チーズな毎日

プロフィール

That

フォローする

カレンダー

カテゴリ

いろいろ

(9)

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全1855件)

過去の記事 >

2012.03.25

た、た、体脂肪率がぁ～～～～～(>_<)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50709)

カテゴリ：ダイエット

今朝の測定値　 45.35kg （±0）体脂肪率 24.9% （1.5%増）

これって、どういう現象でしょう。筋肉が脂肪に化けた？ヒィ～～～～。

すっかり凹んで、それでもしっかり食べました

左下が、昨日の昼、そして夜にもツレアイに出してさらに残った「レバー煮」。
その上が「だし巻」とふらんす屋の「洋風惣菜セット」の「白身魚のムースサーモン巻き」
中央は Bons Moments（ボン・モマン）
大好物です。!(^^)!
右下はすりおろしリンゴヨーグルト（金時生姜入り）。
そして上段はいつもの黒烏龍茶、青汁豆乳黒酢。デザートは、ラストになった
グルメなあの子も大満足♪ミルキーなコクと、爽やかな酸味が特徴のチーズをたっぷり使用!!とろ... 。
ツレアイも私も気に入りました。

昨日、池袋の帰りに立ち寄ったトイレの床（水気は無し）に携帯電話を落として
しまいました。その後、電源が落ちたり初期のメニューが表示されたりしたものの
昨日いっぱいはそれなりに使えていたのですが、今朝になって「FOMAカード異常」
というメッセージが・・・。

午前中に図書館に行ってそれに気付き、買い物を中止して帰宅して取説をチェック。
FOMAカードをチョイチョイっと突っつくとエラーメッセージは消え、直ったように

壊れてしまうのは困るし・・・。
ということでドコモショップへ。
対応してくれたのは、俳優の中村靖日さん似の男性。新しいカードにデータを
移してもらって無事解決です。

予定していた買い物を済ませて帰宅。ツレアイと一緒にランチです。

サラダはブロッコリーとトマト、「だし巻」とオツトメ品の卯の花。「ふらんす屋」の
「テリーヌ・ドゥ・クラブ」。冷凍のテリーヌはイマイチですね。
メインは Balsamo楽天市場店の「美肌とんそく5点セット」の「豚足のグリル」。
左下はツレアイ用に出した「ふらんす屋」のキーマカレー。美味しかったです。
量が少ないので「チキンカレー」も一緒に出したのですが、それも美味しかったそうです。

午後は二人でラジオ体操第一第二。その後ツレアイはエアロバイク。
私はいつもの腹筋クッション、腰と肩甲骨のストレッチ。踏み台昇降20分+40分。
スポーツ吹矢2ラウンド。時間がたっぷりあるので体脂肪消費のために頑張りました。

ツレアイは大学時代の友人たちと久々の飲み会。
私はところてんとスルメ3切れ。

今日の楽天市場の到着便は1件。