2013.05.17
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50672)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 46.2kg
（150g減）体脂肪率 26.2%
（0.2%増）
体内年齢30歳
美味しい物は脂肪が溜まるのです
今日は危険の少ない晴天らしいです。もちろんしっかり洗濯。
昨日のランチに続いて今日も豪華な朝食です。
基本の青汁豆乳黒酢。黒烏龍茶。今日のヨーグルトは 【初夏限定ヨーグルト！】山村 ヨーグルトパインアップル 90ml＜大正8年創業 老舗の味＞ 。
今日のキッシュは「スモークチキンとジャックチーズ」。美味でございます。
デザートはリンゴ1/4個と イリー社製エスプレッソを濃い目に抽出しフィリングに加え焼上げました。エスプレッソを浸した... 1/8カット。
ツレアイが土日の出勤がほぼ決定らしいので、早速一人遊びの計画を立てました。
その後、効果があった高価な薬 ローカスタEX☆送料無料☆ローカスタEX(180カプセル) 【第3類医薬品】 を最寄駅近くのドラッグストアの2割引き券で買って来ました。
いつから飲み始めようかな。
ランチは 香港粥の店 び粥厨房 のお粥（明日が期限）を半分。
具材は使わずにとっておいた「塩豚」「海老」「三鮮」の3種類。生姜とちりめんも
入れたら、粥より具の方が多かったみたい(^^ゞ
アーモンド20粒とウストカーカ2枚。
午後は散歩ついでに近所のドラッグストア巡り。
でも、目ぼしい物はなくて通販の方が安いという結論に。
散歩中にツレアイからメールで「土日出勤、月火で1泊出張」とのこと。
おいおい早く言えよ。食材買って来ちゃったし、独身満喫計画が変わっちゃうじゃん。
ああ、運動してないよ･･･(>_<)
非常にヤバい状況ですが夕食はおからHDクッキーのジンジャー味2枚。
今日の 楽天市場 の 到着便 は1件
レビューの評価は分かれているようですが、とりあえず安かったので期待せずにお試し。
その他に、今日はコープネットで買った「訳あり品」と数年に一度買っている福岡の
「うどん屋仁」のチーズケーキが届きました。特にチーズケーキは2ピースずつ8種類も
買ってしまったので、冷凍庫はチーズケーキだらけです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
体内年齢30歳
美味しい物は脂肪が溜まるのです
今日は危険の少ない晴天らしいです。もちろんしっかり洗濯。
昨日のランチに続いて今日も豪華な朝食です。
基本の青汁豆乳黒酢。黒烏龍茶。今日のヨーグルトは 【初夏限定ヨーグルト！】山村 ヨーグルトパインアップル 90ml＜大正8年創業 老舗の味＞ 。
今日のキッシュは「スモークチキンとジャックチーズ」。美味でございます。
デザートはリンゴ1/4個と イリー社製エスプレッソを濃い目に抽出しフィリングに加え焼上げました。エスプレッソを浸した... 1/8カット。
ツレアイが土日の出勤がほぼ決定らしいので、早速一人遊びの計画を立てました。
その後、効果があった高価な薬 ローカスタEX☆送料無料☆ローカスタEX(180カプセル) 【第3類医薬品】 を最寄駅近くのドラッグストアの2割引き券で買って来ました。
いつから飲み始めようかな。
ランチは 香港粥の店 び粥厨房 のお粥（明日が期限）を半分。
具材は使わずにとっておいた「塩豚」「海老」「三鮮」の3種類。生姜とちりめんも
入れたら、粥より具の方が多かったみたい(^^ゞ
アーモンド20粒とウストカーカ2枚。
午後は散歩ついでに近所のドラッグストア巡り。
でも、目ぼしい物はなくて通販の方が安いという結論に。
散歩中にツレアイからメールで「土日出勤、月火で1泊出張」とのこと。
おいおい早く言えよ。食材買って来ちゃったし、独身満喫計画が変わっちゃうじゃん。
ああ、運動してないよ･･･(>_<)
非常にヤバい状況ですが夕食はおからHDクッキーのジンジャー味2枚。
今日の 楽天市場 の 到着便 は1件
【送料込】クーポン利用で半額！1,000円→500円ティーバッグ当店...
価格：1,000円（税込、送料込）
レビューの評価は分かれているようですが、とりあえず安かったので期待せずにお試し。
その他に、今日はコープネットで買った「訳あり品」と数年に一度買っている福岡の
「うどん屋仁」のチーズケーキが届きました。特にチーズケーキは2ピースずつ8種類も
買ってしまったので、冷凍庫はチーズケーキだらけです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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