2013.02.24
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50697)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 46.85kg
（200g減）体脂肪率 26.0%
（0.7%減）
運動しないで減ったので、あまり嬉しくない気がします。
更に起床時から頭と目の奥と首が痛くて、父と同じことになるかとちょっと不安。
私より若い女子アナが、最近ニュースになってたし。ヤバいかも？
今日はゆっくりと5時起き。
朝食は遺伝子検査でダメ出しされた、昨日と同じチーズケーキ3種盛り。
チョコナッツクッキー。黒烏龍茶。
ツレアイを申告していた7時に叩き起こして寝具類を洗濯。
強風なのですぐ乾きそう。
ついでにこの冬の外出はほぼ100%着ているダウンジャケットと帽子も洗いました。
頭痛は治まらず、体調はイマイチ。
近所のスーパーだけは行って来ました。
ランチはツレアイと一緒に
サラダはブロッコリーとトマト1/4個、カイワレ、パプリカ、 台湾龍山寺育ちの姉妹が作る、本格手作り台湾屋台料理。【味に自信あり】の3品お試しセット！【... の酔鶏。
昨日 ドレッシング ソース の代わりに。ぽんず ポン酢 の代わりに。 おつまみ として。豚しゃぶ に... とミックスベジと玉ねぎとジャガイモを和えたポテサラ。
そして やわらかくて風味豊かなピータン豆腐粥が、時間をかけずにチンするだけで美味しく味わえます！...
おかずは ドイツの重厚な味の詰合せドイツ紀行グルメお試しセット・送料込 のニュールンベルガー。
黒烏龍茶。リンゴ1/4個。アーモンド23粒。
ナッツをおかわりしたくてたまらなかったのですが、グッと我慢。
ストレッチ、ぷちトレ、踏み台1時間。
今日は何も届きませんでした。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
運動しないで減ったので、あまり嬉しくない気がします。
更に起床時から頭と目の奥と首が痛くて、父と同じことになるかとちょっと不安。
私より若い女子アナが、最近ニュースになってたし。ヤバいかも？
今日はゆっくりと5時起き。
朝食は遺伝子検査でダメ出しされた、昨日と同じチーズケーキ3種盛り。
チョコナッツクッキー。黒烏龍茶。
ツレアイを申告していた7時に叩き起こして寝具類を洗濯。
強風なのですぐ乾きそう。
ついでにこの冬の外出はほぼ100%着ているダウンジャケットと帽子も洗いました。
頭痛は治まらず、体調はイマイチ。
近所のスーパーだけは行って来ました。
ランチはツレアイと一緒に
サラダはブロッコリーとトマト1/4個、カイワレ、パプリカ、 台湾龍山寺育ちの姉妹が作る、本格手作り台湾屋台料理。【味に自信あり】の3品お試しセット！【... の酔鶏。
昨日 ドレッシング ソース の代わりに。ぽんず ポン酢 の代わりに。 おつまみ として。豚しゃぶ に... とミックスベジと玉ねぎとジャガイモを和えたポテサラ。
そして やわらかくて風味豊かなピータン豆腐粥が、時間をかけずにチンするだけで美味しく味わえます！...
おかずは ドイツの重厚な味の詰合せドイツ紀行グルメお試しセット・送料込 のニュールンベルガー。
黒烏龍茶。リンゴ1/4個。アーモンド23粒。
ナッツをおかわりしたくてたまらなかったのですが、グッと我慢。
ストレッチ、ぷちトレ、踏み台1時間。
今日は何も届きませんでした。
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