2012.07.06
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50683)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 45.6kg
（500g減）体脂肪率 24.8%
（0.2%減）
体重の増減が激しいです。
そして、今日も腫れてます。
まだ痛いので、食後の痛み止めを早く飲みたくて、昨日からツレアイの出勤を待たずに
台所で立ったまま朝食。
左下はレバーヴルストと天然紅鮭のほぐし身。隣は野菜ペースト。黒烏龍茶。
デザートは さらに美味しくなりました【送料無料】これカワイイ♪切るとハートに！『幸せのダブルチーズケ...
美味しいですね～～。
洗濯をして浴室乾燥。でも、8時過ぎに日が出て来たのでベランダに干し直し。
すぐに曇ってしまいましたが、浴室でほぼ乾いていたので、仕上げ程度なら充分。
午前中は、録画ドラマを観たり、少し横になったり。
テレビはパンダの出産のニュースばかりで食傷気味。
早めにランチ。そろそろ噛んで食べる物が恋しいのでこんな感じで。
右下は豚モモ肉のしゃぶしゃぶ。脂身は切り落として。ポン酢でいただきます。
トマト1/2個は小さく切って塩とエゴマ油で。黒烏龍茶と青汁豆乳黒酢。
朝と同じチーズケーキ（何しろ解凍後 1日 の賞味期限ですから）。
食休みの後はエアロバイク 400kcal
エアロバイクがいちばん患部に負担にならない気がします。
おやつにまたチーズケーキを食べてしまったので、夕食はところてんのみの予定。
さて、今日の 楽天市場 の 到着便 は3件。
2件目もチーズケーキ
一目惚れです。
そして3件目はこちら
ちょっと高価すぎる気はしますが、歯ぎしりしているのは間違いないようなので買って
みました。ま、抜歯の腫れが引けるまでは使用できませんけど。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
体重の増減が激しいです。
そして、今日も腫れてます。
まだ痛いので、食後の痛み止めを早く飲みたくて、昨日からツレアイの出勤を待たずに
台所で立ったまま朝食。
左下はレバーヴルストと天然紅鮭のほぐし身。隣は野菜ペースト。黒烏龍茶。
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美味しいですね～～。
洗濯をして浴室乾燥。でも、8時過ぎに日が出て来たのでベランダに干し直し。
すぐに曇ってしまいましたが、浴室でほぼ乾いていたので、仕上げ程度なら充分。
午前中は、録画ドラマを観たり、少し横になったり。
テレビはパンダの出産のニュースばかりで食傷気味。
早めにランチ。そろそろ噛んで食べる物が恋しいのでこんな感じで。
右下は豚モモ肉のしゃぶしゃぶ。脂身は切り落として。ポン酢でいただきます。
トマト1/2個は小さく切って塩とエゴマ油で。黒烏龍茶と青汁豆乳黒酢。
朝と同じチーズケーキ（何しろ解凍後 1日 の賞味期限ですから）。
食休みの後はエアロバイク 400kcal
エアロバイクがいちばん患部に負担にならない気がします。
おやつにまたチーズケーキを食べてしまったので、夕食はところてんのみの予定。
さて、今日の 楽天市場 の 到着便 は3件。
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2件目もチーズケーキ
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価格：1,350円（税込、送料別）
一目惚れです。
そして3件目はこちら
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価格：7,147円（税込、送料込）
ちょっと高価すぎる気はしますが、歯ぎしりしているのは間違いないようなので買って
みました。ま、抜歯の腫れが引けるまでは使用できませんけど。
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