2013.02.25
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50690)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 46.95kg
（100g増）体脂肪率 26.6%
（0.6%増）
土日太り～～(T_T)
昨日ちょっと調べたのですが「褐色脂肪細胞」ってもう増えないみたいです。
今ある少ない細胞を活性化させるしかないらしくて、手を温めたり冷やしたりするとか。
なんか、原始的。
脂質代謝アップの方法も検討中です。若い頃からコレステロール値が高いのも遺伝子の
変異のなせる業だったってことなのかしら。
」が来ているらしいです。
今世紀ってまだ12年くらいじゃん。酸ヶ湯の積雪は観測史上1位更新中らしいけど。
どちらにしても確かに寒いです。
洗濯物をベランダに干して、完全に足の小指がしもやけました。
朝食は青汁豆乳と「密」の西洋梨。黒烏龍茶。リンゴ生姜緑茶オールブランヨーグルト。
昨夜ツレアイが残した 50％OFF以下 原始人の肉 極厚スペアリブ 600g 。
そして昨日と同じチーズケーキ3種盛り。
掃除機をかけて、洗面台を掃除して、もけもけの手袋型モップで家の中の目についた
ところを撫でました。
それから、しもやけを何とかせねばと、朝から足湯。
踏み台昇降40分。
ランチは全粒粉クルミパン薄切り1枚。
サラダはブロッコリー、トマト、カイワレ、そぼマヨ ドレッシング ソース の代わりに。ぽんず ポン酢 の代わりに。 おつまみ として。豚しゃぶ に... 、鶏しおから たたき風に仕上げた新鮮なもも肉に自家製塩辛を作りました♪【同梱でOFF!】ご飯がススム!宮崎県... 、そしてチーズソーセージ グーゲル GUGEL ケーゼビアブルスト (チーズビアソーセージ゛) 1本 200g ドイツソーセージ【...
それぞれちょっとずつ。
フェタのチーズケーキとミックスナッツ。誘惑に負けて目一杯おかわりしてしまい
自己嫌悪。
午後イチでまた足湯。
そのあと、2時間半あまりかけてエアロバイクを頑張って 600kcal 。
今日は何も届く予定がないので安心してじっくりやりました。
それでも朝より600g増。ヤバいです。冷えないように入浴。
夕食はMDのカレーリゾット（もちろん米なし）、スルメ。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
土日太り～～(T_T)
昨日ちょっと調べたのですが「褐色脂肪細胞」ってもう増えないみたいです。
今ある少ない細胞を活性化させるしかないらしくて、手を温めたり冷やしたりするとか。
なんか、原始的。
脂質代謝アップの方法も検討中です。若い頃からコレステロール値が高いのも遺伝子の
変異のなせる業だったってことなのかしら。
」が来ているらしいです。
今世紀ってまだ12年くらいじゃん。酸ヶ湯の積雪は観測史上1位更新中らしいけど。
どちらにしても確かに寒いです。
洗濯物をベランダに干して、完全に足の小指がしもやけました。
朝食は青汁豆乳と「密」の西洋梨。黒烏龍茶。リンゴ生姜緑茶オールブランヨーグルト。
昨夜ツレアイが残した 50％OFF以下 原始人の肉 極厚スペアリブ 600g 。
そして昨日と同じチーズケーキ3種盛り。
掃除機をかけて、洗面台を掃除して、もけもけの手袋型モップで家の中の目についた
ところを撫でました。
それから、しもやけを何とかせねばと、朝から足湯。
踏み台昇降40分。
ランチは全粒粉クルミパン薄切り1枚。
サラダはブロッコリー、トマト、カイワレ、そぼマヨ ドレッシング ソース の代わりに。ぽんず ポン酢 の代わりに。 おつまみ として。豚しゃぶ に... 、鶏しおから たたき風に仕上げた新鮮なもも肉に自家製塩辛を作りました♪【同梱でOFF!】ご飯がススム!宮崎県... 、そしてチーズソーセージ グーゲル GUGEL ケーゼビアブルスト (チーズビアソーセージ゛) 1本 200g ドイツソーセージ【...
それぞれちょっとずつ。
フェタのチーズケーキとミックスナッツ。誘惑に負けて目一杯おかわりしてしまい
自己嫌悪。
午後イチでまた足湯。
そのあと、2時間半あまりかけてエアロバイクを頑張って 600kcal 。
今日は何も届く予定がないので安心してじっくりやりました。
それでも朝より600g増。ヤバいです。冷えないように入浴。
夕食はMDのカレーリゾット（もちろん米なし）、スルメ。
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