2012.10.30
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50685)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 43.85kg
（300g減）体脂肪率 25.9%
（0.7%増）
体脂肪率、激ヤバです。頼むから燃えてくれ～～
すっきりしないけれど洗濯物は一応ベランダへ。
今日も空腹度ＭＡＸ。生活パターンを変える必要アリかも。
左下はシメジとミックスベジとダナブルーの卵焼き。隣は丹波黒枝豆。
青汁豆乳黒酢。黒烏龍茶。生姜&ブランヨーグルト。デザートは昨日と同じoisixの
抹茶チーズケーキと広島土産の焼き菓子、無塩無油アーモンド。
今日こそ病名が分かって薬での治療を始められると思っていたのに、結果を見ると
どうも「甲状腺機能亢進症」とのこと。確かに亢進はしているけれど、逆の
橋本病（低下症）の方が陽性らしく、無痛性甲状腺炎も考えられるとか。
ということで、また来週別の検査をすると言われてガッカリ。
一体いつになったら治療が始まるのだろうか
（でも、図書館で借りた本によれば「無痛性甲状腺炎」の場合は治療の必要はない
らしいです）。
明後日に予約していた歯周病の「フラップ手術」、これまた本によると麻酔は心拍数を
上げてしまい心臓に負担がかかると書いてあったので質問してみると、緊急性が
ないのであれば、しばらく見合わせた方がいいだろうと。
それなら麻酔OKになるまでは歯のお掃除をして様子をみましょうということに
なりました。
最寄駅周辺など数か所を回って買い物を済ませ、昼に帰宅。
さっさとランチタイムです。
左下はレトルトのお粥に鮭の荒ほぐし(びん詰め）と魚河岸揚げ(生姜）を入れた物。
新製品も今まで買わずにいたのですが、オツトメ品だったので試しに購入。
結構しっかり「生姜」でした。
真ん中は半額のラム薄切りをしゃぶしゃぶに。下はポン酢です。右下は黒枝豆。
あとは黒烏龍と抹茶チーズケーキです。
でも、午前中にミスドに久々に入って紅茶とチョコファッションを食べたし、3時の
おやつにトーラクのニューヨークチーズケーキ（これまたオツトメ品）を食べました。
これだから体脂肪率がヤバくなるんですよね。
午後は買って来た食材の処理。激安ショップで38円のリンゴを買ったので、農薬も
怖いし、しっかり50度洗い。
ブロッコリーを特売148円で買ったら別の店で98円で売っていたので両方買って
レンジでチン。
今週も帰りが遅くなる可能性が高いというツレアイのために（もちろん私も食べる
けど）、おでんを煮ました。
午前中に行ったクリニックに「来週ではなくもっと早く検査をしてほしい」と
電話すると、今週の金曜日ならばOKとのこと。１回の検査でいろいろな項目を
調べることが出来ないのも、検査に日にちを空けなければならないのも、
患者を無視した勝手な都合（保険診療のせい？）だと思いませんか？
そんなこんなであっという間に日が暮れました。
今日はoisixの定期便が届いただけでした。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
体脂肪率、激ヤバです。頼むから燃えてくれ～～
すっきりしないけれど洗濯物は一応ベランダへ。
今日も空腹度ＭＡＸ。生活パターンを変える必要アリかも。
左下はシメジとミックスベジとダナブルーの卵焼き。隣は丹波黒枝豆。
青汁豆乳黒酢。黒烏龍茶。生姜&ブランヨーグルト。デザートは昨日と同じoisixの
抹茶チーズケーキと広島土産の焼き菓子、無塩無油アーモンド。
今日こそ病名が分かって薬での治療を始められると思っていたのに、結果を見ると
どうも「甲状腺機能亢進症」とのこと。確かに亢進はしているけれど、逆の
橋本病（低下症）の方が陽性らしく、無痛性甲状腺炎も考えられるとか。
ということで、また来週別の検査をすると言われてガッカリ。
一体いつになったら治療が始まるのだろうか
（でも、図書館で借りた本によれば「無痛性甲状腺炎」の場合は治療の必要はない
らしいです）。
明後日に予約していた歯周病の「フラップ手術」、これまた本によると麻酔は心拍数を
上げてしまい心臓に負担がかかると書いてあったので質問してみると、緊急性が
ないのであれば、しばらく見合わせた方がいいだろうと。
それなら麻酔OKになるまでは歯のお掃除をして様子をみましょうということに
なりました。
最寄駅周辺など数か所を回って買い物を済ませ、昼に帰宅。
さっさとランチタイムです。
左下はレトルトのお粥に鮭の荒ほぐし(びん詰め）と魚河岸揚げ(生姜）を入れた物。
新製品も今まで買わずにいたのですが、オツトメ品だったので試しに購入。
結構しっかり「生姜」でした。
真ん中は半額のラム薄切りをしゃぶしゃぶに。下はポン酢です。右下は黒枝豆。
あとは黒烏龍と抹茶チーズケーキです。
でも、午前中にミスドに久々に入って紅茶とチョコファッションを食べたし、3時の
おやつにトーラクのニューヨークチーズケーキ（これまたオツトメ品）を食べました。
これだから体脂肪率がヤバくなるんですよね。
午後は買って来た食材の処理。激安ショップで38円のリンゴを買ったので、農薬も
怖いし、しっかり50度洗い。
ブロッコリーを特売148円で買ったら別の店で98円で売っていたので両方買って
レンジでチン。
今週も帰りが遅くなる可能性が高いというツレアイのために（もちろん私も食べる
けど）、おでんを煮ました。
午前中に行ったクリニックに「来週ではなくもっと早く検査をしてほしい」と
電話すると、今週の金曜日ならばOKとのこと。１回の検査でいろいろな項目を
調べることが出来ないのも、検査に日にちを空けなければならないのも、
患者を無視した勝手な都合（保険診療のせい？）だと思いませんか？
そんなこんなであっという間に日が暮れました。
今日はoisixの定期便が届いただけでした。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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