2012.03.24
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50676)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 45.35kg
（150g減）体脂肪率 23.4%
（0.7%減）
なぜ痩せたのか、理由がわかりません。だから不安。
とりあえず、考えても仕方ないので（放棄）食べます。
左下がメインの Bons Moments（ボン・モマン） の「自家製パンチェッタとクリームチーズのキッシュ」。
セットの4種の中では2番目に好きな味です。
中央は冷凍の北海道産かぼちゃをレンチンしてここ数日食べている「だし巻」と
右下は昨日届いた ふらんす屋 のセットから「シーフードマリネ」。
黒烏龍茶とすりおろしリンゴヨーグルト（金時生姜入り）。
デザートは昨日からの サロンドロワイヤル のチーズケーキと一昨日のケーキ屋さんのブラウニー
半分。
パソコンに来る迷惑メールは、すぐに受信拒否して削除すればいいのですが、
今使っている携帯電話にはメール受信画面からの拒否登録が出来ない機種でして、
ものすごく手間がかかるのです。それが本当に腹が立って、イライラして仕方ないので
2年少々使ったことだし、買い換えようかと、ここ数日検討しておりました。
「はなまるマーケット」で主婦にも使えるスマホの特集をやっていたので、私も
方法がスマホの場合は今の私の電話と変わらないことが判明。今回は見送りです。
3機種ほどに絞ったところ、第1候補がここ数日でぐっと値下げになっているという
情報が。他の2候補とは2万も4万も違うようです。
早速午前中にツレアイの通勤定期を拝借して池袋の家電量販店に。
確かに安いけど、欲しい色は在庫切れ。
ドコモのオンラインショップと家電量販店は同額で、オンラインショップなら
欲しい色の在庫があったので、そちらで注文することにして帰宅。
とりあえず時間になったのでお昼です。
メインは左下の（未だにクレームに返信の無い） 焼鳥 山田屋 楽天市場店 の「レバー煮」。
隣は白和え。その隣は「角煮だし巻」2個。
上のサラダは朝と同じかぼちゃクリチとオツトメ惣菜の卯の花、水菜、トマト。
デザートも朝と同じチーズケーキとアーモンド5粒。黒烏龍茶。
さすがにレバー煮は多かったのでツレアイに3個分けて、さらに食べ残しました。
それでも満腹。土日太りが怖い。
オンラインショップで早速注文しましたが、届くのは来月初め。
ま、いいですけど。
そしていつもの運動。ラジオ体操、腹筋、ストレッチ、スポーツ吹矢1ラウンド、
踏み台昇降40分。
かつてそれなりに真面目に筋トレなどを行っていたツレアイでしたが、いつの間にか
全く運動しなくなっていました。さすがに危機感を覚えたのか、今日突然再開して
いました。私が自粛しているエアロバイクまで。明日もやるかしら。
夕食は、ところてんとスルメ4切れ。
今日は何も届きませんでした。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
なぜ痩せたのか、理由がわかりません。だから不安。
とりあえず、考えても仕方ないので（放棄）食べます。
左下がメインの Bons Moments（ボン・モマン） の「自家製パンチェッタとクリームチーズのキッシュ」。
セットの4種の中では2番目に好きな味です。
中央は冷凍の北海道産かぼちゃをレンチンしてここ数日食べている「だし巻」と
右下は昨日届いた ふらんす屋 のセットから「シーフードマリネ」。
黒烏龍茶とすりおろしリンゴヨーグルト（金時生姜入り）。
デザートは昨日からの サロンドロワイヤル のチーズケーキと一昨日のケーキ屋さんのブラウニー
半分。
パソコンに来る迷惑メールは、すぐに受信拒否して削除すればいいのですが、
今使っている携帯電話にはメール受信画面からの拒否登録が出来ない機種でして、
ものすごく手間がかかるのです。それが本当に腹が立って、イライラして仕方ないので
2年少々使ったことだし、買い換えようかと、ここ数日検討しておりました。
「はなまるマーケット」で主婦にも使えるスマホの特集をやっていたので、私も
方法がスマホの場合は今の私の電話と変わらないことが判明。今回は見送りです。
3機種ほどに絞ったところ、第1候補がここ数日でぐっと値下げになっているという
情報が。他の2候補とは2万も4万も違うようです。
早速午前中にツレアイの通勤定期を拝借して池袋の家電量販店に。
確かに安いけど、欲しい色は在庫切れ。
ドコモのオンラインショップと家電量販店は同額で、オンラインショップなら
欲しい色の在庫があったので、そちらで注文することにして帰宅。
とりあえず時間になったのでお昼です。
メインは左下の（未だにクレームに返信の無い） 焼鳥 山田屋 楽天市場店 の「レバー煮」。
隣は白和え。その隣は「角煮だし巻」2個。
上のサラダは朝と同じかぼちゃクリチとオツトメ惣菜の卯の花、水菜、トマト。
デザートも朝と同じチーズケーキとアーモンド5粒。黒烏龍茶。
さすがにレバー煮は多かったのでツレアイに3個分けて、さらに食べ残しました。
それでも満腹。土日太りが怖い。
オンラインショップで早速注文しましたが、届くのは来月初め。
ま、いいですけど。
そしていつもの運動。ラジオ体操、腹筋、ストレッチ、スポーツ吹矢1ラウンド、
踏み台昇降40分。
かつてそれなりに真面目に筋トレなどを行っていたツレアイでしたが、いつの間にか
全く運動しなくなっていました。さすがに危機感を覚えたのか、今日突然再開して
いました。私が自粛しているエアロバイクまで。明日もやるかしら。
夕食は、ところてんとスルメ4切れ。
今日は何も届きませんでした。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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