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2012.12.27

うつすなよ～～～～(ーー゛)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50709)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝の測定値　体重 47.05kg （250g減）体脂肪率 27.6% （0.1%増）
いつの間にか、体脂肪率は「27%台が普通」になってます。
ちょっと前までは22%台だったのに

ツレアイ、いつもどおりに起床しましたが熱が38度あり、今日は休みやがりました。
もし明日も休めば、このまま年明けまで休暇になります。

寝かせて、私も朝食。

黒烏龍とリンゴ生姜緑茶オールブランヨーグルト、米粉チーズロール。
写っていませんが、またまたよせばいいのにミックスナッツを追加食べ。

年内できちんと晴れるのは今日が最後のようなので、私の寝具類を洗濯。
休暇を見越して、ツレアイのYシャツもアイロンかけ。
外はとにかく寒いです。家の中でも、蛇口から氷水のような温度の水が出ます。

完全防備したつもりで外出しましたが、駅のホームに立っているだけで耳が千切れる
かと思いました。･･そのせいか雪化粧した富士山はとってもキレイに見えましたけど。

今日は、デパートへ洋服を見に行きました。
普段着はユニクロやら通販やらで時々買いますが、それなりの外出着はほとんど着たきり
スズメ。新年には親友との新年会や、ツレアイの職場関係の新年会などもあり、
さすがにローテーションもマンネリ化してきたので、政権も変わったことだし（？）

で、セール品のカシミアセーターとカーディガンを購入。あわせて12500円ほど。

それから、親友の家の新築祝いに持参予定の商品券を買い、11時過ぎに早お昼。
以前からチェックしていたカレー屋さんでタンドリーランチ。

カレー2種（カシミールとマトンカレーをチョイス）、サラダ、ケバブ、チキンティッカ
ナンは50円増しでチーズナンに変更。ドリンクはホットチャイ。これで1050円。

朝のしゃぶしゃぶ、ランチのマトンカレーとケバブと、今日はヒツジの日になりました。
タンドリーチキンが年内半額だったので2本テイクアウトしました。

最寄駅に戻ってちょっと買い物をして帰宅。
おやつに米粉チーズロールを完食。

結局、運動しないまま夜になってしまいました。
夕食はところてんのみです。

食後、出来れば運動したいものであります。

今日の楽天市場の到着便は2件。