2013.04.22
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50664)
カテゴリ： チーズケーキ
今朝の測定値 体重 46.7kg
（±0）体脂肪率 26.2%
（1.2%減）
体重は激太ったままですが、体脂肪率が下がって代謝が上がったので体内年齢は
30歳に戻りました(^^)v
今朝は起き抜けにちょっとのどが痛くて「風邪か？」と思いましたがヨードのうがい薬の
使用をためらっているうちにいつの間にか治まっていました。
同時に右下の脇腹も痛くて「盲腸か？」と思ったのですが、これも知らないうちに治って
しまいました。何だったんだ？
引っぺがして（←方言？）洗いました。もちろんベランダ干しです。
朝食は昨日作った鍋（白菜、シメジ、ネギ、oisixの無添加ベーコン、白滝、エビ焼売
かんぱち団子、白身魚と豆腐の柔揚)を少々。
いつもの緑茶生姜リンゴ&オールブラン入りヨーグルト。
魚焼きグリルで手軽にダッチオーブン料理！！AUX オークス レイエ グリルダッチオーブン LS1507... で焼いた 4周年記念祭“第4弾”〜売り切れ次第即終了〜【先着10名様★半額セール】宮崎産若鶏 せせり 1kg... 。
黒烏龍茶。焼きうるめ2尾。おやつチーズ。
【送料無料】【smtb-TD】【saitama】【smtb-k】【w3】【たむらのごません】20袋（簡易箱） 1袋。
掃除機をかけて、外出準備。マスクなしで外出したのは何か月ぶりでしょう。
今日は骨盤ストレッチの2回目です。内モモとお尻のインナーマッスルにアプローチ。
やっぱり胸式呼吸が苦手だわ。
ランチは朝と同じ鍋と黒豚炭火焼 赤字覚悟の送料無料お試し特価!!化学調味料無添加!大地の恵みをどうぞご賞味下さい。【送料無料... 。
サラダはいつものリーフレタス、トマト、カイワレ、パプリカ、モモハム。
アーモンド25粒。コンビニで先行発売した時はカロリーの高さに躊躇したけどスーパーで
安売りされていたのを見てつい買ってしまったドンタコス [最短出荷]（値引中）【4月22日発売】湖池屋 トルティアチップス アボカドクリームチーズ味 70g...
そしてドレアの「濃抹茶」。
午後は40度20分の半身浴の後でエアロバイク 400kcal 。
今日の 楽天市場 の 到着便 は前回破損していたチーズケーキの再送。
今回の梱包は相当頑張った感じで、無事に届きました。
が！！！
何と、出て来たのは前回と同じチーズケーキ。つまり私が注文した物ではないのです。
ブチ切れてまたまた即行、電話しました。
折り返しでかかって来た電話によると････。
商品のHPの写真が間違っているというのです。
私が「ハード」だと思って注文した焼き色がついた厚みのある方が「ソフト」で
前回と今回送られて来たのが本当の「ハード」なのに「ソフト」として商品ページに
掲載されてしまっているのだと。
すぐに「ソフト」の方を送ってくれるそうです（私は写真を見て食べたいと判断した
わけだし、ね）。
それにしても、再送品には現物とドリップコーヒー2包（前回は1包）が入っている
だけで、お詫びの書面とかは一切入っていませんでしたわさ(-"-)
おまけに例の「カタログハウス」の頒布会のチーズケーキも同時に届いてしまったので
（どちらも「 冷蔵品 」）両方完食したらまた太ってしまうこと間違いなし(>_<)
カットして冷凍保存するかなあ。
夕食は昨日の「参鶏湯」と同じシリーズの「コムタン」 韓湯美味 コムタンスープ 袋入り / 韓湯美味(カンタンビミ)★税込1980円以上で送料無料★韓湯美... 。
やっぱり塩辛いけど、こちらはまあ許容範囲かな。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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やっぱり胸式呼吸が苦手だわ。
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アーモンド25粒。コンビニで先行発売した時はカロリーの高さに躊躇したけどスーパーで
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私が「ハード」だと思って注文した焼き色がついた厚みのある方が「ソフト」で
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すぐに「ソフト」の方を送ってくれるそうです（私は写真を見て食べたいと判断した
わけだし、ね）。
それにしても、再送品には現物とドリップコーヒー2包（前回は1包）が入っている
だけで、お詫びの書面とかは一切入っていませんでしたわさ(-"-)
おまけに例の「カタログハウス」の頒布会のチーズケーキも同時に届いてしまったので
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やっぱり塩辛いけど、こちらはまあ許容範囲かな。
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