産豚の無塩漬ウインナー、お魚豆腐揚げ、エビ団子、ニラ、青梗菜、白菜
ネギ、生芋白滝。デザートは朝と同じ「充」。
午後もラジオ体操、踏み台昇降40分。
今日届いたこれを読みながら。
夕食は、ところてんだけにするか、おからHDクッキーを追加するか、思案中。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
漢方が効いて、起き抜けにスッキリしたせいか、ちょっと減りました。
今日は自力で起きられましたが、まだちょっと頭痛が残っています。
ツレアイは休日出勤。
頭痛をこらえて平日同様にツレアイの朝食の用意をしたり寒い中をエレベーターに
乗って朝刊を取りに行ったりしているのに、本人は寝ぼけ眼で食事をして、炬燵で
横になって今にもイビキをかきそうな状態
送り出して、洗濯しながら朝食です。
左下が、昨日買ってきたオツトメ品のスモークレバー。
初めて買った品でしたが、いつも買っているいくつかのメーカーは「顎の鍛錬か」と
思うほど固くて口の中の水分を持って行かれそうな物が多いのですが、これは
柔らかくてしっとりしていて美味しかったです。
隣は神戸屋のパン&牧家のカチョカヴァロチーズ。そして昨日届いた金と銀の
ドーナツです。半分食べたツレアイは珍しく「右の方が美味しい」と高価な金の方を
言い当てました。←1/2の確率ですけど・・・。
そして黒烏龍茶と青汁豆乳黒酢とリンゴヨーグルト（白イチジク、金時生姜）。
ミックス大豆とくるみのクッキーと昨日物産展で買った湯布院の「ゆらり」という
お店の「充」。余計な物を使っていない、好みのタイプ。適度な酸味と濃厚さで
雨なので浴室乾燥。ツレアイのYシャツにアイロンかけ。
録画ドラマを観てラジオ体操、ストレッチ、腹筋クッション、踏み台昇降20分。
その後、今日もスポーツ吹矢を1ラウンド。
そこでお昼の時間です。
ブロッコリーとトマトとスモークレバー。
鍋の具から国産豚の無塩漬ウインナー、お魚豆腐揚げ、エビ団子、ニラ、青梗菜、白菜
ネギ、生芋白滝。デザートは朝と同じ「充」。
午後もラジオ体操、踏み台昇降40分。
今日届いたこれを読みながら。
【送料無料】ガラスの...
価格：420円（税込、送料別）
夕食は、ところてんだけにするか、おからHDクッキーを追加するか、思案中。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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