2012.04.02
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50676)
カテゴリ： 取り寄せ
今朝の測定値 体重 45.15kg
（±0）体脂肪率 24.4%
（0.3%増）
数値に不満はありませんが、キープするのはしんどいかも。
今日は術後最後の診察日。早めの朝食です。
左下はまた内容を変えた鍋。お魚豆腐揚げ、シメジ、ほうれん草、ネギ、ゆで卵。
角皿は天然ブリのカマの塩焼きと 路地裏のハム工房レッカーランド の「 ブルートヴルスト 」
上はいつもの黒烏龍茶、青汁豆乳黒酢、リンゴヨーグルト（金時生姜&雑穀フレーク）。
デザートは 豆腐レストラン 花のれん の豆腐チーズケーキ。
リピなのですが、ちょっと記憶と違う味だったかも。
それに無塩無油ミックスナッツ。「モラタメ」のティムタムのダーク。
8：30に無事に1番をゲットして家を出ました。
で、診察は今日で終了しましたが、薬はさらに2週間分出てしまいました。
前回の話では、今日で薬も終了するはずだったのに、何がいけなかったんだろう。
やっぱり昨日のエアロバイクがいけなかったのかなあ・・・と反省。
薬が終わるまでは、エアロバイクは休みます。
スーパーで買い物をして帰宅。
そしてランチは肉食系。
左下は手羽先揚げ、隣は朝半分食べた残りの「ブルートヴルスト」。今回はちょっと
焼いてみました。更に不思議な食感でした。
肉ばかりなので隣は「国産海藻スープ」です。
その上のサラダはオツトメ品の卯の花、トマト、ブロッコリー、レッカーランドの
カルプスレバーヴルスト 」。黒烏龍茶。昨日の朝と同じ「琉球足てびち」。デザートは朝と同じ豆腐チーズケーキ。
楽天レンタルで借りたDVDを4枚立て続けに観て、踏み台昇降40分。
夕食はところてんとスルメです。
そして 楽天市場 の 到着便 はこちら
おまけにビーフパストラミスライスがついていました。
数値に不満はありませんが、キープするのはしんどいかも。
今日は術後最後の診察日。早めの朝食です。
左下はまた内容を変えた鍋。お魚豆腐揚げ、シメジ、ほうれん草、ネギ、ゆで卵。
角皿は天然ブリのカマの塩焼きと 路地裏のハム工房レッカーランド の「 ブルートヴルスト 」
上はいつもの黒烏龍茶、青汁豆乳黒酢、リンゴヨーグルト（金時生姜&雑穀フレーク）。
デザートは 豆腐レストラン 花のれん の豆腐チーズケーキ。
リピなのですが、ちょっと記憶と違う味だったかも。
それに無塩無油ミックスナッツ。「モラタメ」のティムタムのダーク。
8：30に無事に1番をゲットして家を出ました。
で、診察は今日で終了しましたが、薬はさらに2週間分出てしまいました。
前回の話では、今日で薬も終了するはずだったのに、何がいけなかったんだろう。
やっぱり昨日のエアロバイクがいけなかったのかなあ・・・と反省。
薬が終わるまでは、エアロバイクは休みます。
スーパーで買い物をして帰宅。
そしてランチは肉食系。
左下は手羽先揚げ、隣は朝半分食べた残りの「ブルートヴルスト」。今回はちょっと
焼いてみました。更に不思議な食感でした。
肉ばかりなので隣は「国産海藻スープ」です。
その上のサラダはオツトメ品の卯の花、トマト、ブロッコリー、レッカーランドの
カルプスレバーヴルスト 」。黒烏龍茶。昨日の朝と同じ「琉球足てびち」。デザートは朝と同じ豆腐チーズケーキ。
楽天レンタルで借りたDVDを4枚立て続けに観て、踏み台昇降40分。
夕食はところてんとスルメです。
そして 楽天市場 の 到着便 はこちら
チーズフ...
価格：360円（税込、送料別）
ふぞろいのソーセージ（イベリコ豚入り...
価格：420円（税込、送料別）
ふぞろいのソーセージ（ラ...
価格：490円（税込、送料別）
チーズ...
価格：570円（税込、送料別）
播州百日鶏ロー...
価格：380円（税込、送料別）
おまけにビーフパストラミスライスがついていました。
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