2012.04.24
テーマ： 今日の出来事(306521)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 45.4kg
（50g増）体脂肪率 24.0%
（0.5%減）
ガレット食べた割には良い数値。
昨日はお通じがなかったのでその分増えたか？
今日の朝食は、わけあって少な目。
青汁豆乳黒酢、黒烏龍茶、抹茶チーズケーキ（ラスト）。
すりおろしりんごヨーグルト、カッテージチーズ&「 いちごの約束 」。
第一ですが、美容院で染めるお金と時間がもったいないというのも大きな理由。
更に言ったら、ヘアカットにもあまりお金はかけたくない主義です。
OZmallのポイントがそれなりに貯まると、タダでカットとヘアエステが出来るの
ですが（自分よりたくさんポイントをもっといる人と競合してしまうと負け）、
ここのところあまり貯まっていないので「 ハズレ 」てばかり。
そうこうするうちに前回のカットから 50日以上 経過してしまいました。
仕方ないので前回（3/1）同様、ホットペッパーで安い美容院を探して昨日の晩に
銀座のお店を予約。三愛ビル3階の「LA・BO」。
ついでにすぐ近くの「 ファンケルスクエア
しようとこれも予約。予約時間は美容院は9：30（所要約1時間）、ファンケルは
11：00（所要約30分）。
ところが、9：20に美容院に着いて、カットが終わったのは9：43。超ハイスピード。
1時間以上、余ってしまいました。11：00より早い時間に変更を希望したものの
断られ、散歩がてら東劇のナチュラルローソンを眺め、「岩手銀河プラザ」で大好きな
厳選された素材本来の味、形を大切に・・・ 飾ることなく創り出された 匠が1枚1枚心を... 2枚と、そのままかぼちゃ 厳選された素材本来の味、形を大切に・・・ 飾ることなく創り出された 匠が1枚1枚心を... 1枚を購入。
ファンケルでの結果はまずまず。
朝食を少な目にして、幸い初夏の陽気ということでなるべく薄着をして体重を軽くする
努力をしました。
骨密度はカウフマン療法のおかげか20代の平均値を上回っていました。
血管年齢は実年齢と同じ（37歳の時には「 30歳 」という結果だったので、
衰えたということでしょうが）。
これも予定より早い15分で終わり。
ランチは「オーバカナル」の銀座店でキノコのキッシュ1000円を。
美味しかったです。ヘルシーだし。
デザートは帰りの電車の中で買ったばかりの「そのままかぼちゃ」を食べました。
早く帰った割には、雑用をこなしてるだけで午後は過ぎてしまいました。
ちなみにかなり苦戦しましたがお通じもありました。かなりお尻に負担をかけてしまい
ビビっています。どうか再発しませんように。
ツレアイから今日も残業で夕飯不要との連絡があったので、夕食後に運動します。
今日の 楽天市場 の 到着便 はこちらの２件
お店が2周年で送料無料だったので、前回売り切れで涙を呑んだラムチョップを。
勢いで4パック購入。カルニチン、カルニチン。
それと、空腹時のお助け食材
いつも近所のスーパーで買っているのですが、これが良さそうなので試し買い。
あとは楽天レンタルでCD3枚（無料チケット利用で送料300円のみ）。
ついでに、今日届いたoisixのトマトを見てやってください。
隣は目安の携帯電話ですが、それがなくても書かれているように合計140gのトマト。
これ、いくらだと思います？ 838円 ですよ、838円!!この大きさで 1個約280円 。
いつもスーパーの特売で普通の大きさの物を1個98円で買っているのに･･･。
食べてみたかったんです。高級トマト。
ツレアイには内緒です
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
ガレット食べた割には良い数値。
昨日はお通じがなかったのでその分増えたか？
今日の朝食は、わけあって少な目。
青汁豆乳黒酢、黒烏龍茶、抹茶チーズケーキ（ラスト）。
すりおろしりんごヨーグルト、カッテージチーズ&「 いちごの約束 」。
第一ですが、美容院で染めるお金と時間がもったいないというのも大きな理由。
更に言ったら、ヘアカットにもあまりお金はかけたくない主義です。
OZmallのポイントがそれなりに貯まると、タダでカットとヘアエステが出来るの
ですが（自分よりたくさんポイントをもっといる人と競合してしまうと負け）、
ここのところあまり貯まっていないので「 ハズレ 」てばかり。
そうこうするうちに前回のカットから 50日以上 経過してしまいました。
仕方ないので前回（3/1）同様、ホットペッパーで安い美容院を探して昨日の晩に
銀座のお店を予約。三愛ビル3階の「LA・BO」。
ついでにすぐ近くの「 ファンケルスクエア
しようとこれも予約。予約時間は美容院は9：30（所要約1時間）、ファンケルは
11：00（所要約30分）。
ところが、9：20に美容院に着いて、カットが終わったのは9：43。超ハイスピード。
1時間以上、余ってしまいました。11：00より早い時間に変更を希望したものの
断られ、散歩がてら東劇のナチュラルローソンを眺め、「岩手銀河プラザ」で大好きな
厳選された素材本来の味、形を大切に・・・ 飾ることなく創り出された 匠が1枚1枚心を... 2枚と、そのままかぼちゃ 厳選された素材本来の味、形を大切に・・・ 飾ることなく創り出された 匠が1枚1枚心を... 1枚を購入。
ファンケルでの結果はまずまず。
朝食を少な目にして、幸い初夏の陽気ということでなるべく薄着をして体重を軽くする
努力をしました。
骨密度はカウフマン療法のおかげか20代の平均値を上回っていました。
血管年齢は実年齢と同じ（37歳の時には「 30歳 」という結果だったので、
衰えたということでしょうが）。
これも予定より早い15分で終わり。
ランチは「オーバカナル」の銀座店でキノコのキッシュ1000円を。
美味しかったです。ヘルシーだし。
デザートは帰りの電車の中で買ったばかりの「そのままかぼちゃ」を食べました。
早く帰った割には、雑用をこなしてるだけで午後は過ぎてしまいました。
ちなみにかなり苦戦しましたがお通じもありました。かなりお尻に負担をかけてしまい
ビビっています。どうか再発しませんように。
ツレアイから今日も残業で夕飯不要との連絡があったので、夕食後に運動します。
今日の 楽天市場 の 到着便 はこちらの２件
ラムチョップ切り落と...
価格：650円（税込、送料別）
お店が2周年で送料無料だったので、前回売り切れで涙を呑んだラムチョップを。
勢いで4パック購入。カルニチン、カルニチン。
それと、空腹時のお助け食材
函館近海産真いか使用！無添加送料無料！ 北海道産 あたりめ400g ⇒ ...
価格：2,000円（税込、送料込）
いつも近所のスーパーで買っているのですが、これが良さそうなので試し買い。
あとは楽天レンタルでCD3枚（無料チケット利用で送料300円のみ）。
ついでに、今日届いたoisixのトマトを見てやってください。
隣は目安の携帯電話ですが、それがなくても書かれているように合計140gのトマト。
これ、いくらだと思います？ 838円 ですよ、838円!!この大きさで 1個約280円 。
いつもスーパーの特売で普通の大きさの物を1個98円で買っているのに･･･。
食べてみたかったんです。高級トマト。
ツレアイには内緒です
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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