2012.04.08
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今朝の測定値 体重 45.85kg
（500g増）体脂肪率 25.4%
（1.2%増）
なぜこんなに太ったのか･･･もう凹みまくりです。
やけくその朝食
メインは左下の オープン記念価格となっています。29％オフ メガ盛り 国産牛肩スライス1kg 2480円送料無料ご家... の牛しゃぶ。ポン酢で。
隣はカイワレ、トマト、 チーズハム 。
（送料は注文の数分だけかかります。）【送料250円・定形外郵便】『金時しょうが粉末 100g』★...
いつものサントリー黒烏龍茶、青汁豆乳黒酢。
デザートは 《10箱限定》4月1日分 4月4日出荷限定 つきのかさ(ベイクドチーズケーキ） 。
ちょっと休んでラジオ体操、ストレッチ。
今日は、ツレアイの大学時代の親友たちとお花見です。一人は妻帯者（子なし）で
一人は独身貴族←死語？
野郎ども3人はごくたまに会っているのですが、女房たちも含めた5人で会うのは
10数年ぶり。
独身貴族の真っ赤なポルシェに乗って（我が家は現在代車のボロい軽自動車ですから）、
友人夫妻の邸宅へ。
設計事務所を開いている友人夫妻は毎年会社の人たちと花見の宴を開いているそうで、
場所は都内某所の公園。
お昼がらまりの時間で、ものすごい人出でしたが、お天気に恵まれて楽しく過ごし
2時間ほどで夫妻の邸宅に戻って、アラ50の5人でたわいもないおしゃべりです。
帰宅したのは19:00過ぎ。ところてんの夕食後に、腹筋クッション、ストレッチ。
先週借りて来たけど、携帯の勉強やレンタルDVDを優先してなかなか読めなかった本を読み
読んだ本はこちら
自分の食べたい物を食べなさいといいながら結局は「小麦粉より米」とか「ケーキより
和菓子」とか「添加物はダメ」でも「サプリメントは手段のひとつ」とか･･･。
ま、この手の本にありがちな内容です。
それこそ「」読みました。(^^ゞ
これはなかなかに「目からうろこ」の記述があって、参考になりました。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
なぜこんなに太ったのか･･･もう凹みまくりです。
やけくその朝食
メインは左下の オープン記念価格となっています。29％オフ メガ盛り 国産牛肩スライス1kg 2480円送料無料ご家... の牛しゃぶ。ポン酢で。
隣はカイワレ、トマト、 チーズハム 。
（送料は注文の数分だけかかります。）【送料250円・定形外郵便】『金時しょうが粉末 100g』★...
いつものサントリー黒烏龍茶、青汁豆乳黒酢。
デザートは 《10箱限定》4月1日分 4月4日出荷限定 つきのかさ(ベイクドチーズケーキ） 。
ちょっと休んでラジオ体操、ストレッチ。
今日は、ツレアイの大学時代の親友たちとお花見です。一人は妻帯者（子なし）で
一人は独身貴族←死語？
野郎ども3人はごくたまに会っているのですが、女房たちも含めた5人で会うのは
10数年ぶり。
独身貴族の真っ赤なポルシェに乗って（我が家は現在代車のボロい軽自動車ですから）、
友人夫妻の邸宅へ。
設計事務所を開いている友人夫妻は毎年会社の人たちと花見の宴を開いているそうで、
場所は都内某所の公園。
お昼がらまりの時間で、ものすごい人出でしたが、お天気に恵まれて楽しく過ごし
2時間ほどで夫妻の邸宅に戻って、アラ50の5人でたわいもないおしゃべりです。
帰宅したのは19:00過ぎ。ところてんの夕食後に、腹筋クッション、ストレッチ。
先週借りて来たけど、携帯の勉強やレンタルDVDを優先してなかなか読めなかった本を読み
読んだ本はこちら
【送料無料】40歳から食べて...
価格：1,260円（税込、送料別）
自分の食べたい物を食べなさいといいながら結局は「小麦粉より米」とか「ケーキより
和菓子」とか「添加物はダメ」でも「サプリメントは手段のひとつ」とか･･･。
ま、この手の本にありがちな内容です。
それこそ「」読みました。(^^ゞ
【送料無料】便活...
価格：1,300円（税込、送料別）
これはなかなかに「目からうろこ」の記述があって、参考になりました。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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