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2012.07.03

何とかせねば

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝の測定値　体重 46.05kg （100g減）体脂肪率 25.2% （0.3%増）
あ～あ、とうとう体脂肪率25%超えです

それなのに、こんな高カロリーな朝食

メインは鴨のコンフィあたためるだけで美味しい♪【約250g前後×2本セット】タイムセール特別価格！！【タイムセール... 。
買ったのは5月で、その時はいろいろトラブルもありました。

隣はブロッコリーと、昨夜作ったレンチンかぼちゃをカレー粉とマヨとクリチで和えた物。
上は黒烏龍茶、青汁豆乳黒酢、キウイ生姜白ごまヨーグルト。
デザートは小岩井のチーズクッキーとベルメゾンの「濃厚チーズケーキの会」2種類目
ゴルゴンゾーラベイクドチーズケーキ。あまりクセはなくスフレっぽい柔らかさです。

今日は笹塚で砂塩風呂。5/11以来です。まずは新宿でランチ。
前回と同じ「粥餐庁」へ。今日も11時のランチタイム開始と同時に入店し低カロリーの
海鮮おかゆ880円に今日は蒸し鶏100円をトッピング。

これだけ具だくさんでこの値段は良心的です。

同じ京王モールの珈人で田園調布チーズケーキのベイクドを1個デザートとして買い
笹塚駅前のベンチで食べました。

パシルプティ」は12：30で予約。15分前に入りました。いつもは湯あたりが怖くて
早めにあがるのですが、今日は久々に 20分しっかり埋もれました。
そしたら、すごいです、発汗。入店から出店まで2時間と決まっているのですが、

戻って化粧をするも、ファンデを塗るそばから流れてしまう感じ。
持っていた大きめの保冷剤を首の後ろに押し付けて、ようやく落ち着きました。
で、慌てて帰ったのが運の尽き。指輪をロッカールームに落として来てしまいました。
帰宅後に電話するとその時はありませんでしたが、夕方にお店から「ありました」と。
結婚指輪がゆるくなってそれを上から押さえるために自分で買った指輪ですが、
やっぱり失くすのは悲しいですから見つかって一安心です。

明日抜歯したら多分2~3日は歯ごたえのある物は食べられなくなるだろうと思うのに
冷蔵庫には一昨日茹でた枝豆があり、更に今日は賞味期限の短い「発芽ビーンズ」と
量は少ないながら別の枝豆も届いてしまったので、順番を考えて今日の夕食に塩茹で
した「発芽ビーンズ」を食すことに。