チーズな毎日

プロフィール

That

フォローする

カレンダー

カテゴリ

いろいろ

(9)

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全1855件)

過去の記事 >

2012.10.13

体脂肪率がぁ～～～～～

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50687)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝の測定値　体重 44.2kg （200g増）体脂肪率 25.7% （1.0%増）
あ～～～～、なぜだ～～～～

凹みつつ、洗濯機を回しながらの朝食。

左下は大根、ウインナー、油揚げ、椎茸、シメジ、ネギの鍋。
隣は昨日と同じいのししハムとブルーチーズディップのサンドイッチ。
左下は茶豆。上が黒烏龍茶と青汁豆乳黒酢。すりおろしリンゴ生姜ヨーグルト。
デザートは超チーズケーキとアーモンド。

昨夜もサッカーでも見ていたのか、朝4時過ぎに私が起き出すのと入れ違いで寝た
バカ野郎のために家事をしている自分が腹立たしい。
7時半ごろに起きて来たので、食事の用意だけして、基本は無視。

一緒にいると腹が立つけど、パソコンに向かっていると口をきかずに済みます。
女房の機嫌が悪いことが少しはわかるのか、大人しく納戸部屋に引き籠って一人で
遊んでいる様子。そのうちに買い物に出かけて行きました。

イライラしたので、超チーズケーキ最後の1切れと黒烏龍で10時のおやつ。
これだから体脂肪率が右肩上がりなのだ(^_^;)

そうこうするうちにお昼です。

中央は朝と同じ鍋。左は豆腐ハンバーグと骨もなくお弁当やちょっとした一品にも！鮭香草チーズ焼（10ヶ入×2パック）。
猪グルメハム切り落としとキュウリ、トマト、ブロッコリー、サニーレタス、
パプリカ、カイワレ。
賞味期限間近のノンオイルシーザードレッシングで。
お茶は国産ブレンド茶。

食って早速うたた寝しているツレアイに例によって軽い殺意をおぼえつつ、ストレッチ、
400kcal 。

今日の楽天市場の到着便は

待ちきれない、秋の旬黒枝豆【枝豆丹波篠山産　2kg】(送料無料)味...
価格：3,000円（税込、送料込）

2009年から毎年買っています。日付指定が出来ないけど、生り物は仕方ないですよね。

そしてメール便（佐川は追跡出来ないからイラつく）で届いたのがこちら。