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2013.01.12

今朝の測定値　体重 47.9kg （200g増）体脂肪率 28.3% （0.5%増）
昨日、結構頑張ったんだけどなあ。

ツレアイは休日出勤。いつまでもウダウダしているし、行きたくないのか不機嫌そう。
そういう時でも私に対しては、あたったり怒ったりすることがないのはスゴイと思う
けど、こっちはそういうコラエ性がまるでないので、イライラするったらありゃしない。
いつもと同じ時間に起きたくせに、いつもより30分近くも遅く出かけていくから
お腹は空くし家事は滞るし、ストレスで胃に穴が開きそうでした。

昨日と同じ鍋から大根、つくね、白菜、キャベツ、タラのアラ、昨日届いたハム・ベーコン・ソーセージのおいしところを詰め合わせなんと各2パック！のおいしさ・安全性・... のウインナー2種とベーコン。
タコポン酢、煮たらこ、黒烏龍茶。
デザートはお味噌味のパウンドケーキ西京味噌とチーズでミスマッチな後を引く美味しいケーキビンチェPLUS... 。

イライラも手伝って、すっかり食べ過ぎです。

いつものように録画ドラマを観ながら洗濯、アイロンかけ、実家の兄からの電話、
擦り切れた袢纏の袖の繕いなど雑用をしているうちに朝刊も読めないまま午前中が
終わってしまいました。

ランチは同じく鍋から豚モツ、大根、白菜、ウインナー、ベーコン、豆苗。
トマト1/4個、リンゴ1/4個。アーモンド、スイーツの販売マグブリート/マグキッチン羽黒ブルーベリーの濃厚カマンベールチーズケーキ
セコムの食の塩チーズクッキー。

昼も、食欲全開で食べ過ぎです。困った困った。
特にウインナーが脂たっぷりなので、相当高カロリーっぽいです。

午後はラジオ体操、ストレッチ、腹筋クッション、ぷちトレ、サーキットトレーニング。
エアロバイクは 300kcal

何しろ食べ過ぎたので、ツレアイの帰宅時間によっては、夕食後も踏み台昇降など
やるつもりです。

今日は何も届きませんでした。

濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ

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