2012.04.07
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50671)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 45.35kg
（50g増）体脂肪率 24.2%
（0.3%増）
お金かけてスリミングやったのに、太ってますがな
ツレアイがいないので、目覚ましをセットせずに好きなだけ朝寝坊してやろうと
思ったのに、いつものように3時台にトイレに起きて、その後も4時台、5時台と目が
覚めて、無理やり布団の中でダラダラしたけど結局6時前には起き出しました。
今日も工事が入るので外干しは出来ないけれど、ツレアイの寝具類をまとめ洗い。
タンブラー乾燥に不向きな物は浴室干し、残りは洗濯機で全乾燥。
左下がメインの鶏半身揚げのモモ部分。となりはカニ入りフカヒレスープ。
すりおろしリンゴヨーグルト（金時生姜入り）
食べる煮干し、青汁豆乳黒酢、黒烏龍茶、6穀くるみパン。
デザートはつきのかさとアーモンドとティムタムのホワイト。昨日の朝とほぼ同じ。
今日も携帯のお勉強。いい加減飽きたけど、まだまだ分からないことだらけ。
時々出張中のツレアイからメールが入ったりして忙しいです。
何もしないうちに昼。
メインは豚足ハンバーグ。大根おろしでさっぱり食べられます。
サラダはトマトとブロッコリーとカイワレ。黒烏龍茶。紅イモ、ミックス大豆。
そのあと勢いで（賞味期限も明日に迫っているし）つきのかさも食べちゃった
勉強に疲れたので運動です。
そして楽天レンタルで借りたDVDを観ながら踏み台昇降も1時間。
スポーツ吹矢もやろうと思ったけど、佐川急便がなかなか荷物を持って来ないので
（的を玄関ドアにぶら下げているので調子が良い時に来られて外すのは避けたい）、
タイミングをはかっているうちにツレアイから帰るコールが来てしまったので
運動はおしまい。
今日の 楽天市場 の 到着便 は
プライベートセールだったので「2ケース送料無料」で1ケース3996円でした。
その後、別のプライベートセールでもっと安い企画が出て、悔しかったです。
もう1件は
買い置きがなくなったので買い足しました。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
お金かけてスリミングやったのに、太ってますがな
ツレアイがいないので、目覚ましをセットせずに好きなだけ朝寝坊してやろうと
思ったのに、いつものように3時台にトイレに起きて、その後も4時台、5時台と目が
覚めて、無理やり布団の中でダラダラしたけど結局6時前には起き出しました。
今日も工事が入るので外干しは出来ないけれど、ツレアイの寝具類をまとめ洗い。
タンブラー乾燥に不向きな物は浴室干し、残りは洗濯機で全乾燥。
左下がメインの鶏半身揚げのモモ部分。となりはカニ入りフカヒレスープ。
すりおろしリンゴヨーグルト（金時生姜入り）
食べる煮干し、青汁豆乳黒酢、黒烏龍茶、6穀くるみパン。
デザートはつきのかさとアーモンドとティムタムのホワイト。昨日の朝とほぼ同じ。
今日も携帯のお勉強。いい加減飽きたけど、まだまだ分からないことだらけ。
時々出張中のツレアイからメールが入ったりして忙しいです。
何もしないうちに昼。
メインは豚足ハンバーグ。大根おろしでさっぱり食べられます。
サラダはトマトとブロッコリーとカイワレ。黒烏龍茶。紅イモ、ミックス大豆。
そのあと勢いで（賞味期限も明日に迫っているし）つきのかさも食べちゃった
勉強に疲れたので運動です。
そして楽天レンタルで借りたDVDを観ながら踏み台昇降も1時間。
スポーツ吹矢もやろうと思ったけど、佐川急便がなかなか荷物を持って来ないので
（的を玄関ドアにぶら下げているので調子が良い時に来られて外すのは避けたい）、
タイミングをはかっているうちにツレアイから帰るコールが来てしまったので
運動はおしまい。
今日の 楽天市場 の 到着便 は
【2ケース送料無料】【トクホ】サントリー 黒烏龍茶（黒ウーロン茶）1L(...
価格：8,592円（税込、送料込）
プライベートセールだったので「2ケース送料無料」で1ケース3996円でした。
その後、別のプライベートセールでもっと安い企画が出て、悔しかったです。
もう1件は
染めた色の定着＆退色防止に！レビューを書いてポイント10倍！レフィ...
価格：2,620円（税込、送料込）
買い置きがなくなったので買い足しました。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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