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2012.11.18

久しぶりに料理をした気分

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50668)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝の測定値　体重 44.2kg （350g減）体脂肪率 26.3% （0.4%減）
ちょっぴり減りました(^o^)

今日のツレアイの希望起床時間は7:00。
4:00前に起きてしまったので、今日もそれなりにゆっくり出来ます。
ファンケルでもらったサンプルのジェルで顔のストレッチなんかやったりして。

今日も朝からドカ食いです。

右下は、やっと完食（500gって結構量があります）した砂肝煮。青梗菜と魚河岸揚げ

その上がキウイ生姜ヨーグルト。黒烏龍茶。そしてお家が焼き鳥やさん!フライパンひとつで今夜はワイワイ焼き鳥パーティー♪お家が焼き鳥屋さん!... 。タレより塩が好きなのですが、これはこれで美味しかったです。
デザートはカクテルのピニャカラーダをモチーフにカマンベールチーズケーキを作りました。上にもレアチー... 。
下戸なのでお酒はダメなのですが、パイナップルのカクテルの香りが良い感じでした。
そしてその下がローソンの「 3種のチーズスイーツ」。2週間限定販売です。
280円とは思えないわ。特にゴルゴンゾーラが。また買っちゃいそうです。

洗濯をして、風呂掃除をして、起きて来たツレアイにメシを食わせて一休み。
昨夜、コートが欲しいから佐野か御殿場のアウトレットに行きたいと言っていたの
ですが、私が「行かない」と宣言すると予定を変更したらしく、一人で市内の

私は、中沢オンラインで大量に買ったチーズスプレッドと先月賞味期限が切れたのに
ほとんど使っていない薄力粉をどうにかせねばと、午前中はケークサレ作り。
ネットでレシピ検索して、クリチ(私の場合はゴルゴンゾーラスプレッドですが）を
たくさん使う物を発見。粉は大さじ1しか使いませんが･･･(^_^;)

そしてランチ用にこれまた粉とチーズを使ったホットケーキを。

いつもレンチンや湯煎の手抜き献立ばかり作っているからなあ。

左下のサラダは朝とほぼ同じで、水菜とパプリカが追加されています。
その隣のグズグズの物は出来立てのケークサレ。柔らかすぎて崩れました。
右下はホットケーキ。ゴルゴンゾーラスプレッドとクルミを入れています。
その上はおでんの白滝と豆腐と大根。あとは黒烏龍茶、朝と同じチーズケーキ、そして
午前中にテレビ東京虎ノ門市場から届いた「かぼちゃのプリン」。
貯まったポイントと前回冷凍なのにカビていた別の店のプリンの詫びにともらった
1000円券を使ったので半額以下で買えました。

午後はストレッチ、サーキットトレーニング、サウナスーツでエアロバイク 400kcal 。

夕飯は、3日ぶりのところてんです。

濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ

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