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2012.05.10

悪天候で引きこもり

テーマ：今日の出来事(306551)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝の測定値　体重 45.7kg （600g減）体脂肪率 23.7% （0.7%減）

食事量を減らして運動三昧だった昨日の成果が出たようです。
体脂肪率が下がったのが嬉しいわ(^^)v

でも、持続できるとは思えない･･･

今日も悪天候の予報なので、外出は控えました(=_=)
洗濯、浴室干し、アイロンかけ。そして朝食。

左下が今日が期限のオギノのフロマージュテッド（豚舌耳などのゼリー寄せ）。

サラダは水菜とブロッコリー、トマト、ドライサラミとすでに期限切れの十勝スマート
チーズ。カテキン烏龍茶。
右上はキウイ、金時生姜、国産黒煎り胡麻入りのヨーグルト。ミックス大豆。
昨日と同じ卯の花クッキーにトマトバジルチーズ。

マイクロファイバーのもけもけモップで床掃除。
お通じはあったけど、イマイチ(-"-)
実家の父に生存確認電話。
ラジオ体操、腹筋クッション、じっくり準備運動の後、ベリーコンシャス3日目。
横森理香さんの本から抜き書きしたメニューもやりました。

お昼はこちら。

ブロッコリーと黒烏龍茶。ハニーマスカルポーネとアーモンド。
カフェのランチで好評の味を、自宅でチンして召し上がれほうれん草とサーモンのキッシュ【お手... 。
2個目なので今回は上手く温められました。

昼を過ぎたら突然真っ暗になって･･･来ましたねえ、雷雨。

ということで引きこもりつつ、イーグルス勝利&ケータイ3倍&2ショップ5倍を
フル活用してお買い物。

回ってからの1時間）。

今日はスルメなしのところてんのみの夕食。

ちなみに楽天以外ではカタログハウスからツレアイの加齢臭対策のシーツと枕カバー
（今使っている物がくたびれて来たので同じものをリピ）。

楽天市場の到着便は2件

《期間限定！商品合計3000円以上で送料無料！》《☆全米で大人気のSha...
価格：7,800円（税込、送料込）

5/5に4時間タイムセールで 5800円で購入しました。
1サイズ上が良いというレビューを参考に23.5cmのシルバー/ラベンダーを。
試し履きしたら、確かに裸足で履いてちょうどいい感じ。靴下は薄手にせねば。

今使っているのはカタログハウスで買ったアシックスの「」（現在は
「シェイプウォーカー」というらしい）
新作期間限定セール 10500円以上お買い上げで送料無料アシックスシェイプウォーカーシェイ...
なのですが、だいぶ傷んで買い換えようと思ったらもうカタログハウスでは扱って
いなくて、どうしてもこれでなければというわけでもないので類似品を探していた
ところ、いいタイミングでタイムセールを発見したのです。

もう1件は