2012.03.18
テーマ： 取り寄せ美味しい物(174275)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 45.5kg
（200g減）体脂肪率 24.0%
（1.0%減）
昨日のしゃぶしゃぶの分は、いつ体脂肪になるのだろうか…(?_?)
今日は、最初に 楽天市場 の 到着便 からご紹介
以前、激リピしていましたが、解凍に失敗することが多いし、通販でなくデリや洋惣菜の
お店でテイクアウトしたりする機会が増えていたので、久しぶりの購入です。
そして送料対策兼チーズミートパイの誘惑に負けてこれも購入。
なぜこれらを先にご紹介したかというと、今日の食卓に上ってしまったからなのです。
明日の16時以降で指定したのに、今日の午前中に届いてしまいました。
配送伝票に今日の日付が印字されており、時間指定もなかったので、店舗側のミスと
いうことになります。メールでその旨を連絡したら、すぐに返事がきました。
間違いがあっても、迅速に対応してもらえれば、評価はさほど下がらずに済みますね。
ということで今朝もいつものように洗濯&浴室干しの後で朝食です。
左下がメインの（昨日の残りの）牛しゃぶしゃぶおろしポン酢。
有機ターメリックもふりかけてみました。
隣はすりおろしリンゴヨーグルト（金時生姜粉末、発芽米シリアル&ブルーベリー）。
上はいつもの黒烏龍茶、食べる煮干し、青汁豆乳黒酢。
焼き菓子のうさぎ堂 楽天市場店 の贅沢者のチーズクッキー、
米粉工房八百重製粉 の米粉クッキー（プレーン、ごま、くるみココア）、
新顔の 【送料無料】スティックチーズケーキ 4本セット 。
個人的にはもうちょっとチーズの含有量が欲しい感じです。粉が勝っている気がします。
近所のスーパーに買い物。
そしてツレアイと一緒にランチタイム。
届いた品の中から（キッシュは私が独り占めするつもりなので）ミートパイとデザートを
チョイス。中央の角皿の左がツレアイと半分こしたミートパイ。甘さもあるし生姜が効いて
いるので正直あまり好みの味とは言えないのですが、代謝アップになるし、食べられない
程ではないです。隣のチーズミートパイはキノコとチーズがマッチしていて好みの味。
ミートパイとは全然違いました。でも、どっちにせよパイって高カロリーですよね。
隣は昨日のしゃぶしゃぶの汁をしっかりアク取りして作ったスープです。
昨日の野菜やキノコ類の他にさいの目の豆腐と魚河岸揚げ（枝豆）、牛すじ煮込み、
ブナシメジをプラス。
その上のサラダはブロッコリーとトマトときゅうり、蒸し鶏少々とカツオのたたきの
端っこ。
デザートのチーズパイは期待以上に美味しかったです。レモンの酸味とクランブルの
甘さとチーズのコクとパイの食感が見事にマッチ。小さいけど食べ応え充分です。
黒烏龍茶に頑張ってもらって完食です。
高カロリー食を満喫したので、午後はしっかり運動です。
ラジオ体操、腹筋クッションは久々のフルコース。腰捻りストレッチをしてから踏み台昇降
40分の間も肩甲骨のストレッチや腎さすり、お腹つまみなど入念に。
ちょっとやり過ぎたか、スポーツ吹矢を7本吹いたところで肋間神経痛が･･･(+o+)
左胸の下が痛くて吹けないので中断して、かわりにこれまた久々にエアロバイクを
軽めに30分。
夕食はこちらです。
とても小さい20gの納豆とところてん。
それでも明日の測定が怖い････
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
昨日のしゃぶしゃぶの分は、いつ体脂肪になるのだろうか…(?_?)
今日は、最初に 楽天市場 の 到着便 からご紹介
【TV、雑誌掲載多数！】パイ専門店の手作りキッシュ4種類1カット...
価格：2,058円（税込、送料別）
以前、激リピしていましたが、解凍に失敗することが多いし、通販でなくデリや洋惣菜の
お店でテイクアウトしたりする機会が増えていたので、久しぶりの購入です。
国産クリームチーズ2種のコクがあって爽やかなチーズケーキパイ～サ...
価格：1,575円（税込、送料別）
そして送料対策兼チーズミートパイの誘惑に負けてこれも購入。
【TV、雑誌掲載多数！】Hanako'10年7月東京カフェ特集号にも掲...
価格：1,980円（税込、送料込）
なぜこれらを先にご紹介したかというと、今日の食卓に上ってしまったからなのです。
明日の16時以降で指定したのに、今日の午前中に届いてしまいました。
配送伝票に今日の日付が印字されており、時間指定もなかったので、店舗側のミスと
いうことになります。メールでその旨を連絡したら、すぐに返事がきました。
間違いがあっても、迅速に対応してもらえれば、評価はさほど下がらずに済みますね。
ということで今朝もいつものように洗濯&浴室干しの後で朝食です。
左下がメインの（昨日の残りの）牛しゃぶしゃぶおろしポン酢。
有機ターメリックもふりかけてみました。
隣はすりおろしリンゴヨーグルト（金時生姜粉末、発芽米シリアル&ブルーベリー）。
上はいつもの黒烏龍茶、食べる煮干し、青汁豆乳黒酢。
焼き菓子のうさぎ堂 楽天市場店 の贅沢者のチーズクッキー、
米粉工房八百重製粉 の米粉クッキー（プレーン、ごま、くるみココア）、
新顔の 【送料無料】スティックチーズケーキ 4本セット 。
個人的にはもうちょっとチーズの含有量が欲しい感じです。粉が勝っている気がします。
近所のスーパーに買い物。
そしてツレアイと一緒にランチタイム。
届いた品の中から（キッシュは私が独り占めするつもりなので）ミートパイとデザートを
チョイス。中央の角皿の左がツレアイと半分こしたミートパイ。甘さもあるし生姜が効いて
いるので正直あまり好みの味とは言えないのですが、代謝アップになるし、食べられない
程ではないです。隣のチーズミートパイはキノコとチーズがマッチしていて好みの味。
ミートパイとは全然違いました。でも、どっちにせよパイって高カロリーですよね。
隣は昨日のしゃぶしゃぶの汁をしっかりアク取りして作ったスープです。
昨日の野菜やキノコ類の他にさいの目の豆腐と魚河岸揚げ（枝豆）、牛すじ煮込み、
ブナシメジをプラス。
その上のサラダはブロッコリーとトマトときゅうり、蒸し鶏少々とカツオのたたきの
端っこ。
デザートのチーズパイは期待以上に美味しかったです。レモンの酸味とクランブルの
甘さとチーズのコクとパイの食感が見事にマッチ。小さいけど食べ応え充分です。
黒烏龍茶に頑張ってもらって完食です。
高カロリー食を満喫したので、午後はしっかり運動です。
ラジオ体操、腹筋クッションは久々のフルコース。腰捻りストレッチをしてから踏み台昇降
40分の間も肩甲骨のストレッチや腎さすり、お腹つまみなど入念に。
ちょっとやり過ぎたか、スポーツ吹矢を7本吹いたところで肋間神経痛が･･･(+o+)
左胸の下が痛くて吹けないので中断して、かわりにこれまた久々にエアロバイクを
軽めに30分。
夕食はこちらです。
とても小さい20gの納豆とところてん。
それでも明日の測定が怖い････
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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