2012.10.25
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50709)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.2kg
（300g増）体脂肪率 24.9%
（0.7%減）
朝から疲れています。甲状腺機能亢進症の場合、疲れ知らずで動き回って体が耐え
切れずにぐったりするパターンらしいですが、私の場合は何だか最初から「疲れ」
だけみたいです。
洗濯物は念のため(午前中に日差しがないと乾かない立地なので）浴室干しで。
これまた病気のせいか(胃腸も活発になるのです）、空腹感もハンパない。
というわけで朝食です。
キャステロダナブルースライス を乗せて。
隣は 簡単,お湯ポチャで豪快に食べる肉料理骨付き豚肉！！！ 1パック約200g入り（2〜3本入り）200g入... 。
昨日買った岡山の黒枝豆。
上はキウイ生姜ヨーグルト。黒烏龍茶。
サラダはトマト、レタス、ブロッコリー、カイワレ、スモークレバー。
デザートは OCY3110【チーズケーキ】黄金のチーズケーキ（ほうじ茶）【あす楽対応】【ギフト、贈答】【土産... 。
このシリーズ、予想外にどれも美味しいです。
実は明日から2泊3日で旅行に行きます。一昨日、クリニックで血液検査の結果が
早くても金曜日になると言われて「実は旅行に････」と白状したら「あまり激しく
さほど重症でもないので大丈夫だろうと軽く考えていました。
でも、昨日今日の疲労具合を考えると、多少不安ではあります。
明日の出発は早朝なので、新幹線の中で食べるようにサンドイッチやおかずを作る
ことにし、午前中は買い出しです。
今朝のドイツパンはそのサンドイッチ用に買ったパンの端っこです。
特に用はないよ～ 」という留守電メッセージ。
コールバックしてからランチです。
左下は納豆とサンゴやまぶしたけとミックスベジタブルの卵とじ。
となりはラムのコロコロステーキ。黒烏龍茶。
サラダはレタスとカイワレとサンドイッチ用に買ったけど絶対余ると思って先に
食べることにしたパストラミ。ダナブルーも乗せて。
デザートはアーモンドと OCY3100【チーズケーキ】黄金のチーズケーキ（パンプキン）【あす楽対応】【ギフト、贈答】【土... 。
一瞬でおさまるけれど時々強い動悸がしたりして、運動は控えた方が良さそうなので、
取りあえずペーパーモップで床掃除。
ベリーダンスの腰のムーブメントをしながら読書。
夕方、明日のサンドイッチとお弁当作り。
ツレアイは今日も遅いようなので、もうちょっと運動しようかな。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
朝から疲れています。甲状腺機能亢進症の場合、疲れ知らずで動き回って体が耐え
切れずにぐったりするパターンらしいですが、私の場合は何だか最初から「疲れ」
だけみたいです。
洗濯物は念のため(午前中に日差しがないと乾かない立地なので）浴室干しで。
これまた病気のせいか(胃腸も活発になるのです）、空腹感もハンパない。
というわけで朝食です。
キャステロダナブルースライス を乗せて。
隣は 簡単,お湯ポチャで豪快に食べる肉料理骨付き豚肉！！！ 1パック約200g入り（2〜3本入り）200g入... 。
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早くても金曜日になると言われて「実は旅行に････」と白状したら「あまり激しく
さほど重症でもないので大丈夫だろうと軽く考えていました。
でも、昨日今日の疲労具合を考えると、多少不安ではあります。
明日の出発は早朝なので、新幹線の中で食べるようにサンドイッチやおかずを作る
ことにし、午前中は買い出しです。
今朝のドイツパンはそのサンドイッチ用に買ったパンの端っこです。
特に用はないよ～ 」という留守電メッセージ。
コールバックしてからランチです。
左下は納豆とサンゴやまぶしたけとミックスベジタブルの卵とじ。
となりはラムのコロコロステーキ。黒烏龍茶。
サラダはレタスとカイワレとサンドイッチ用に買ったけど絶対余ると思って先に
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夕方、明日のサンドイッチとお弁当作り。
ツレアイは今日も遅いようなので、もうちょっと運動しようかな。
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