2012.05.16
テーマ： 今日の出来事(306555)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 45.75kg
（100g増）体脂肪率 24.2％
（0.3%増）
ちょっと増えちゃいました(^^ゞ
今日は雨もなく夏の暑さになるというので、洗濯物をバッチリ外干し。
お出かけするので朝は控えめに
というほど控えていないんですけど･･･(^_^;)
いつもの青汁、黒烏龍、キウイ金時黒胡麻ヨーグルト。
「鳥竹」のローストチキン少々（ツレアイの昨夜の食べ残し）。
米粉さくさくクッキーとアーモンド15g。
出かける前に、ラジオ体操、ぷちトレ、ベリーダンスダイエットとベリーコンシャス。
今日の行先は銀座。もちろん2つ以上の目的があってのお出かけです。
まずは「東銀座」の岩手銀河プラザ。10:32頃着いたのにまだシャッターが開きません。
私の時計、電波時計ですから正確です。
店先には複数のお客が待っているのにきっちり10：30に開けないって、どうなのよ？
と、思ったら開きました。
いつものようにそのままアーモンド 厳選された素材本来の味、形を大切に・・・ 飾ることなく創り出された 匠が1枚1枚心を... とそのままかぼちゃを買ってすぐ退店。
改装中の歌舞伎座の奥にあるサンドイッチ屋さん「 アメリカン 」へ。
見たいとネットでいろいろ調べたお店です。採算度外視のものすごいサンドイッチを
売っていると。行ったのはモーニングが10：00で終わって11：00からのランチが
始まる狭間の時間でテイクアウトの窓口も空いていたので、じっくり悩んで
「ハンバーグタマゴ」と「ツナチキン」を購入。合計600円です。
話は前後しますが、これらは持ち帰って（保冷剤持参）写真を撮った後パンと具材を
無理だと思うので･･･。
それから「松屋銀座」の「コダマ」で目方の少ないパテ類を4種購入。
ちょっと歩いて11：30に予約を入れた「モントレラスール銀座」1階の
「」へ。
一休.comで予約した、デザート食べ放題 「プーリア」 2,500円のコース。
活アジのカルパッチョ サラダ仕立て フルーツトマトのプッタネスカ風
ルッコラやバジルソースが香り豊かです。
たっぷり野菜と白隠元豆のスープ チーズ風味
具だくさん過ぎ。
空豆と桜海老 アンチョビ風味のアーリオ・オーリオ
パスタは苦手ですが、量が少ないし、季節を感じさせる桜えびと空豆が食べられて
良かったです。
ホロホロ鶏のジャンボネット
肉食女子の真骨頂。
本日のお楽しみ自家製ドルチェの盛り合わせ
スミマセン、がっついて撮る前にちょっと食べちゃってます。
右上から時計回りでティラミス、チーズケーキ、ヨーグルトアイス、ガトーショコラ
シフォンケーキ。どれも美味しい!(^^)!
そして、おかわり（5月平日のみの特典）
シフォンも食べたかったけど、我慢してチーズケーキ（「多めで」とリクエスト）と
アイスのみにしました。
他に、焼きたてパンと食後のコーヒーまたは紅茶が付きます。
ハーフコースということで量は少な目ですが、女性には充分だし5月の平日のみの
「 デザート食べ放題 」は本当にお値打ちです。
ゆっくり1時間半かけて食べ終わり、ナチュラルローソンでもらい物のクオカードで
お菓子類を購入。
交通会館の「むらからまちから館」で今日が期限で1割引きになっていたチーズケーキを
購入（明日食べても死にやしないですから）。
そして本日のメインイベント「無印良品」の福引です。
1000円以上購入が条件なので、アロマ用の素焼きの石とスティックなどを購入。
先日買った 【3日間限定】エントリーでポイント10倍！16日9:59まで！ ★リニューアル新登場！ラサーナ アロ... も気に入っているのですが、これからの季節に部屋の中の湿度を上げるのはどうかと思い、
水分を出さないグッズを使おうと。
で、結局今回も末等（4等）のジャスミン茶でした
保冷剤の持続時間を超えているので、用が済んだらなるべく早く帰ります。
それでも15時ごろになってしまい、16時からの荷物を受け取って、片付けて、17時を
回ってからエアロバイク200kcal。
夕食はところてんのみ。美味しい物がたくさんあるけど我慢我慢。
