2012.12.12
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50689)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 46.05kg（±0）体脂肪率 26.5%
（0.4%減）
･･･やっぱり減らないです。
そして朝からラジオ体操。
太陽が出るまでに時間がかかる季節になったので、今日も洗濯よりも先に朝食。
左下は生メカジキのアラを塩麹漬けにして冷凍しておいたもの。塩麹のおかげか
柔らかいです。隣は 【楽天大感謝祭先行半額セール】豚ハラミ燻製とスモークレバー燻製詰め合わせセット！豚はらみ... のはらみ。カイワレ乗せ。
デザートは大事にとっておいたらそろそろ賞味期限になりそうになった 限定復刻！プレミアムクリームチーズを使った＠ゴルゴンケーキ！【限定販売】チーズ専門店が作... のゴルゴン。
美味しいけど、やっぱり値段を考えるとそんなに魅力的だと思えなくなってきたし、
もうこれが最後かな。添えてあるのは Rare Cube のおまけクッキー。
ツレアイの寝具中心に洗濯。
今日も特売品を求めて最寄駅周りと近所のスーパーを回って帰宅。
左下はキャベツ、ニラ、シメジをレンチンしてスーパーのオツトメ品のウインナーと。
隣はクラコットにチーズスプレッド。
上は黒烏龍茶。サラダはミニトマト、カイワレ、紅鮭、昨日作った味玉（昨日の日記に
「煮卵」と書きましたが、調味液に浸しただけなので味玉が正解）と ミート21ショップ 楽天市場店
デザートは朝と同じ「ゴルゴン」。写真には写っていませんが、この後ミックスナッツを
食べてしまいました。
午後は今度こそ本当に煮卵作り。鶏の手羽元と大根とシメジと一緒に、市販のタレで。
どうも運動をする気になりません。このままサボるかも。
今日の 楽天市場 到着便 は3件。
久しぶりにオークションに参加しました。落札品も久しぶりのリピ物。
品代499円と送料840円で 1339 円です。
もう1件はツレアイの乾燥肌（アトピー）対策と私のコンタクトレンズ乾燥対策。
そして前回は7日もかかったけど今回は3日で届いたこちら
これをドカ食いするクセが治りません。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
･･･やっぱり減らないです。
そして朝からラジオ体操。
太陽が出るまでに時間がかかる季節になったので、今日も洗濯よりも先に朝食。
左下は生メカジキのアラを塩麹漬けにして冷凍しておいたもの。塩麹のおかげか
柔らかいです。隣は 【楽天大感謝祭先行半額セール】豚ハラミ燻製とスモークレバー燻製詰め合わせセット！豚はらみ... のはらみ。カイワレ乗せ。
デザートは大事にとっておいたらそろそろ賞味期限になりそうになった 限定復刻！プレミアムクリームチーズを使った＠ゴルゴンケーキ！【限定販売】チーズ専門店が作... のゴルゴン。
美味しいけど、やっぱり値段を考えるとそんなに魅力的だと思えなくなってきたし、
もうこれが最後かな。添えてあるのは Rare Cube のおまけクッキー。
ツレアイの寝具中心に洗濯。
今日も特売品を求めて最寄駅周りと近所のスーパーを回って帰宅。
左下はキャベツ、ニラ、シメジをレンチンしてスーパーのオツトメ品のウインナーと。
隣はクラコットにチーズスプレッド。
上は黒烏龍茶。サラダはミニトマト、カイワレ、紅鮭、昨日作った味玉（昨日の日記に
「煮卵」と書きましたが、調味液に浸しただけなので味玉が正解）と ミート21ショップ 楽天市場店
デザートは朝と同じ「ゴルゴン」。写真には写っていませんが、この後ミックスナッツを
食べてしまいました。
午後は今度こそ本当に煮卵作り。鶏の手羽元と大根とシメジと一緒に、市販のタレで。
どうも運動をする気になりません。このままサボるかも。
今日の 楽天市場 到着便 は3件。
久しぶりにオークションに参加しました。落札品も久しぶりのリピ物。
☆枝豆のチーズスフレ☆イエ...
価格：1,680円（税込、送料別）
品代499円と送料840円で 1339 円です。
もう1件はツレアイの乾燥肌（アトピー）対策と私のコンタクトレンズ乾燥対策。
◇ゆめや◇ノブサンプル付き！保湿作用が高く肌にうるおいを与える...
価格：2,100円（税込、送料別）
◇ゆめや◇【メール便110円送付OK！】全コンタクトレンズOK！レー...
価格：1,130円（税込、送料別）
そして前回は7日もかかったけど今回は3日で届いたこちら
ミックスナッツ ミックスナッツ 送料無料 ミックスナッツ スイーツ ...
価格：1,890円（税込、送料込）
これをドカ食いするクセが治りません。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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