2012.05.27
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今朝の測定値 体重 45.3kg
（250g増）体脂肪率 24.1%
（0.4%増）
増えていますが、許容範囲内です。･･･今のところは･･･。
今日はお出かけ。朝食はこちら
左下からスモークチキンと生ハム。あとはほぼいつもの内容で、まずはヨーグルト。
黒烏龍、食べる煮干し、ミックス大豆とアーモンド。
デザートはロイズクッキー2種と「クワトロ」の「フランボワーズ＆ホワイトチョコレート
チーズケーキ」。
ホテルに荷物を預けてまずは中華街でランチ。
何度か一人で行ったことのある「金陵」。日曜日なので人出も多く、開店の11：30の
15分前くらいから店頭で待っていたら3~4組の行列になりました。
そうなると道行く人が大抵立ち止まって店を覗きこむんですね、不思議な現象です。
ツレアイは「汁なしねぎソバ」を注文。
私は悩んだ末、一人では頼めない「肉の盛り合わせ」2980円を注文。
もちろん、ツレアイとシェアです。
ハチノス、レバー、タン、チャーシュー、蒸し鶏、鴨、腸詰、皮つき豚バラなど
てんこ盛りで大満足。野菜はかろうじて上げ底のための酢漬け野菜がありましたが
まあ、ほぼ「肉のみ」の昼食でした。
次に元町の「cafe four」でパンを3つ。ツレアイの夕食用に2個と私の明日の
石川町の「MOTOMACHI CUP BAKE」にも行って夫婦それぞれ1つずつスライスの
パウンドケーキを購入。
桜木町駅前のコレットマーレの「木花桜」という豆腐アイスの店で一休み
食べかけですが、ほうじ茶とソイフルトのダブルです。
今日は一休.comの「 VIP限定 クラブフロア 特別階専用ラウンジ特典付
というプランで横浜ロイヤルパークホテルに宿泊です。
暑かったのでチェックイン可能時刻の14：00にさっさと手続き。
それからランドマークプラザで夕食とおやつを調達。
おやつはハーブスの「」750円。
高価なだけあって、美味しかったです。
これだけ食べたからには運動で消費せねばと、特典で無料になる「ランドマーク
フィットネスクラブ」に行ってエアロバイクで 1時間で300kcal を消費。
ジャグジーバスでお腹を揉んで、体重を量ったら、46kgちょうど。700g増です。
部屋に戻ってからもテレビを見ながらベリーダンスのムーブメントをやりました。
夕食は成城石井で買ったところてん。
さて、明日はどうなりますやら。
増えていますが、許容範囲内です。･･･今のところは･･･。
今日はお出かけ。朝食はこちら
左下からスモークチキンと生ハム。あとはほぼいつもの内容で、まずはヨーグルト。
黒烏龍、食べる煮干し、ミックス大豆とアーモンド。
デザートはロイズクッキー2種と「クワトロ」の「フランボワーズ＆ホワイトチョコレート
チーズケーキ」。
ホテルに荷物を預けてまずは中華街でランチ。
何度か一人で行ったことのある「金陵」。日曜日なので人出も多く、開店の11：30の
15分前くらいから店頭で待っていたら3~4組の行列になりました。
そうなると道行く人が大抵立ち止まって店を覗きこむんですね、不思議な現象です。
ツレアイは「汁なしねぎソバ」を注文。
私は悩んだ末、一人では頼めない「肉の盛り合わせ」2980円を注文。
もちろん、ツレアイとシェアです。
ハチノス、レバー、タン、チャーシュー、蒸し鶏、鴨、腸詰、皮つき豚バラなど
てんこ盛りで大満足。野菜はかろうじて上げ底のための酢漬け野菜がありましたが
まあ、ほぼ「肉のみ」の昼食でした。
次に元町の「cafe four」でパンを3つ。ツレアイの夕食用に2個と私の明日の
石川町の「MOTOMACHI CUP BAKE」にも行って夫婦それぞれ1つずつスライスの
パウンドケーキを購入。
桜木町駅前のコレットマーレの「木花桜」という豆腐アイスの店で一休み
食べかけですが、ほうじ茶とソイフルトのダブルです。
今日は一休.comの「 VIP限定 クラブフロア 特別階専用ラウンジ特典付
というプランで横浜ロイヤルパークホテルに宿泊です。
暑かったのでチェックイン可能時刻の14：00にさっさと手続き。
それからランドマークプラザで夕食とおやつを調達。
おやつはハーブスの「」750円。
高価なだけあって、美味しかったです。
これだけ食べたからには運動で消費せねばと、特典で無料になる「ランドマーク
フィットネスクラブ」に行ってエアロバイクで 1時間で300kcal を消費。
ジャグジーバスでお腹を揉んで、体重を量ったら、46kgちょうど。700g増です。
部屋に戻ってからもテレビを見ながらベリーダンスのムーブメントをやりました。
夕食は成城石井で買ったところてん。
さて、明日はどうなりますやら。
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