今日の到着便は、続きをご覧ください。
ちょっと増えちゃいました(^^ゞ
今日は雨もなく夏の暑さになるというので、洗濯物をバッチリ外干し。
お出かけするので朝は控えめに
というほど控えていないんですけど･･･(^_^;)
いつもの青汁、黒烏龍、キウイ金時黒胡麻ヨーグルト。
「鳥竹」のローストチキン少々（ツレアイの昨夜の食べ残し）。
米粉さくさくクッキーとアーモンド15g。
出かける前に、ラジオ体操、ぷちトレ、ベリーダンスダイエットとベリーコンシャス。
今日の行先は銀座。もちろん2つ以上の目的があってのお出かけです。
まずは「東銀座」の岩手銀河プラザ。10:32頃着いたのにまだシャッターが開きません。
私の時計、電波時計ですから正確です。
店先には複数のお客が待っているのにきっちり10：30に開けないって、どうなのよ？
と、思ったら開きました。
いつものようにそのままアーモンド 厳選された素材本来の味、形を大切に・・・ 飾ることなく創り出された 匠が1枚1枚心を... とそのままかぼちゃを買ってすぐ退店。
改装中の歌舞伎座の奥にあるサンドイッチ屋さん「 アメリカン 」へ。
見たいとネットでいろいろ調べたお店です。採算度外視のものすごいサンドイッチを
売っていると。行ったのはモーニングが10：00で終わって11：00からのランチが
始まる狭間の時間でテイクアウトの窓口も空いていたので、じっくり悩んで
「ハンバーグタマゴ」と「ツナチキン」を購入。合計600円です。
話は前後しますが、これらは持ち帰って（保冷剤持参）写真を撮った後パンと具材を
無理だと思うので･･･。
それから「松屋銀座」の「コダマ」で目方の少ないパテ類を4種購入。
ちょっと歩いて11：30に予約を入れた「モントレラスール銀座」1階の
「」へ。
一休.comで予約した、デザート食べ放題 「プーリア」 2,500円のコース。
活アジのカルパッチョ サラダ仕立て フルーツトマトのプッタネスカ風
ルッコラやバジルソースが香り豊かです。
たっぷり野菜と白隠元豆のスープ チーズ風味
具だくさん過ぎ。
空豆と桜海老 アンチョビ風味のアーリオ・オーリオ
パスタは苦手ですが、量が少ないし、季節を感じさせる桜えびと空豆が食べられて
良かったです。
ホロホロ鶏のジャンボネット
肉食女子の真骨頂。
本日のお楽しみ自家製ドルチェの盛り合わせ
スミマセン、がっついて撮る前にちょっと食べちゃってます。
右上から時計回りでティラミス、チーズケーキ、ヨーグルトアイス、ガトーショコラ
シフォンケーキ。どれも美味しい!(^^)!
そして、おかわり（5月平日のみの特典）
シフォンも食べたかったけど、我慢してチーズケーキ（「多めで」とリクエスト）と
アイスのみにしました。
他に、焼きたてパンと食後のコーヒーまたは紅茶が付きます。
ハーフコースということで量は少な目ですが、女性には充分だし5月の平日のみの
「 デザート食べ放題 」は本当にお値打ちです。
ゆっくり1時間半かけて食べ終わり、ナチュラルローソンでもらい物のクオカードで
お菓子類を購入。
交通会館の「むらからまちから館」で今日が期限で1割引きになっていたチーズケーキを
購入（明日食べても死にやしないですから）。
そして本日のメインイベント「無印良品」の福引です。
1000円以上購入が条件なので、アロマ用の素焼きの石とスティックなどを購入。
先日買った 【3日間限定】エントリーでポイント10倍！16日9:59まで！ ★リニューアル新登場！ラサーナ アロ... も気に入っているのですが、これからの季節に部屋の中の湿度を上げるのはどうかと思い、
水分を出さないグッズを使おうと。
で、結局今回も末等（4等）のジャスミン茶でした
保冷剤の持続時間を超えているので、用が済んだらなるべく早く帰ります。
それでも15時ごろになってしまい、16時からの荷物を受け取って、片付けて、17時を
回ってからエアロバイク200kcal。
夕食はところてんのみ。美味しい物がたくさんあるけど我慢我慢。
今日の到着便は、続きをご覧ください。
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