2012.06.01
テーマ： 今日の出来事(306588)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 45.25kg
（300g減）体脂肪率 24.0%
（0.5%減）
イイ感じに減りました
更に、昨日お通じが無かったので夕べのうちに下剤をMaxの3錠飲んで寝た甲斐があって
その後すっきりさっぱり。体が軽くなりました。
ここ数か月にはなかったほどのご機嫌な顔でツレアイをお見送り(^o^)
今日はまた大気が不安定になるとのことで、念のため洗濯物は浴室へ。
その後朝食です。
プラス。隣の白いのは6穀くるみパンにカッテージチーズ。
あとは食べる煮干し。キウイ生姜黒胡麻ヨーグルト。黒烏龍茶。キトサン青汁。
デザートはウストカーカと「ピッコリーナ サイ」の定番「」。
大きなサイズで濃厚なのに優しい味。
今日の午前中は、婦人科で採血。
5/13まで薬を飲んでいた「 カウフマン療法 」が効いたかどうか（薬につられて体が
自力でホルモンを出すようになったかどうか）を調べるためです。
結果は来週早々に出るとのことで、その後買い物へ。
まずは本屋さんで歯周病関連の本を立読み。
凍頂烏龍茶 (T_T)）。
ランチは、ネットで紹介されていてちょっと気になったカフェへ。
チキンのキッシュのセットです。これにドリンクがついて1100円。
長い方のパンはお代わり自由。先日の七里ヶ浜の1300円がハズレだったのでここで
リベンジ。ここのキッシュは温かくてサクサク&クリーミーで美味しかったですよ。
ランチのデザートがくずきりで物足りなかったので朝と同じチーズケーキをおやつに。
時間調整が難しかったので、とりあえずぷちトレとエアロバイクを 400kcal 。
ちょっと野菜不足な気がしたので、夕食はところてんと ブロッコリー を。
今日の楽天市場の到着便は1件
安いかどうかは、食べてから。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
イイ感じに減りました
更に、昨日お通じが無かったので夕べのうちに下剤をMaxの3錠飲んで寝た甲斐があって
その後すっきりさっぱり。体が軽くなりました。
ここ数か月にはなかったほどのご機嫌な顔でツレアイをお見送り(^o^)
今日はまた大気が不安定になるとのことで、念のため洗濯物は浴室へ。
その後朝食です。
プラス。隣の白いのは6穀くるみパンにカッテージチーズ。
あとは食べる煮干し。キウイ生姜黒胡麻ヨーグルト。黒烏龍茶。キトサン青汁。
デザートはウストカーカと「ピッコリーナ サイ」の定番「」。
大きなサイズで濃厚なのに優しい味。
今日の午前中は、婦人科で採血。
5/13まで薬を飲んでいた「 カウフマン療法 」が効いたかどうか（薬につられて体が
自力でホルモンを出すようになったかどうか）を調べるためです。
結果は来週早々に出るとのことで、その後買い物へ。
まずは本屋さんで歯周病関連の本を立読み。
凍頂烏龍茶 (T_T)）。
ランチは、ネットで紹介されていてちょっと気になったカフェへ。
チキンのキッシュのセットです。これにドリンクがついて1100円。
長い方のパンはお代わり自由。先日の七里ヶ浜の1300円がハズレだったのでここで
リベンジ。ここのキッシュは温かくてサクサク&クリーミーで美味しかったですよ。
ランチのデザートがくずきりで物足りなかったので朝と同じチーズケーキをおやつに。
時間調整が難しかったので、とりあえずぷちトレとエアロバイクを 400kcal 。
ちょっと野菜不足な気がしたので、夕食はところてんと ブロッコリー を。
今日の楽天市場の到着便は1件
【アウトレットセール】横浜老舗洋菓子店の濃厚チーズケーキ【送料無料...
価格：2,310円（税込、送料込）
安いかどうかは、食べてから。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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