チーズな毎日

プロフィール

That

フォローする

カレンダー

カテゴリ

いろいろ

(9)

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全1855件)

過去の記事 >

2012.03.29

気付けば年度末

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50676)

カテゴリ：ダイエット

今朝の測定値　 45.45kg （3/27比450g増）　体脂肪率 24.3% （同0.4%増）
まあ、こんなもんでしょう。また頑張ります。

昨日からとってもお腹が空いて仕方ありません。
でも、ここで油断するとあとで泣きを見ることはわかりきっているので要注意(^^ゞ

朝食もちょっと妙な感じになりました。

食べる順番ダイエットの基本に従って右下の「国産海藻スープ」から食べました。
レンチンのえのきと自然の都【タマチャンショップ】
その隣は横浜中華街フカヒレ専門店廣翔記の蟹入りふかひれスープ。
蟹とふかひれがたっぷりで美味しいです。
その上はいつものリンゴヨーグルト。真ん中はふらんす屋の洋風惣菜セットのエビスモーク。
隣はoisixのササミチーズカツ。一口齧って、衣を剥ぎ取りました(^_^;)
その上は定番の黒烏龍茶。ミックス大豆。食べる煮干し。
デザートはやっとお目見えの世界三大ブルーチーズのゴルゴンゾーラを使用したチーズケーキ！【送料無料・30％OFF】petit fr... 。
ちょっと期待が大きすぎたせいか若干物足りない気はしましたが、普通に美味しいです。

旅行で溜まった洗濯物を外干し。

ラジオ体操と腹筋クッション。
ツレアイの会社の健保の「成人健診」、毎年同じクリニックを使っているのですが
早く予約しないといい時間が取れないので、今年は早めに動こうと思って、電話で
予約。6月中旬の午前中で取りました。

そしてお昼

左下はほくほく美味しい！「ほくほく」美味しい　沖縄・読谷村産石焼き紅イモ　1kg（約4～6本入り）... 。
店の書面は参考にならないので無視して、小さいイモなのでラップして2分少々。
ちょうど良かったです。
隣は「洋風惣菜セット」のシーフードグラタン。あさりが多め。真ん中に上げ底の
ようなブロッコリーが埋まっていました(^^ゞ
右下はお弁当のおかずやおつまみなどに最適！！　【送料無料】鶏さんウインナーセット　【冷凍】のノーマルタイプ。
ハーブが効いているので、好き嫌いが分かれそうです。

お昼を食べている時に、ふと気付いたのですが今日は29日。
あと3日で3月も終わりだし、年度末が週末だから明日は銀行がめちゃ混みに
違いない。今日中に来月の生活費をおろして来なければ!!

ということで珍しく午後になってから外出。
銀行や郵便局を回って、ついでにスーパーにも寄って帰宅。
買ってきたブロッコリーを茹でたり、蒸し鶏や鍋を作ったりとフル回転。

午後3時半に洗濯物を取り込んでから、久々にエアロバイクを30分。
そこそこ疲労して、ちょっと脚力の衰えを感じてしまいました。

録画ドラマを観ながら、ところてんとスルメ3切れの夕食。

今日も何も届きませんでした。お楽しみは明日。

濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう